自己中ではだめですか?

2007/08/13
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カテゴリ: 運動、ダイエット
 昨夜また夜更かしをしたので、今朝は8時半起き。

 塩と水を体に補給してから、久しぶりにウォーキングに出た。

 時間にして約40分。4日間分の運動不足を解消するには、まったく足りないが、まずは体をうごかした。

 夕方からは18日のゴルフに備えて、近くの練習場に行き、100球の打ち込みをしてきた。少ないって?

 いいの。毎日100球打ち込むから。一度にたくさん打っても、体のあちらこちらが傷むだけだから。(・・・と自己完結)







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最終更新日  2007/08/13 09:31:45 PM
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