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テーマ： ダイエット！健康！美容！(47137)
カテゴリ： 運動、ダイエット
4連休の3日目。
今日も天気が良いので、日課となったウォーキングを約1時間やった。
昨日と同じく目に見える効果はない。
得モスクーポンというのがあったので、昼飯に息子たちと モスバーガー を食べた。
「入るを制す」を肝に銘じていたが、いつもの通り2つ食べてしまった。私の定番である「てりやきバーガー」と「フレッシュバーガー」だ。
それでも気休めかもしれないがカロリーを考えて、「フレッシュバーガー」はバンズではなくレタスにした。バンズをレタスにできるとは今まで知らなかったが、これは意外といける。（ただし、全てのバーガーがレタスに出来る訳ではない）
反省して夕方、再びウォーキングを40分。
明日は雨だということもあり、明日の分を先取り。
ウォーキングのやり溜めっていうのは有効？
迅
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レタス！
奈緒子 さん
バンズの代わりにレタスにできるだなんて初めて聞きました！
カロリーはだいぶ変わりますよね。
夫がダイエット中なので、うちも食べてみます(^_^) (2007/05/07 02:23:46 PM)
カロリーはだいぶ変わりますよね。
夫がダイエット中なので、うちも食べてみます(^_^) (2007/05/07 02:23:46 PM)
Re:レタス！(05/05)
奈緒子さん
＞バンズの代わりにレタスにできるだなんて初めて聞きました！
＞カロリーはだいぶ変わりますよね。
＞夫がダイエット中なので、うちも食べてみます(^_^)
カロリーは減りますよね。しかも私としては結構いけると思います。
(2007/05/07 11:52:57 PM)
＞バンズの代わりにレタスにできるだなんて初めて聞きました！
＞カロリーはだいぶ変わりますよね。
＞夫がダイエット中なので、うちも食べてみます(^_^)
カロリーは減りますよね。しかも私としては結構いけると思います。
(2007/05/07 11:52:57 PM)
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