ふぃるまさんは全然太ってないし！
ころん0371さんは会ってないから・・わからんし！
これが効くようです
http://national.jp/kenko/exercise/joba/
(August 30, 2006 10:00:14 PM)
ころん0371さんは会ってないから・・わからんし！
これが効くようです
http://national.jp/kenko/exercise/joba/
(August 30, 2006 10:00:14 PM)
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Comments
ころん0371
最近は、エコクラフトにハマっていて少しづつ作品をアップしていこうと思ってます♪
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August 30, 2006
テーマ： ダイエット日記(24701)
カテゴリ： ダイエット
今朝は、100ｇ減ってた
ダイエットやってない子達は、『100ｇなんて変わってないのと一緒や～ん』
って言うけど この100ｇ減らすには、地道な努力があるのさ。
努力その一・・・今旬の梨。ホントは２切れ食べたいのを１切れでガマン。
努力その二・・・カルピスを飲むとき気持ち薄めに作る。
努力その三・・・ご飯を盛ったとき 一すくいだけ戻す
（これで３０カロリーは減る。）
努力その四・・・エレベーターに乗らずに階段で （って エレベーターって基本的に日常的には無いんだけど・・）
なるべく遠くに置いて歩く
って事で目標までもう少し頑張るよ～
（もう少しとなってからもう２ヶ月ぐらい経つのは気のせい・・・・）
ダイエットやってない子達は、『100ｇなんて変わってないのと一緒や～ん』
って言うけど この100ｇ減らすには、地道な努力があるのさ。
努力その一・・・今旬の梨。ホントは２切れ食べたいのを１切れでガマン。
努力その二・・・カルピスを飲むとき気持ち薄めに作る。
努力その三・・・ご飯を盛ったとき 一すくいだけ戻す
（これで３０カロリーは減る。）
努力その四・・・エレベーターに乗らずに階段で （って エレベーターって基本的に日常的には無いんだけど・・）
なるべく遠くに置いて歩く
って事で目標までもう少し頑張るよ～
（もう少しとなってからもう２ヶ月ぐらい経つのは気のせい・・・・）
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地道な努力ってか～？
ふぃるま
さん
あたしのばやい。。。
No努力その一・・・外出先で昼はパスタ＆ピザ
No努力その二・・・その後買ってきたチーズケーキ も迷わず完食！
No努力その三・・・さすがに夕飯はぐるじ～(-_-;)
でも少しだぁけでも食べる。
（これで６０カロリーのプラス）
No努力その四・・・徒歩で行ける距離の職場へは
必ず車を利用。
No努力その五・・・買い物に行った時、車は入り口 に最も近い場所へ。
今夜はなんのおやつを食べて過ごそうかな♪
ち～こさ？もはや私はあなたのライバルではありません。大台に乗らないよ～に・・・が今の目標！
(August 30, 2006 08:04:08 PM)
No努力その一・・・外出先で昼はパスタ＆ピザ
No努力その二・・・その後買ってきたチーズケーキ も迷わず完食！
No努力その三・・・さすがに夕飯はぐるじ～(-_-;)
でも少しだぁけでも食べる。
（これで６０カロリーのプラス）
No努力その四・・・徒歩で行ける距離の職場へは
必ず車を利用。
No努力その五・・・買い物に行った時、車は入り口 に最も近い場所へ。
今夜はなんのおやつを食べて過ごそうかな♪
ち～こさ？もはや私はあなたのライバルではありません。大台に乗らないよ～に・・・が今の目標！
(August 30, 2006 08:04:08 PM)
ライバル♪
ころん0371
さん
CHAKOがいるから頑張れるのさ～
だから 一緒にがんばろまい！
BUT 食べる時は食べる！って事で９月になったら
美味しいもん 食べにいこまい♪ (August 30, 2006 08:15:49 PM)
だから 一緒にがんばろまい！
BUT 食べる時は食べる！って事で９月になったら
美味しいもん 食べにいこまい♪ (August 30, 2006 08:15:49 PM)
努力ついでにもう一つ追加
夢狩人 さん
八剣様の階段を2～3往復する、をメニューに追加して下さい。
または毎週日曜日の早朝に本城山の頂上で日の出を拝む というのも効果がありそうです。 (August 30, 2006 09:10:07 PM)
または毎週日曜日の早朝に本城山の頂上で日の出を拝む というのも効果がありそうです。 (August 30, 2006 09:10:07 PM)
無駄な抵抗？
ふじふじ さん
Re:努力ついでにもう一つ追加(08/30)
ころん0371
さん
夢狩人さん
本城山眺めるたびに この山登ったら痩せるだろうな～と思います。
前に登ったのは、＠兄君達＆マックと登った６年前になります・・・
今登ったら間違いなく 頂上に着く前に倒れます！！（きっぱり）
(August 31, 2006 07:50:57 AM)
本城山眺めるたびに この山登ったら痩せるだろうな～と思います。
前に登ったのは、＠兄君達＆マックと登った６年前になります・・・
今登ったら間違いなく 頂上に着く前に倒れます！！（きっぱり）
(August 31, 2006 07:50:57 AM)
Re:無駄な抵抗？(08/30)
ころん0371
さん
ふじふじさん
これ！！ 欲しいかったのさ～
○○デンで見るたびに『乗りたい！！』って思うけど まだそこまでの勇気は無いし・・・。
ふじふじさん かわりに馬の役やって下さると
ありがたいのですがm(__)m (August 31, 2006 07:55:33 AM)
これ！！ 欲しいかったのさ～
○○デンで見るたびに『乗りたい！！』って思うけど まだそこまでの勇気は無いし・・・。
ふじふじさん かわりに馬の役やって下さると
ありがたいのですがm(__)m (August 31, 2006 07:55:33 AM)
ふじふじさん喜ばせて・・・
夢狩人 さん
馬より！
ふじふじ さん
ダイエット
BALTAN さん
Re:ダイエット(08/30)
ころん0371
さん
BALTANさん
・・・・ダイエットは趣味です！
だから すっきり痩せちゃうと楽しみが無くなってしまうのです。
だから もうちょっとまで頑張ったらチョット一休みして・・・また ダイエットを楽しむのです
って 事にしておきます♪ (March 4, 2007 09:17:21 PM)
・・・・ダイエットは趣味です！
だから すっきり痩せちゃうと楽しみが無くなってしまうのです。
だから もうちょっとまで頑張ったらチョット一休みして・・・また ダイエットを楽しむのです
って 事にしておきます♪ (March 4, 2007 09:17:21 PM)
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