Nov 7, 2022
カテゴリ： 歯医者が怖い。痛みに弱いを克服
歯医者は痛い、怖い、緊張を和らげる私の方法
今日はいつも通っている歯医者さんの紹介で、いつも行かない口腔外科へ行って右下の親知らずを抜いてきました。
今はロキソニンと抗生物質を飲んで痛みはありませんが、ずっと血が出てきています。若い時ならもう死んじゃうのかな？なんて思ってましたよね。笑
説明とカウンセリングは先週受けたので早速手術です。
まず、女性の歯科医の先生に「私とても緊張しています。」と、素直に気持ちを伝えました。
↑これ大事ですね
麻酔を何本か刺してうがいをしたら早速ゴリゴリされ始めます。
この辺りからいつも歯医者さんで歯をお掃除されている時にやる事は、自分の世界に入ることに集中することです。
やり方は、
↓↓↓
その後に、いつもの東京オリンピックの時のユニクロのCMを頭の中で想像して試聴します。
桑田さんが、「栄光に満ちた孤独なヒ〜ロ〜♪」と歌っていて、綾瀬さんが格好良く歩いてる。
私は桑田さんになりきってモノマネしているように歌っているイメージです。
その映像をリピートして歌っているとゾーンに入ることができます。
映像は違いますが、感動！！それしかありません！！
よく音と映像のイメージを頭に入れて下さい。それを歯医者さんで使いますからね！！
宿題みたいにすると良いですね。
リラックスしたらイメージに全集中！！
どうですか？変わりましたか？
今どこに居るのか、何をされているのか？
口を開けていることすら忘れて、寝ないですけど寝る寸前のような状態です。
たまに先生から痛みありますか？と尋ねられるので、大丈夫です。と返答しますが、もう夢見心地です。
緊張する時にも使えますし、私はマラソンをするので、音楽と頭のイメージで、体の苦しさを忘れる方法を編み出しました。
なぜか私は桑田さんの曲です。歯医者さんは桑田さんのこの曲のテンポと映像がゾーンに入りやすいんですよね。
皆さんも真似できるか分かりませんが。訓練してみてはいかがですか？
私は先生からしたらとてもやりやすい患者だと思います。文句も痛みも感じずほぼマネキンの練習台みたいになっていますから。
「今日は寒いので鍋食べても大丈夫ですかね？」と聞くと、
先生は「アルコールや血液循環の良くなるものは控えて下さい。」と、言われたので
私「キムチ鍋は？」
先生「辛い物は…。」
私「ですよね。」
少し真面目な先生が微笑んでくれました。場が和んだかな。
夜は寿司にしました。
歯医者さんが苦手な小さなお子様は無理かもしれませんが、高学年くらいになったら会得出来るかもしれません。
抜いたその後はどうしようもありません。薬で耐えましょう。笑
【第1類医薬品】【あす楽対応】ロキソニンS12錠第一三共薬剤師の確認後の発送となります。何卒ご了承ください。【hl_mdc1216_loxonin】※セルフメディケーション税制対象医薬品
余談 私の席のお隣の高齢男性は歯科助手の先生に歯を掃除されていて「あ、そこ痛い！！」を連発して先生も困っていました。
男は根性、男なら耐えてみせろ！侍魂！！そんな古い体質の私ですが、他の人には強要しません。
歯医者さんあるあるをひとつ。男性の患者は女性の先生が担当。女性の患者は男性歯科医担当。の疑問
どの業界もそうかもしれません。皆様のご意見をお聞かせください!(^^)!
今日はいつも通っている歯医者さんの紹介で、いつも行かない口腔外科へ行って右下の親知らずを抜いてきました。
今はロキソニンと抗生物質を飲んで痛みはありませんが、ずっと血が出てきています。若い時ならもう死んじゃうのかな？なんて思ってましたよね。笑
説明とカウンセリングは先週受けたので早速手術です。
まず、女性の歯科医の先生に「私とても緊張しています。」と、素直に気持ちを伝えました。
↑これ大事ですね
麻酔を何本か刺してうがいをしたら早速ゴリゴリされ始めます。
この辺りからいつも歯医者さんで歯をお掃除されている時にやる事は、自分の世界に入ることに集中することです。
やり方は、
↓↓↓
その後に、いつもの東京オリンピックの時のユニクロのCMを頭の中で想像して試聴します。
桑田さんが、「栄光に満ちた孤独なヒ〜ロ〜♪」と歌っていて、綾瀬さんが格好良く歩いてる。
私は桑田さんになりきってモノマネしているように歌っているイメージです。
その映像をリピートして歌っているとゾーンに入ることができます。
映像は違いますが、感動！！それしかありません！！
よく音と映像のイメージを頭に入れて下さい。それを歯医者さんで使いますからね！！
宿題みたいにすると良いですね。
リラックスしたらイメージに全集中！！
どうですか？変わりましたか？
今どこに居るのか、何をされているのか？
口を開けていることすら忘れて、寝ないですけど寝る寸前のような状態です。
たまに先生から痛みありますか？と尋ねられるので、大丈夫です。と返答しますが、もう夢見心地です。
緊張する時にも使えますし、私はマラソンをするので、音楽と頭のイメージで、体の苦しさを忘れる方法を編み出しました。
なぜか私は桑田さんの曲です。歯医者さんは桑田さんのこの曲のテンポと映像がゾーンに入りやすいんですよね。
皆さんも真似できるか分かりませんが。訓練してみてはいかがですか？
私は先生からしたらとてもやりやすい患者だと思います。文句も痛みも感じずほぼマネキンの練習台みたいになっていますから。
「今日は寒いので鍋食べても大丈夫ですかね？」と聞くと、
先生は「アルコールや血液循環の良くなるものは控えて下さい。」と、言われたので
私「キムチ鍋は？」
先生「辛い物は…。」
私「ですよね。」
少し真面目な先生が微笑んでくれました。場が和んだかな。
夜は寿司にしました。
歯医者さんが苦手な小さなお子様は無理かもしれませんが、高学年くらいになったら会得出来るかもしれません。
抜いたその後はどうしようもありません。薬で耐えましょう。笑
【第1類医薬品】【あす楽対応】ロキソニンS12錠第一三共薬剤師の確認後の発送となります。何卒ご了承ください。【hl_mdc1216_loxonin】※セルフメディケーション税制対象医薬品
余談 私の席のお隣の高齢男性は歯科助手の先生に歯を掃除されていて「あ、そこ痛い！！」を連発して先生も困っていました。
男は根性、男なら耐えてみせろ！侍魂！！そんな古い体質の私ですが、他の人には強要しません。
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Comments
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Kinsella
毎日の生活で少しずつ何かを吸収してスキルアップしたい。その結果を分かりやすくブログに書きます。プレゼン力の無い私に提案力を付けたい！自然に楽しく私らしく仕事のことなど、心も身体も素直に綺麗にをもっとーに。出来ないことを恥ずかしがらずに前面に押し出して行きます！笑 40代子なし台湾人妻。自営業、武と実は祖父の名前で略してミノタケ。身の程にあったセレクトを生活も居住も恋愛も。常に頭の中には両親や妻への感謝を忘れない。お金は家族に使う物。
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