2009.01.05
カテゴリ： 何も無い日
年明け札ﾄﾞｰﾑ（ﾄﾚｰニングﾙｰﾑ）
９８段が辛かった事いかにﾀﾞﾗﾀﾞﾗ
異様な混み方ｽﾄﾚｯﾁさえ待たなければ
マシン・ｴｸｻｻｲｽﾞ11種15回繰り返し
体重250グラム心拍数が高い。125で
今日（小寒）外気はピリット肌に突き刺さる感じ
には日ﾊﾑ稲葉選手が爽やかにｲﾝﾀﾋﾞｭｰの
歌った
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