2010年08月26日
カテゴリ： 健康について
午前中は、ゴルフレッスンで汗を流し、
午後からは、サウナ付き一室へ。
昨日のブログ記事の続きみたい^^;
自分でも分かる、、余分なお肉がついたことを。。
少し？の油断で直ぐに太ってしまう。
Ｐ は、グンッと減量してきていますが、
会食も多く、一緒にお食事へ行くと食べる事大好きな ハク がパクパク美味しそうに食べてしまう為、
その分がプラスとなり、 Ｐ に取り思うようにダイエット出来ないことが一つのストレスになっています^^;
身体が辛いこともそうですが、様々消化しきれないこともあり、
一度リセットするかの如く、自らを浄化させる為にサウナへ行くことになりました。
元々、彷徨いし御霊を拾上げる役目。
その御霊さんの痛みも受ける為、負担はとても大きいのです。
お風呂で湯船に浸かるのも良いですが、身体の芯から浄化したいのであれば、
お薦めです。特に、受けやすい方^^
一緒に狭いサウナ室に入り、ダラダラ身体中から汗が吹き出ている Ｐ 。
代謝が良い為、毛穴から汗が出て、粒状になっているのがわかります。
さくや は、代謝が悪い為、部分的にしか粒状の汗が出ていません^^;
出るようになるといいのでしょうが、、、ジワジワと出るのみ。。
定期的にサウナに行ったりするともしかしたら出るようになるのかも？
Ｐ の究極ダイエットにはついて行けないので、
ボチボチ気にしながらやろうと思っています。
今日、 ハク から聞きました^^;
『ムチムチ～』って言ってるのは誰？
りょうぶー！
のぶ、ふくよか！
殿？^^; じゃあ、はるぶーは？
はるぶー、おでぶ！
Ｐぶー、でぶち
ホント、、言いたい放題いわれています^^;
でも、我が身を見ると否定できない。。
代謝の悪さが、直ぐに太る原因でもありますね(苦笑)
毎日何かしらの軽い運動をして、身体を動かすことが大切です。
年齢を重ねて行くことは、自分自身のメンテナンスが最大重要課題のような気がします。
同年齢の方で、実年齢より若く見える方は、それ相応の努力をし怠ってはいないと思います。
それなりに歳を重ねた見た目でも良いのかもしれませんが？^^;
少し昔とは、色々なことが違うと感じます。
10代、20代の子の体形や、30代、40代の見た目や、・・・
考え方や感覚も違ったり、・・・ある意味では歪みが現代社会に象徴されていますが･･
話しがどんどん逸れそうなのでここで終りにします^^;
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:自らの浄化(08/26)
おぺふ
さん
さくやさん、こんにちは♪
サウナは、熱くて、すぐにギブアップしてしまうのですが、岩盤浴は結構、好きで、ぴこ氏とよく行きました。
混浴岩盤浴？（岩盤浴後のお風呂は勿論？男女別）の施設が隣町にあり、妊娠中でも気にせず行きました（責任持てないから妊婦は止してくれ、というようなことが書いてありましたが。。）
前は冷え性だった（今は血行良好＆産後で、いつも眠いzzz）ので、行くと、しばらくはマシになりました。
うふふ。。殿は、お優しく、雅な表現をなさいますわねぇ～♪
今は標準体型より痩せているのが美しいとされがちな気がしますけれど、体重はBMI指数25くらいを目安に、あと健康だったら、別に何でもいいんじゃないかとも思ったりもします。
温泉で恥ずかしくない、ひとさまが見苦しくない？程度にはしておこうなどとも思いますが、前、見知らぬおばあさんに、温泉の脱衣所で、じっくり眺められ「きれいねぇー若くていいねぇー」などと誉められたのは、なんだかビミョーな感覚でした（＾＾；
まだ一応おねえさんなお年頃ではありますが、所詮、昭和生まれであるので、平成生まれのお嬢さん達をお見かけすると、それ以上、減量はいいから背筋しゃんと伸ばしませんか？とか、そんなにデカ目がいいのか？（ぺふは奧二重の目が好き）とか余計なことを思ってしまいます。。
老齢になったら白髪アップにして、お着物を日常的に着ているのも絵になって、すてきだなぁと思うのですが、幾つくらいから堂々と白髪頭を曝してよいものなのだろうか？などとも今から考えております。
本領発揮？のアラフォー、アラフィーなお年頃になるには、まだ時間があるので、作戦を練りつつ、できることはやりつつ、若い女子の特権・出産も、もう一度くらいできるといいなぁ～などと思いながら暮らしております(^_-) (2010年08月27日 15時56分53秒)
サウナは、熱くて、すぐにギブアップしてしまうのですが、岩盤浴は結構、好きで、ぴこ氏とよく行きました。
混浴岩盤浴？（岩盤浴後のお風呂は勿論？男女別）の施設が隣町にあり、妊娠中でも気にせず行きました（責任持てないから妊婦は止してくれ、というようなことが書いてありましたが。。）
前は冷え性だった（今は血行良好＆産後で、いつも眠いzzz）ので、行くと、しばらくはマシになりました。
うふふ。。殿は、お優しく、雅な表現をなさいますわねぇ～♪
今は標準体型より痩せているのが美しいとされがちな気がしますけれど、体重はBMI指数25くらいを目安に、あと健康だったら、別に何でもいいんじゃないかとも思ったりもします。
温泉で恥ずかしくない、ひとさまが見苦しくない？程度にはしておこうなどとも思いますが、前、見知らぬおばあさんに、温泉の脱衣所で、じっくり眺められ「きれいねぇー若くていいねぇー」などと誉められたのは、なんだかビミョーな感覚でした（＾＾；
まだ一応おねえさんなお年頃ではありますが、所詮、昭和生まれであるので、平成生まれのお嬢さん達をお見かけすると、それ以上、減量はいいから背筋しゃんと伸ばしませんか？とか、そんなにデカ目がいいのか？（ぺふは奧二重の目が好き）とか余計なことを思ってしまいます。。
老齢になったら白髪アップにして、お着物を日常的に着ているのも絵になって、すてきだなぁと思うのですが、幾つくらいから堂々と白髪頭を曝してよいものなのだろうか？などとも今から考えております。
本領発揮？のアラフォー、アラフィーなお年頃になるには、まだ時間があるので、作戦を練りつつ、できることはやりつつ、若い女子の特権・出産も、もう一度くらいできるといいなぁ～などと思いながら暮らしております(^_-) (2010年08月27日 15時56分53秒)
ぺふさんへ
木花さくや
さん
こんばんは^^
お返事が遅くなりました。
＞サウナは、熱くて、すぐにギブアップしてしまうのですが、岩盤浴は結構、好きで、ぴこ氏とよく行きました。
岩盤浴は、一時一気に流行りましたね。。ですが未経験です^^;
サウナは、数年前まで苦手でしたが、何故か好きになりました^^
＞前は冷え性だった（今は血行良好＆産後で、いつも眠いzzz）ので、行くと、しばらくはマシになりました。
血液の流れが良くなると体調も良くなりますね^^
＞うふふ。。殿は、お優しく、雅な表現をなさいますわねぇ～♪
面白いですよね～。
その一言で、その人なりが現れますから^^*
続きます。
(2010年08月28日 21時30分43秒)
お返事が遅くなりました。
＞サウナは、熱くて、すぐにギブアップしてしまうのですが、岩盤浴は結構、好きで、ぴこ氏とよく行きました。
岩盤浴は、一時一気に流行りましたね。。ですが未経験です^^;
サウナは、数年前まで苦手でしたが、何故か好きになりました^^
＞前は冷え性だった（今は血行良好＆産後で、いつも眠いzzz）ので、行くと、しばらくはマシになりました。
血液の流れが良くなると体調も良くなりますね^^
＞うふふ。。殿は、お優しく、雅な表現をなさいますわねぇ～♪
面白いですよね～。
その一言で、その人なりが現れますから^^*
続きます。
(2010年08月28日 21時30分43秒)
ぺふさん、続きです^^
木花さくや
さん
本当にそうですよねぇ^^
現代ならではの食生活や日常が何かと引っかかったりしそうですが、全ては自己管理ですから。。^^;
＞温泉で恥ずかしくない、ひとさまが見苦しくない？程度にはしておこうなどとも思いますが、
見ていないようで見られていたり、こちらも見てしまいますからねぇ。。。^^;
言葉に出して褒められるのは確かに微妙ね(汗)
＞まだ一応おねえさんなお年頃ではありますが、所詮、昭和生まれであるので、平成生まれのお嬢さん達をお見かけすると、それ以上、減量はいいから背筋しゃんと伸ばしませんか？とか、そんなにデカ目がいいのか？（ぺふは奧二重の目が好き）とか余計なことを思ってしまいます。。
みんな同じメイクに見えるし服装も同じような感じに見えてしまうのは、年齢を重ねたセイかしら^^;
昔とは違い、体格の違いを感じます。。細い子が多いですねぇ。
＞老齢になったら白髪アップにして、お着物を日常的に着ているのも絵になって、すてきだなぁと思うのですが、幾つくらいから堂々と白髪頭を曝してよいものなのだろうか？などとも今から考えております。
確かに素敵だと思うけれど・・・ぺふさんは、まだまだずっと先のお話しよ～～～～！！
年齢を重ねてからも続けて出来ることもあるけれど、若い時にしか出来ないこともありますから、この時を楽しんでくださいね～。
(2010年08月28日 21時31分21秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
