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魂の時代と言われるようになりました。多くの人たちが、モノばかりではなく、魂の豊かさを求めるようになりました。本当の意味でのお金持ちや、尊敬できる成功者の話に耳を傾けてください。使う言葉は違っていても、誰もが“魂の大切さ”を語っているはずです。そして、そういう人たちは必ず、周りの人たちを豊かにしてあげることで、あなたもはじめて豊かになれるのだ、と説きます。もちろん、これはきれいごとではありません。そして、潜在意識的に見ても、この教えは理にかなっています。私たち全体は深いところでは“つながって”います。“つながっている”ということは、私たち全体を包括する何らかの力が働いているということです。私たちひとりひとりは、その大きな存在の中の一部なのです。(略)周りの人たちがハッピーになれなければ、あなた自身もパッピーになれないのです。周りの人たちの豊かさが、あなたの豊かさの土台です。みんなの幸せが、あなたの幸せの土台です。“人生全般”を底上げすることで、周りの人たちを幸せにしてあげることで、あなたの幸せは確実なものになっていくのです。 出典元 「「心のブレーキ」の外し方」 おすすめ度 5 著者名 石井 裕之 この本では、この話の事例でこう語っています。「あなたの家族…たとえばあなたの子どもが、 「死にたい、生きていてもしようがない」と 落ち込んでいたら、あなたは幸せになれますか? 別の身体なのだから、子どもの幸せと私の幸せは別だと、 考えますか?いいえ。 いくら仕事がうまくいっても、いくら儲かっても、 いくら異性にモテても、本当にうれしい気持ちになど なれないはずです。 やがてその子が立ち上がり、 「生きているって楽しい!本当に私は幸せだ」 と、思ってくれたなら、そのとき、ようやくあなたも、 幸せになれるのではないでしょうか?」周りが不幸せ(そう)だったら、そのことが気にかかり、とても自分だけ幸せな気持ちではいれないと思う。自分の幸せだけ考えていてはダメなのだ。周りの人の幸せを考え、それを実行してこそ、本当の意味での幸せを味わえる…そうわかっていても…なかなか周りの人を、幸せな気持ちにしてあげることはできないけれど…でも、だからこそ…、周りの幸せが自分の幸せにつながる、そう意識して幸せを考えることが大切なのだろうと思う。 ■「ぼちぼち、お散歩日記」↓ 「これは、大きな迷惑だね~」閑静な住宅街で見かけたものたち…これの対策はどうなっているんだろうね~■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
February 19, 2009
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プラス思考からは「プラスの言葉」マイナス思考からは「ネガな言葉」が、わき上がってくる。 (略)フランスの有名な心理療法士エミール・クーエのプラスの言葉、「いいことがある。 ますますよくなる」 きっとよくなる。 必ずよくなる!」と、まったく反対のネガな言葉、「悪いことがある。 ますます悪くなる。 きっと悪くなる。 必ず悪くなる!」を、気合いを入れて毎日20回、こころの底から3週間言い続けたとすれば、どうなるだろうか?多分、“人生終わったも同然”の結果になるに違いない。私は怖くて言えない。 出典元 「伝達力」 おすすめ度 4 著者名 青木 仁志 私も、怖くてとても言えない。できるだけ、クーエの言葉の方を言っていたい。しかし、人は、こんなネガの言葉に近い言葉を、無意識に知らずに、毎日、心を込めて繰り返し、言っていることがある。それは、愚痴、悪口、皮肉、罵倒、怒りの言葉などだ。仮にこの言葉を他人に向けて発したとしても、自分もちゃんと聞いているし、自分が聞いている言葉は、脳は自分のことだと解釈すると言われているから、それが、他人に向けて言った言葉であっても、自分にも向けられていることになるのだ。そして、それが毎日のことだったら、怖いことに、アファメーション(自己暗示)となっていくのだ。私は時々、何か粗相をすると、「あ、なんて私ってばかなんだ!イヤになるなぁ」と、自分に怒りを向けてしまうことがあるが、最近は、できるだけ「ばか」と言わないようにしている。言っても「ばかじゃないよ、今は学んだんだよ~」などと大急ぎで言い直している。プラスの言葉も、ネガな言葉も、毎日使っていると、アファメーション(自己暗示)になってくるから、気を付けたいと思う。■「ぼちぼち、お散歩日記」↓ 「この店は、おいしいでしょうか?」なんて思うような、看板があったお店。おいしいのかな?■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
February 18, 2009
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「一件の重大災害の裏には 29件のかすり傷程度の軽災害があり、 さらにその裏にはヒヤリとしたり、 ハッとした300件の体験がある」これは失敗学では有名な法則で、「ハイリリッヒの法則」と呼ばれる。別名「1対29対300の法則」といわれ、1929年にアメリカの損害保険会社のハイリリッヒ氏が、労働災害5000件を分析して導いた経験則である。現在の保険料率表は、この比率に近い数値を基にしてできあがっている。しかし、賢者であれば、5000件もの失敗事例を必要としない。“ヒヤリハット”(ヒヤリとしたり、ハッとすること)が2件もあれば将来を考える。つまり、自分の一件の“ヒヤリハット”と、他人がやったもう一件の似ている“ヒヤリハット”を分析するだけで、将来起きるかもしれない、一件の重大災害を予測できる。(略)失敗して転んだ後に、そういえば、似たような失敗を昔やったなぁと気がつくのが人間である。しかし、転んでからでは遅い。転んで怪我をする前に「アッ、これはまずいな」と気づくべきなのだ。 出典元 「失敗の予防学」 おすすめ度 4.5 著者名 中尾 政之 さらに、この本では、こう言っている。「自分の失敗をきちんと知識化、教訓化することで 失敗の再発を防ぐだけでなく、逆に失敗しないような スキルやノウハウを積み上げて、質の高い仕事を するための絶好のチャンスにすることもできる。(略) 重要なことは、失敗したことをただただ反省することではない。 また失敗した人を責めることでもない。 失敗を引き起こした仕組みやシステム、構造に着目して、 改善することである」失敗したり、決定的にうまくいかなくなる前には、いくつかの前触れがあり、その前触れの後ろには、静かな積み重なってきたいくつもの体験があり、その体験の中で、警告やイエローカードなどが何度も何度も出されている、と違う本でも読んだことがある。その前触れや、警告、イエローカードをどうとらえるか、「アッ、これはまずいな」と、気がつくことができるかどうか、そして、事前に改善していけるかどうか…事態を収拾できるかどうか…こんなことがとても大事なのだなぁと、思う。■「ぼちぼち、お散歩日記」↓ 「完全にだまされたね、この商品には…どう思います?」いろいろと試してみたけど…どうやら…私の期待していた商品とは違う、どうやらだまされたね~と思うにいたった。■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
February 12, 2009
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愛する人といるときは陽気でいる今、この瞬間から、いつもごきげんで陽気でいよう。無理をしてでも誰かが最初に、この役を引き受けなくてはいけない。そうしなければ、ずっとみんな憂鬱な気分でいなくてはいけない。だから、誰かがその重荷を軽くし、暗い気分を晴らし、士気を高めなくてはならない。その役目をあなたが果たすのだ。なぜあなたがそんな重責を背負わねばならないのか?それは、あなたにそれができるからだ。 出典元 「人生のルール」 おすすめ度 4 著者名 リチャード・テンプラー もしも、自分のまわりに…いつも陽気でごきげんでいてくれる人がいたら、その人に心から感謝しよう。いつも笑顔を振りまいてくれる人がいるなら、その人に心から感謝しよう。その人がいるだけで、陽気な気分になれるような人がいるなら、その人に心から感謝しよう。その人がいるだけで、雰囲気が明るくなる人がいたなら、その人に心から感謝しよう。こんな人たちがいてくれるから、救われることが多いのだから。決して、「いつも能天気でいいね」とか、「悩み事がなさそうでいいね」なんて言ってはいけない。おそらく、その人たちにも、自分と同じような悩みも苦しみもあるけれど、その人たちは、にもかかわらず、陽気で笑顔でいようと決意し、そう努力している人たちなのだ。そして、それを実行している人たちなのだ。いつもぶつぶつ言ったり、愚痴ばかり言って、ブスッとした顔をしたり、暗い顔をしたり、不愉快そうな顔をしてる人とは違うのだ。その人たちは、陽気でいよう、笑顔でいようと、決意し、努力している人たちなのだ。自分の気持ちを鼓舞して、いろいろあってもそれに負けずに、自分のためにもまわりのためにも、生きるひとつの役目として。■「ぼちぼち、お散歩日記」↓ 「完全にだまされたね、この商品には…どう思います?」いろいろと試してみたけど…どうやら…私の期待していた商品とは違う、どうやらだまされたね~と思うにいたった。■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
February 11, 2009
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あなたは何をイメージして「変わる」と期待しているんだろうね。「まだ、変わらない。まだ、変わらない」って、劇的な変化を求めてあなたは常に焦っている。「ちっとも変わっていない。まだ変わらない。 いったい、いつになったら変わるのよ」と。(略)そもそも「劇的に変わる」ってどういうことなのかなあ。毎日恋人が「愛しているよ」って、百回も二百回も言ってくれる、思いがけないプレゼントに目を丸くして、楽しい旅の思い出をいっぱいつくってくれる、そんな人と出会うことが、劇的に変わるってこと?(略)仕事だったら、いきなり仕事が順調になる、取引先との商談がうまくいって、何億という額をあなたが動かす、売り上げが跳ね上がる、なんてことが、「劇的に変わる」なんでしょうかね。確かに、世の中には一躍有名になるような人もいるでしょう。自家用機で世界各国を駆けめぐる人もいます。けれども、あなたが、そんな「劇的な変化」をもって「変わる」と信じてるんだとしたら、その「劇的」は永久にやってこないだろうね。だって、そうなる人たちは、決して、家の中でコタツに入って、みかん食べながらゴロゴロしたり、ぼんやりとテレビを見入ったりしていないもの。(略)あなたがそんな生活をしているとき、一躍脚光を浴びる人たちは普段から、不断の努力をしているもの。何もしないでいきなりそうなるわけじゃないんだよ。超能力者だってマジシャンだって、芸術家だって、スポーツマンだって、それに見合った努力を、“楽しみながら”やっているもの。 出典元 「邪悪な人を痛快に打ちのめす! 」 おすすめ度 4 著者名 石原 加受子 人は、何かが変わるとき「劇的に変わる」ことを期待して、小さな変化や目に見えない変化は、変化と思わなかったり、まったく目に留めないことも多い。「劇的」で目に見える変化、大きな変化だけが変わること、とどこかで思い込んでいるのかもしれない。「変わる」ってそんなことでしょう?と思われる方も多いと思う。例えば、愛する人が、「いままで悪かった。これからは真面目にやる。 あなたのことをもっと大切にする」と心からあやまり、あなたに尽くすようになる、会社での功績が認められ、給料が大幅にUPする、あなたの意見を全面的に聞きいれ、部下が仕事に打ち込む…などなど、いきなり、或いは、劇的に180度、変わることだと思い、それを期待する。しかし、大きな変化は、小さな変化の積み重ねだと思う。そして、その変化は、2歩進んでは1歩後退したり、ときに、2歩進んで3歩後退したりしながら、そのたびに、どこかしら、ひとつひとつ変わっていき、それがいつかの先の大きな変化になっていくのだと思う。振り返ってみれば、「変わったなぁ…」と思えるような。自分も変わるときには、痛みも、苦しさもあるし、反発もあれば、いろいろと納得しなければ変われないことも多い。本当に変わるには、時間もパワーも手間もかかる。他の人だって、それは同じだ。自分に劇的な変化を望むなら、一歩一歩地道に、それに見合った努力をすることが何より必要だし、他の人に劇的な変化を望むなら、小さな変化を見つけて、それを大切にし育て、慈しみ、そして、ゆっくりと待たねばならないと思う。どんな花だって、いきなり急には咲かないのだから… ■「ぼちぼち、お散歩日記」↓ 「期待がどんどんしぼんでいく…この商品」期待に胸膨らませ、買った1980円の商品…なんだけど。かなり期待がしぼんでいくのでした…使ってみたら。■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
February 10, 2009
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「思う」は日本型、「考える」は西洋型。日本人は「思う」で情緒的、論理や理屈より、人に対して気配り、思いやりが大切型。西洋人は「考える」で論理的、合理的、割り切り型。「考える」ということばは、論理的、合理的、科学的、物理的なもの、に対して使うのに適している。日本人もこのごろでは、「考える」ということばをよく使うようになった。しかし、私たちの「考える」は、「思う」ということといつも混線している。「考える」といいながら、「思っている」。だから考えが進まないし、うまくまとまらない。「思う」と「考える」との区別を自覚することが大切である。現代は、科学の時代、合理主義の世の中でもあるので、日本人は二刀流を上手く使いこなすことが必要。 (※一部、わかりやすくまとめました) 出典元 「「考える力」をつける逆発想マニュアル」 おすすめ度 3 著者名 伊吹 卓 日本人は心情を思い、西洋人は論理を考える…なぜ、このような違いがあるかというと、宗教と社会のしくみの違いが、その背景にあるという。西洋は、キリスト教で、一神教であるので一元論。スパッと割り切れる。それに対して日本は、「八百萬(やおよろず)の神」がいて割り切れない。論理もすっきりしない。社会のしくみも、西洋の個人主義、日本の集団主義と対照的、だから、どうしてもすっぱりと「論理的」にはなれないし、「論理的に考える」に、なじまないところがある、と、この本では言っている。私自身も、あまりに「論理的」に来られると、どうも何か違うという感じを受けるし、「論理的に考える」ことが今ひとつ苦手である。しかし、「思う」と「考える」との区別…これは、考えてみるべきことだと思う。あまりに感情的に、心情的に走りがちなら、「論理的」にも考えてみることが大事だし、あまりに理屈や論理に走り、割り切り過ぎなら、「人の心」にも思いをよせて、思いやることも大切だ。「思う」と「考える」をうまく使いこなせることが、確かに大切なように思う。 ■今日紹介した本 ↓ 「「考える力」をつける逆発想マニュアル」著者は「考え方」についてこう言っています。「●見方を変えると考え方が変わる ●考え方を変えると見方が変わる もし、うまくいかないことがあったら、見方を変えてみるとよい あるいは考え方を変えてみるとよいのである。 「考え方」についてよく考えるようにしていると、考え方が柔軟 になる。そこに大きな意味があるのである。(略) どのようにすると正しい考え方が出来るのであろうか。 それは、「事実を見て感じる」ということを大切にすることで ある。そのためにはわがままな考えを捨て、素直に考える…と いうことが重要である」そして、「考え方」は無限にあるし、足で考えろとも。■「ぼちぼち、お散歩日記」↓ 「「ちょっと気の毒かも…」なんて思った「塀」の話」「塀」なんて、気の毒もないと思うんだけど、ちょっとそう思ったお話 ■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
January 16, 2009
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《お知らせ》「今日のことば」ではないのですが…、明日14日はお休みさせていただきます。HP設定換えをしていて、余裕がなく、イライラしていますので(苦笑)どうぞ、よろしくお願いいたします。 --------------------------------------------------------------------------------「ストレスが溜まっていると気づいたら、予定を変更してでも、 すぐに休息するなど、なんらかのストレス緩和法を実行する」という人は、50人中ひとりかふたりです。たいていの人は、休息やストレス緩和を少し大げさに考えている。いちばん多いのは「温泉に行く」とかですね。(略)週末の温泉より、今すぐできる、長めのトイレでリラクセーションするほうが使えます。まず休息して、それから、考える。今日はここまでにしとこう。あれとこれと欲を言えば、きっちりやりたいけれど、今日はここまで。こんなふうに、予定したことを現実に即してやわらかく変えていくということが休息効果かな。まず休息して、それから、考える。 出典元 「なんにもしたくない! 」 おすすめ度 4.5 著者名 森川 那智子 特に女性は、本当に体が疲れていて休みたくても、休みたいと思っても、なかなか体も心も休めることができません。特に家にいると、なにもしないでいる、ということができません。なにもしない、ぼっーとしている、ぐたぐたする…体も心も休める…なんてことが苦手という人が多いのです。いつも誰かのために、なにかのために、ぱたぱたとなにかをしたり、せっせと動き、誰かが「休んでもいいよ、休みなよ」といっても 「そんなことを言っても…無理」とばかりに、ゆっくりできません。動くことで、自分の価値が上がると思っているかのように、あるいは、休んでいる誰かへの見せしめのために、あるいは、誰かに「怠けている」ように思われることを恐れて、また、実際にやることが山のようにたまっているために…追い立てられるように、動きます。(男性が、職場で同じような環境におかれているように)疲れがとれずに、追い立てられていると、心も疲弊してきて、余裕がなくなり、いらいらしてきます。そして、すべてが悲観的に思えてきたりします。そんなふうになっていると思ったら、自分が悪いとか能力がない、なんでこんなことに…と考える前に、まずは、体を休めましょう。睡眠をとりましょう。ぼっーとしましょう。そんなことしたら…大変なことになる…なんて思わず…たぶん、それは休んでからやってもなんとかなりますし、休んでから考えたほうが、力も戻り、いい方法も浮かびますから。何より、やさしい気持ちも取り戻せるし、自分も楽になります。ときどき、休んでください。自分の時間とってください。疲れをとってください…それから、考えましょう… ■今日紹介した本 ↓ 「なんにもしたくない!」例えば、こんなことが書かれています。 ○「あー疲れた。なにもしたくない」 疲れたたときはぐたぐたしていよう ○「ほんとうは、もっとがんばれたはず」 “自己ベスト”ではなく“今日のマイベスト”を尽くせばいい ○「あーあ、ずっと同じことばかり考えちゃってる」 「彼の元カノ」が気になって仕方ない、みどりさんの場合 ○「ふつう、これって常識でしょ」 主語を「ふつうは」から「わたしは」にしてみよう ○「このまま、ずっとひとりなのかな」 孤独はどうにかなるものです ○「わたしたち、もうダメかも…」 足し算でなく引き算で生きる ○「わたしのどこが悪かったんだろう」 「悲しみの作法」で、こころをいったんリセットするああ、疲れた、もうなにもしたくない~、休みたい、なんでいつも私ってこうなのかしら…、なんとかしたい…なんて、いつも思っている女性の方に読んでいただきたい本です。少し、気を抜いてみませんか?■「ぼちぼち、お散歩日記」↓ 「紅葉で人気の「小石川後楽園」に行ってきた」今まで行ったことがなかったので、行ってみた。へぇ~こんななんだね。 ■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
December 13, 2008
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心配の原因となっていることを解決できないために、新たに心配を引き起こしている場合がどんなに多いことだろう。しなければならないことを成し遂げずにいて、自分の能力に疑いを持つ場合がどんなに多いことだろう。また、人に自分の気持ちを伝えず、人と仲良くする努力もせずに、その人たちの善意を疑うという場合がどんなに多いことだろう。重ねて言うが、恐れや疑いを持つのは、自分のほうに積極的な行動が不足しているからなのだ。(略)心配や疑いや恐れは、解決するために全力を尽くさない人たちが持つ感情だ。彼らは、他の人たちが自分の問題を自分の気に入るように、解決してくれないのではないかと、恐れて暮らしているのだ。結局、自分自身をつくりあげているのは自分自身なのだ。やるべきこともやらずに「自己否定」するな。 出典元 「やる気を起こせ!」 おすすめ度 3 著者名 ジョージ シン この本では、例えば、こう言っている。「庭のツタウルシが心配だったら、 それを取り除くために、何をしなければならないのか? スピーチをしなければならないのが気になったら、 準備をどうすればいいのか? 太り過ぎが心配だったら、食事療法は完全か、 十分な運動をしているか?」何か、心配や恐れ、疑いを持ったのなら、すべてに必要なのは、解決のために行動を起こすことで、誰かが、自分の気に入るように、黙って解決してくれるのをイライラしながら待つことでも、やってくれそうな人を動かそうとすることでもなく、また、自分は何もせずに、やきもきして、さらにそれらの感情を大きく強くすることでもなく、ただ、解決する方法を考えて、よりよき解決のために、自分で行動することだと。心配や恐れ、疑いを持ちながら、何もしないでじっとしているとますますその感情が大きくなってくる…と、自分の経験からも思う。しかし、ただ、心配や恐れ、疑いから逃れるために、やみくもに行動すると、それらの感情を、ますます大きくするだけなので、そんな行動も控えたい。心配や恐れ、疑いを、小さくしていくために、或いはなくしていくために、よりよい解決、前向きな解決、本当の解決をしっかりと考え、起こすべき行動を起こしていきたいと思う。 ■今日紹介した本 ↓ 「やる気を起こせ!」苦学の末、若くして30もの会社のオーナーになり、財をなした著者が、自らの体験から、具体的な自己実現、成功するための考え方、生き方など教えてくれる本。この本では、「成功の秘訣」は、「情熱や熱中が自信を生み、その自信が能力を高め、不可能を可能 にし、ついには自分の望む「成功」を手にする」ことだと言っています。 ■「ぼちぼち、お散歩日記」↓ 「聞いてみたけど、何一つもわからなかったこと」道ばたの疑問を解決しようと、おじさんに聞いてみたけど…誰でもいいってもんじゃないとわかった。 ■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
December 11, 2008
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私は物事の真相が観えていて、自分が何をしているのかハッキリとわかっている状態のことを「光の中にいる」、迷いや不安に押しつぶされていたり、物事の真相や自分が何をやっているのか見えてないような状態を、「闇の中にいる」と表現しています。 (略)「光と闇」で表現すると、魂的な幸せを求めて生活することは、「光の世界」で生活するということです。普段の生活の中では、なるべく光の中にいるように心がけても、いつの間にか闇の中に入ってしまっていた!ということがあります。この世の中には闇の中にそれとは気づかずに、またはそれがよいと思って暮らしている人がたくさんいて、そのいう方々と常に共存しているのです。例えば、自分の家族でさえ、闇の中から頑固に出てこなかったりするものです。光の中ではすべてがありのままに観えますから、どこに何があって、何が起こっていて、この先どうなるのか、自分がどんな立場に置かれているか、すべて把握できます。しかし闇の中ではそういった全体像はみえません。(略)魂の観点で物事の真相をとらえていく生活とは、そんな闇の世界に住んでいた人が、光の世界に移り住むようなものです。暗闇にパッと明かりがついて、今まで観えなかったものがありのままに観えてくる…それまで気にならなかったこともすべてあわらになって、最初は戸惑うかもしれません。 出典元 「幸福純度100%の自分を生きる本」 おすすめ度 4 著者名 原田 真裕美 この本では、さらにこんなことをいっています。「光の世界にいると「生きる心構え」=「気持ち」 が楽になるのです」どういうことかというと、まわりのことなんか何も知らなくていい、観えなくいい、気がつかなくていい、まわりのことなんか気にしたくない、という人もいますが、それは、何も観えてなく、楽だから。しかし、生きていればいろいろなことが起きる。何かあったときには、どうしていいかわからなくなる…何も観えていないから、何も気づいていないから。また、光の世界にいるから、楽というわけではない。今の状態がちゃんと観えても、観えていればいるだけ、行動しなくてはいけないし、その労力はかかるから。しかし、先が見えない恐怖や不安、理由のわからない焦りや嫉妬、怒りなどのネガティブな気持ちをコントロールすることはできるし、何かあったとき、しっかりと対処できる…観えているから。「光の中(世界)」と「闇の中(世界)」…私などは、その中間あたりをうろうろしているように思うが、それでも「闇の中」に閉じこもってばかりの人はいるなぁ、「光の中」を全然知らない人もいるなぁ…と思う。このそれぞれの世界をどうやって気づけばいいのか、どうしたら、せめて中間あたりにこれるのか…この方法はよくわからないが、そんな人たちには、闇の中ばかりではないと、気づいてほしいなぁと思う。光の中(世界)もあるのだと… ■今日紹介した本「幸福純度100%の自分を生きる本」 おすすめ度 4 著者名 原田 真裕美ニューヨーク在住のサイキック・カウンセラーの著者が、自分の魂の声、直感の声に耳を傾けて、魂とつながった生き方、本当の幸せをつかむ生き方を、毎日の生活の中で実践する具体的方法を教えてくれます。「いまを変えたい」「何かが違う…」というような心からの声は、魂からのメッセージで、その声に耳を傾けることが始まりということです。■「ぼちぼち、お散歩日記」↓ 「心に残る話…「夫が変わった…どうしたんだろう?」」とてもいいお話です。奥さんの驚きが手に取るように伝わってきます。 ■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
December 6, 2008
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仏教のお経の本に(阿弥陀経(あみだきょう))こんな言葉がでてきます。「青色青光(しょうしき・しょうこう)」 黄色黄光(おうしき・おうこう)」 赤色赤光(しゃくしき・しゃっこう)」 白色白光(びゃくしき・びゃっこう)」どういう意味かといえば、ほとけさまのいる国(極楽世界)に、はすの花が咲いています。青・黄・赤・白のはすの花が咲いているのです。そして、青のはすの花は青く光り、黄色の花は黄色に光り、赤いはすの花は赤く光り、白色のはすは白く光っている…というのです。みなさんは、青い花が青く光り、赤い花が赤く光っているのはあたりまえではないか、と思われるでしょう。どうしてお経は、わざわざそんなあたりまえのことを言っているのか、ふしぎに思われるかもしれません。しかし、これはこう考えてください。「青色青光。黄色黄光」の「青色」というのは、「頭のいい子」「黄色」は「頭のよくない子」だとします。そうすると、これは、「頭のいい子は頭のいい子としてすばらしい、 頭のよくない子も頭がよくないそのままですばらしい」ということになるのです。頭のよくない子が努力して、そして頭がよくなった時すばらしい子になる、というのではありません。頭がよくない子も、そのままですばらしいのです。(略)わたしたちは、頭のいい子のほうが頭のよくない子よりもいい子である、怠け者より努力家のほうがいい子だ、と思っています。しかし、ほとけさまの国では、そうではありません。ほとけさまにすれば、頭のいい子も頭のよくない子も、努力家も怠け者も、泣き虫もおこりんぼうも、みんなそのままですばらしいのです。それが、「青色青光。黄色黄光。赤色赤光。白色白光」です。 出典元 「自分の中の大事なもの」 おすすめ度 4.5 著者名 ひろ さちや 私も好きな仏教言葉です。青い花は青い花でよし、黄色の花は黄色の花でよし…赤い花は赤い花でよし、白い花は白い花でいい…そして、自分は自分のままでよし、自分以外の者にならなくていい…自分の花を咲かせればいい、自分の色で…少なくても、ほとけさまは、そんな自分を、ちゃんと見ていてくださる…あたたかく、あたりまえに… ■今日のおすすめ本 ↓ 「そのままのあなたが素晴らしい」田中 信生 著おすすめ度 5山形県米沢市の教会の牧師さんでカウンセラーの著者が書いた、自分の心をあたためようというような内容の本。「そのままのあなたが素晴らしい…」と、著者は、これだけは忘れない覚えておいてほしい、と何度も繰り返し言っています。■「ぼちぼち日記」↓ 「「ていねいに、心を込めて暮らす」ために…」今日は、最近読んで、かなり共感、同感した本からの紹介です。いつもの雑な暮らしぶりを見つめてみました。 ■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
November 12, 2008
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誰かと意見が食い違った場合、これに対処する方法は、基本的に言って3つある。第一に、自分の視点を他人に押しつけようとすること。第二に、衝突を最低限に抑えるために相手に合わせること。第三に、「両面的思考」をすることである。多くの人は、最初にあげた二つ、支配か服従しか選ぶ道はないと決め込んでしまうが、きわめて複雑かつ多様なこれからにおいては、この二つの方法では、単純すぎる解決策や近視眼的な解決策にしかたどり着かないことが多い。両面的思考を用いると、それぞれの選択肢は互いに排他的なものではなく、全体を補足し合う部分だということがわかるようになる。どちらの言い分も一理ある、つまり現実とは、こうだああだと割り切れるものではなく、こうであると同時に、ああでもあるのだと、気づく場合も多い。私たちは、互いに異なる視点や明らかに反駁する点を比較検討する能力を養う必要がある。自分自身の視点を主張すると同時に、自分とは異なる他人の視点を尊重する、この両方ができなくてはならない。 出典元 「なぜ、今までのやり方を変えられないのか」 おすすめ度 4 著者名 スーザン・M. キャンベル 相手の相反する意見を聞くと言うことは、実際のところかなり忍耐力と理解力がいる。両方とも、自分の意見が正しいと思っているし、自分の意見に執着もしているし、相手の意見を取り入れることには、悔しさや抵抗もあるし、妥協したくない、というような気持ちもあるからだ。しかし、それは、お互いさまだ。それに、相手の意見に真摯に耳を傾けてると、自分には、気づかない点に気づいたり、足りない部分を見つけたり、二つの意見を合わせるともっといいものになったり、ああ、そんな見方もあるのかと、視点が広がる場合も多い。本当に、現実は、見方、考え方によって、こうであると同時に、ああでもあるのだと思う。すぐに、白黒はっきりさせるとか、プラスかマイナスかで分けるとかの短絡的な二者択一ではなく、相手の意見をよく聞き、尊重し、いいものは取り入れ、積極的な両面的思考でいきたいと思う。■今日のおすすめ本 ↓ 「あなたを変える魔法の「聴きグセ」」篠原 佳年著おすすめ度 3.5同じ話を聴いても、人それぞれ聴き方が違い、感じ方も違い、そのことが生き方にも影響してくるということです。いい「耳」をつくり、いい「聴き方」を身につけることが大切だと言っています。自分の都合の悪い話をシャットアウトして聴かなければ、自分にとって都合のいい話も入ってこなくなるそうです。■「ぼちぼち日記」↓ 「商店街「再生プロジェクト」によってできたもの」私の地元近辺にもいくつかさびれつつある商店街がある。今日は、そんな商店街(神楽坂・牛込の商店街)の「再生プロジェクト」の一環でできたものの紹介だ。 ■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
November 7, 2008
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「あなたはこんな性格の人ですよ」と誰かが判断してくれたなら、それに飛びつきたくもなります。心理学的な性格分析、血液型、星座占い、姓名判断…なんでもいいのですが、あなたはこんな性格の人で、こうしたらいいと示してくれたらどんなにか楽でしょう。しかし、そんな誘惑には用心してください。こうしたものは、せいぜい自分を考えていくときの“きっかけ”や“材料”にしかなりません。(略)「自分はこういう性格だから……」と、変に納得して、自分をマイナスの方向へ固定していってしまう可能性だって十分にあるのです。この「自分の性格に対する思い込み」をまず疑ってみる必要があります。また、その思い込みが、どこかで見た性格分類といったところからきているとしたら、そうした分類を自分に当てはめてみることをやめ、もう一度、自分をまっさらにして見つめてみてください。必ず、あなた自身の中にある、分類などという狭い枠に収まるはずのない可能性がみえてくるはずです。 出典元 「性格の秘密がわかる本」 おすすめ度 4.5 著者名 富田 隆 自分の性格や他人の性格を一方から眺めて、ある型にはめ、自分の性格も人の性格もわかったように思い込んだり、性格を「こうだ」と決めつけたがる人が多いように思う。型にはめたがる人や、決めつける人は、自分は「こういう人間だ」「こういう性格だ」あの人は「こんな人だ」とパターン化して安心したい。あいまいな自分や他人の性格に、白黒つけてすっきりとわかったような気になりたいのだ。その方が、落ち着くような気がして。しかし、人の性格は、見方によって違うし、その時の行動などは、性格によるものというより、環境に左右されていることの方が多い。また、そんな既製の型にはまらない自分もいて、こんな面もあり、逆にこんなところもある、こんな性格だと思っていたら、違うのね、なんてことだっていっぱいある。だからこそ、面白くもあり、可能性もあると思う。安心やわかった気持ちになりたいがために、性格を、型にはめたり、決めつけたりして、自分の自由や可能性、相手の自由や可能性に枠を設けたりすることは、控えたいと私は思う。■今日のおすすめ本 ↓ 「なぜ、自分はこんな性格なのか?」根本 橘夫著おすすめ度 4.5心理学者の著者が「どうして自分がこの性格になったのか」「どうして相手はあのような性格になったのか」という必然性を明らかにし、その性格のルーツを知るための性格分析研究の本。この性格のルーツを知ることによって、「複雑で傷つきやすい「自分」の心の整理ができ、新しい「自分」 を生きる指針と勇気が与えられる。また、愛する人や周囲の人が どうしてそのような性格になったのかを理解することでいっそう 深い心の結び合いへと導かれる」ことにもなると、著者は言っています。■「ぼちぼち日記」↓ 「これは、どうなっているんだろうね~?」ウォーキングしていると、「こりゃ~すごい、びっくりぃ~」なんて、思わず、駆け寄ってしまうこともある。今日は、そんな久々にびっくりして、その後、納得したお話だ。 ■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
October 29, 2008
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あなたの友人をみんな癒そうとして、訪ねあるいたりしてはいけない。自分自身を癒すこと。まわりの人にとっては、それが何よりもいい結果となる。 出典元 「こころがやすらぐ本」 おすすめ度 3.5 著者名 ルイーズ・L. ヘイ 自分が、笑顔で幸せでいることが、実は、まわりの人を幸せな気持ちにする、ということを、忘れがちだ。あなたの大切な人が、やさしい笑顔で、あなたを見つめてくれたら、あなたも幸せな気持ちになるのではないだろうか。また、自分が癒されていると、まわりの人にやさしく接することができるし、穏やかでいられる。それが、まわりの人にほっとした気持ちを与え癒しにもなる。自分のまわりに癒されている人が一人でもいると、その恩恵を知らずに受けているものだ。誰かを幸せな気持ちにすることや癒すということは、自分が起点なのではないかと思う。まず、自分からではないかと思う。ほかの人に何かをしてあげるより、あなたの穏やかな様子や、幸せそうな笑顔で、まわりの人は、十分幸せを感じ、癒される…そんなことを忘れないようにしたい。 ■今日のおすすめ本 ↓ 「ご機嫌の法則100 」伊藤 守 著おすすめ度 5小型の本で、ページ数も92ページの中に、ご機嫌になるためのエッセンスが短いことばでぎゅっと詰まっています。おそらく1時間もあれば読める、ご機嫌な本です。ただ、エッセンスのみなので、物足りない人もいるかもしれません。一度本を確認してから、読んでみるといいかも。 ■「ぼちぼち日記」↓ 「クレール神楽坂2「KAMIKURA」ランチ」行ってみたいと思っていたフレンチレストランに行ってみた。味はどうか、雰囲気は…などなどチェックしてきた。 ■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
October 25, 2008
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アメリカの行動学者スキナーの実験がある。50人ずつ2つのグループをつくり、Aグループにはベストの環境、Bグループには悪い環境を与えたのだ。Aグループの方は、テニスをやりたければ車でコートまで送り迎えするし、トランプがやりたければ、カードを用意する。中華料理、フランス料理が食べたいというとサッと運ばれる、というように最高の生活環境だった。これに対してBグループでは、暮らしやすい状態をつくるということしなかった。こうして6ヶ月後に2つのグループを比較してみると、ベストの環境の方は昼も夜もうとうとと寝てばかり。反対にBグループの方は暮らにくいことがあると、いろいろとアイデアを出して工夫しながら生活していたのである。このように、人間はピンチや悪条件になると、何とかそれを乗り越えようとさまざまにアイデアをしぼり出す。そして、それが進歩を生む。逆説的かもしれないが、プラスの環境に浸っているだけでは退化してしまう。マイナスの条件のなかでこそ成長パワーが湧いてくるのである。 出典元 「自信の法則」 おすすめ度 著者名 樺 旦純 まったくアメリカの研究者は本当にいろいろな面白い実験をするものだと毎度のことながら感心する。この実験結果からも、人間はベストな環境にいると、その環境に甘えてしまい、自ら、何かを考えることをやめてしまう、行動を起こさなくなる、というような傾向があることがわかる。自分を振り返ってみても、ベストの環境にあったら、恐らく本を読んで勉強することも、人間関係で悩まなければ、心理学を勉強することも、仕事がうまくいっていたら、チャレンジすることも、考えることも、しなかっただろうと思う。人間は何か、やっかいなこと、苦しいこと、面倒なこと、イヤなこと、頭にくることなどが適度にないと、刺激もなく成長もしないのだと思う。そんなことも、自分の成長に欠かせないものだと腹をくくり、そんなことも、受け入れて立ち向かっていきたい。 ■今日のおすすめ本 ↓ 「逆境は天からの贈り物」ジム・ローン著おすすめ度 5薄い本で、書いてある内容も絞られていますが、この本の中には、深く力強い、気づきに満ちた内容が書かれています。読みやすい本なので、本を読むのが苦手、自己啓発書ははじめて、という方にもおすすめです。もちろん、読み慣れている方でも、必ず心に響くものを見つけることができると思います。 ■「ぼちぼち日記」↓ 「ぼちぼちな1日に見つけた、ぼちぼちなもの」今日は、本当にぼちぼちな1日に見つけたものたちだ。天気も、ぼちぼち~気分も、ぼちぼち~場所も、ぼちぼち~毎日が、ぼちぼち~なんて唄いたくなるような日だ。もっとも、そんな日がとても好きなのだけど…ね。そんな日が、大切に思えるこの頃だ。 ■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
October 23, 2008
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人はだれでも、みな特別な使命をもって生まれてきています。その人のかわりはだれにもできないのです。その人に与えられた仕事を完遂させることができるのは、その人だけなのです。 出典元 「それでも人生にイエスと言う」 おすすめ度 5 著者名 V.E.フランクル 自分には、自分にしか完遂できないことがある。そして、天から与えられた使命がある。それが、たとえ、小さなことでも、多くの人に認めてもらえないことでも、誰かに気づいてもらえないことでも、お金にならなくても…自分にしか完遂できないことがある。天から与えられた使命がある。そのことに気づこう。そのことを受け入れよう。そして、それを探して完遂しよう。使命を全うしよう。きっと、天が喜ぶと思う。そして、自分もうれしいと思う。■今日のおすすめ本 ↓ 「 自分の人生、生きてますか 」レオ バスカリア著おすすめ度 4.5人生へのチャレンジや、愛の奇跡などを教え続けている著者が、自分の人生を振り返りながら、わかりやすいことばで、生きること、そして、生きることを楽しむこと、愛すること、などを語ってくれます。全米でベストセラーになった本です。著者は、愛についてこう言っています。「愛の道を歩むとき、辛いこともあるだろう、いやなこともあるだ ろう、拒否されることもあることだってあるかも知れない。だが 愛に到達するには勇気と立ち上がる力と希望が必要なのだ。 すぐにあきらめる人のところへは、愛はやってこない。 愛は、人間が経験するものの中で、いちばん報酬の多いもの である。」■「ぼちぼち日記」↓ 「街角ツインズ…癒されます」街角で見つけたツインズ。かわいいものでした。 ■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
October 9, 2008
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圧倒されそうな相手の前では、意識的にゆっくりした動作をとろう。人間の心理と動作の速度には相関関係があり、気持ちにゆとりがないときは、動作もせかせかとし、ゆったりとした心理のときには、動作も自然に大きくゆっくりしたものになる。だから、この理屈を逆用して、動作のほうを、意識的にゆっくりすれば、動作のほうから心理が規定され、不安が消えて自信が満ちてくることが多いのだ。 出典元 「1日1践!かんたん「自己暗示」で一生が変わる」 おすすめ度 4 著者名 多湖 輝 私はあわてると、やたらに気持ちがせいてしまって、あたふたとし、大事なものを探すときなど、そのためにかえって見つからないことが多い。また、多くの人の前で話す機会もあるが、そんなとき、どきどきして、あがってしまい、ついつい、せかせかと言いがちだが、この頃は、「ゆっくり、ゆっくり… あえて、ゆっくり、ゆっくり…」と、何度も言いきかせて、一息ついてからゆっくりと探したり、話しはじめることにしている。(これが効果があると感じている)これは、心理学の先生に教えてもらったのだが、人は焦ったり、あがったり、どきどきしたりすると、そのことでかえって頭がいっぱいになってしまって、「あがってる、どきどきしている」「自分をよく見せよう、完璧に見せよう」とさらに気持ちに負担をかけてしまうので、そんなときには、動作に関わる言葉を心の中で唱えて、実際にそれをするといいということだった。動作の方に意識を向け、実際にそれをすると、気持ちが落ち着き、頭のパニックが少し解消されると。そう教わってから、私にとって、焦ったり、あがったりしそうなときには、「ゆっくり、ゆっくり」は、魔法の言葉になった。みなさまも、そんなときに、口に出して言ってみて、実際にゆっくり動作を、試してみてくださいね。結構、効果ありますよ。■今日のおすすめ本 ↓ 「はい、息を吐いて。それからゆっくり考えよう」伊藤 守 著おすすめ度 4例えば、こんな事が書かれています。 ○話す前にあれこれ考えすぎて、上手に話せなくなってしまう ○沈黙や無言がイヤで、くだらないことを口にして後悔する ○「つまらない話をするな」と言われるけど、どうしたらいい? ○わがままのような気がして、自分の希望や要求を口にできない ○消極的な相手を「やる気」にさせる方法を知りたい ○関係が崩れるのが怖い、でも煮詰まっている今の関係もつらい ○反対意見ばかり言ってくる部下に手を焼いている ○自分とは違う他人の考え方をうまく受け入れられない ○魅力的な人に出会えない、出会いたい ○いくら一生懸命アドバイスしても効果がでない■「ぼちぼち日記」↓ 「渋谷ビストロ「八詩(はちうた)」の貼り紙」お気に入りのビストロに貼ってあった貼り紙。うんうん、そうだね、なんて思ったのでした。 ■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
October 3, 2008
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「強い自分」を伝えたい…そのときにも、演出方法はいろいろあります。相手をみごとにやっつける、そのやっつけ方が鮮やかであればあるほど、見ている人に「強いな」という印象を伝えられます。けれども、すごく体の大きな横綱が、小さい幕下の力士を投げ飛ばしても、「さすが横綱、強いなぁ…」とはならない。横綱が幕下の力士より強いのは当たり前で、そんなところを見せつけてもアピールになりません。強いものを投げ飛ばしてこそ、「やっぱり強い」「さすがに強い」と思わせることができます。職場でも、あまり能力のない人をこてんぱんにやっつけてもアピールになりません。それどころか、弱い者いじめで、「あの人、ちょっとひどいんじゃない?」と反感を買うでしょう。能力のある人に堂々と向かっていって勝たないとダメですね。ここをカン違いする人はけっこう多いようです。 出典元 「「伝えたい気持ち」が伝わる本 」 おすすめ度 4.5 著者名 鴨下 一郎 自分よりも、弱い者だけをやっつけたり、いじめたり、上司の立場を利用して、部下をどなりつけたり、権力を振りかざして、言いなりにさせたり、腕力の強さを利用して、暴力をふるったり、そんなことをして、自分が強いこと、力のあることをみせつけよう、証明しようとする人がいるが、そんなことでは、誰もそうは思わない。自分では、「どうだ、強いだろう、偉いだろう、力があるだろう」と満足しているかもしれないが、回りにはそうみえない。弱い者いじめしかできない人、自分より、立場が弱い者にしか立ち向かえない人、権力に弱く、臆病な人、などと冷静にみている。自分の強さや力のあることをみせたいのなら、同等の人たちと正々堂々と戦ってこそだし、横綱対決で勝ってこそだし、自分より力のある人に堂々と立ち向かってこそだと思う。そして、弱い者を守ってこそだと私は思う。また、本当に強い人、力のある人は、それを誇示したり、振りかざしたりしないと思う。■今日のおすすめ本 ↓ 「本当に強い人、強そうで弱い人」川村 則行著おすすめ度 5著者は、心身症などの治療を通して、「素直じゃないなぁ」と感じることが多く、もっと「自分に素直になること」が大切だと言っています。その方が、体にも心にもいいと。強くなりたいと思う方、人間の強さって何だろうと、疑問に思う方、生きやすさを探している方におすすめの本です。■「ぼちぼち日記」↓ 「利用する方がいれば、これもありだね」へぇ~とは思ったけど…ありかな。 ■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
October 2, 2008
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(逆風期、低迷期、結果がでなくて)落ち込んだときこそ、一生懸命に仕事をすること。いつにもまして仕事に打ち込むことで、自分の弱った気持ちを立て直すのです。うまくいくかいかないかを頭であれこれ考えたり、想像だけしていても物事は一歩も前へ進みません。そういうときは基本に戻って、自分の根っこである仕事や学問に集中することです。それによって、やはり自分のやっていることには意味がある、間違ってはいないことを再確認する。その確信を心棒にして逆風に耐える力とするのです。 出典元 「「抜く」技術 」 おすすめ度 5 著者名 上原 春男 落ち込むと、すべてがダメで、これから先もうまくいかないように思えて、暗い気持ちに陥りがちだ。さらに、こんなときに、あれこれと考えると、よくないことばかりが頭に浮かび、やる気さえも、失われがちだ。こんなときには、落ち込むことをいったん棚にあげて、あれこれ考えることをいったんやめて、何かに没頭することが大切だということは、多くの書籍にも書いてある方法だ。また、こんなときに、決して、何かを決めてはいけないとも。(バランスが崩れているときだから)落ち込んだら、一生懸命仕事をしよう。落ち込んだら、何かに没頭しよう。落ち込んだら、好きなことをしよう。考えるのは、その後でいい。何かを決断するのも、落ち着いてからでいい。 ■今日のおすすめ本 ↓ 「こころをほぐす小さな「開き直り」術」大野 裕著おすすめ度 4.5精神医学博士で、認知療法、うつの専門家である著者が、簡単には開き直れない人、あれこれと思い悩んだり、迷ったり落ち込んだりしている人のために、そこから抜け出すためのヒントやアドバイスを教えてくれる本。■「ぼちぼち日記」↓ 「どひゃ~だね、福田さんも苦笑だね」秋葉原で見つけた、笑ったものたち。かなり有名なものらしいけど、はじめてみて感心しましたぁ。 ■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
September 15, 2008
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自分の考えを主張すればするほど、相手も負けずに同じことを主張して、意見が衝突してしまったことはないだろうか?一方、向こうの見解にもっと興味を示したら、自分の意見にも耳を傾けてもらえたのではないだろうか?あるいは、こちらのやり方を押しつけるほど、逆らってくる人に気づいたことがあるかもしれない。反面、相手のやり方に任せれば、もっと素直に接してもらえるものである。こうして見ると、他人について学ぼうという意思が受容をもたらすのに対し、他人をコントロールしようとする意思が、いかに抵抗を生み出すかが浮き彫りになる。 出典元 「なぜ、今までのやり方を変えられないのか」 おすすめ度 4.5 著者名 スーザン・M. キャンベル 自分の意見をどうしても通そうと思うと、自分の言い分だけを、一方的に話しがちだ。その方が、相手に分ってもらえるような気がして…その方が、聞いてもらえるような気がして…また、何かをやってもらいときも、ただやってもらうだけでなくて、自分の思うようなやり方でやってほしいとやり方まで押しつけてしまう。自分の思う通りに、完璧にやってほしくて。自分のやり方の方が、正しい気がして…相手は、やり方を知らないような気がして…しかし、どうだろう…自分がそうされたら、素直に相手の言い分を聞くだろうか?相手のやり方でやるだろうか?こちらの言い分も聞いてほしいと思わないだろうか。こちらのやり方も認めてほしいと思わないだろうか。私は、私の言い分も聞いてほしいし、私のやり方も認めてほしいと思う。自分もそう思うのだから、相手だってそう思うと思う。だから、一方的に自分の言い分を話すことはしないし、自分のやり方を、押しつけたりしないようにしている。まだまだ、そうできないときも多いけれど、気をつけるようにしている。■今日のおすすめ本 ↓ 「気づかれしない“ひとづきあい”心理学」津田 太愚 (著), つだ ゆみ 著おすすめ度 3パワーコミュニケーション研究所所長であり、作家でもある著者が気疲れとは何か、どうしたら気疲れとうまくつき合っていけるかなどを、社会学、心理学、哲学の観点からわかりやすく教えてくれます。といってもとてもわかりやすくです。■「ぼちぼち日記」↓ 「そんなものから…出火の原因」出火の原因は、意外なものだった。気をつけなくちゃね。 ■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
September 15, 2008
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周りを幸せにする「幸せ言葉」を使おう。幸せなら、声に出そう!自分の気持ちを声に出して言葉にすることはとても大事なことである。言葉にすることで感動が相手に伝わることはもちろんのこと、感動自体も倍加する。そしてその感動がどんどん相手にも伝染していき、周りの人をも幸せにするのである。(略)例えば、「うれしい!」「楽しい!」「おいしい!」「ありがとう!」「がんばろう!」と、声に出して言うことでエネルギーも動きだし、何事にも前向きに取り組んでいけるようになるだろう。そして、それを聞いた相手も幸せになれるのだ。 出典元 「好感度200%UPの話し方」 おすすめ度 3.5 著者名 渋谷 昌三 たったひと言の言葉、「うれしい!」「楽しい!」「おいしい!」「ありがとう!」は、言った方も、言われた方も幸せになる。素直に、こう言われたら、とても嬉しい。このような言葉は、ケチったれず、後で言おうとか、そう言ったら、いい気になるとか、相手が言わないから言わないとか、などとつまらないことを考えず、そう思ったとき、感じたときには、言葉にしたい。おかあさんの「うれしい!」おとうさんの「おいしい!」子どもたちの「楽しい!」誰かからの「ありがとう!」たったひと言かもしれないが、周りを幸せにする魔法の言葉だと思う。今日、そんなことを感じたら、言葉にしてみよう。きっと、周りは幸せな気持ちなるから。■今日のおすすめ本 ↓ 「ひと言の奇跡」著者 :金平 敬之助おすすめ度 :5住友生命保険相互会社をへて、現在は、ビジネスマンや主婦、教育関係関連の執筆、講演活動などを行っている著者が、心に残った話や奇蹟のことばを紹介してくれる本。著者は、こう言っています。「日ごろ口に出す「ひと言」を大切にしたい。 たったひと言が奇蹟を生む」こともあるからだ」■「ぼちぼち日記」↓ 「へぇ~こんな使われ方もありなんだね」いろいろな使われ方をしていて道ばたで活躍しているものたち。あるんな、これが。 ■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
August 3, 2008
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私たちは意味のないことも意味があることも、同じように速くやろうとします。時には速くやるだけが目的になったりします。意味のあることのために行動しようと思うなら、速さについての意識を変える必要があります。本当の意味のあることのためには、時間はいつだってあるのです。何かをする時間がないとしたら、それはその何かが意味のあることではないのです。経験の質は時計の針で計られるものではありません。自分にとって意味のあることは、深さによって計られます。 出典元 「YESの言葉から始めよう!」 おすすめ度 4 著者名 ピーター ブロック 仕事においては、速さ、スピードを求められる。みんな急いでいる。急がされている。そして、その速さやスピードを、生きることや生活にまで当てはめるようになってきた。全体に、速いこと、スピードあることは、よしとされ、遅いこと、時間がかかることは、よくないように思われがちだ。なにかにつけて、速く、早く、とせっつかれることが多い。そして、気がつけば、自分もせっついている。早く、速くやって、もたもたしないでと。その速さやスピードUPに振り回されて、これは何のために必要か、何のためにやっているか、本当に、これでいいのか、このやり方でいいのか、などの基本的な問いや目的を考えたりはしなくなり、速さ、スピードUPすることをまず考えるようになっている。そのために、自分がどこへ向かっているのか、今、自分がどんなところにいるのか、見失うことも多い。しかし、どうしたって時間がかかるものはあるし、時間をかけなくては答えが出ないものも多い。また、時間をたっぷりかけてこそ芽がでるものも多い。もちろん、ただ時間をかければいいというものではないが、人生において大切なことは、ある程度の時間はどうしたって必要だと思うのだ。好むと好まざるにかかわらず…速さもスピードも大事だ。けれども、同じほど、時間をかけることも大事だ。両方のバランスをよく考えて、ただ、速さやスピードばかりに振り回されないようにしたい。 ■今日のおすすめ本 ↓ 「こころの時間です 」著者 : 菅野 泰蔵 おすすめ度 : 4.5自分の不安や問題と、どう向き合えばいいか、こころをどう持ったらいいのか、どう考えたらラクに生きられるか、ヒントがいっぱい書かれています。決して、堅苦しい本ではなくて、身近に「こころ」を感じられる本です。読みやすい本なので、人間心理を知ってみたいかた入門書としておすすめします。 ■「ぼちぼち日記」↓ 「 横柄な中央の高級官僚の話 (その1)」本からの紹介ですが、かなり考えさせれるお話です。意外な方も出てくるので、読んでみてください。 ■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
July 18, 2008
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問題なのは、明確にテーマを持っているかどうか、ということなのです。(略)今すぐにはテーマが浮かばないようであれば、ひとまず「楽しむ」ことをテーマに持ちましょう。「楽しく」ではなく「楽しむ」です。「楽しく」は自分から楽しくする、ということになりますから、まずは、どんな環境でも、冷静に受け止められるよう「楽しむ」というところからはじめてください。あなたのテーマは、今から「楽しむ」ことです。「私は、どんな環境も、楽しむ」とりあえず、口に出して言ってみましょう。その瞬間から、あなたは楽しめる人になるのですから。 出典元 「「ムテキ」な自分のつくりかた」 おすすめ度 4.5 著者名 町田 幸生 「私は、どんな環境も、楽しむ」「私は、どんな環境も、楽しむ」このことばを繰り返して何度も言ってみると、なるほど、そんな気になってきて、「そうだ、楽しむぞ」と思え私は、前向きな力をもらえるような気がする。今の環境を全く楽しまないこともできる。いやだ、いやだ、どうして、私ばかり…あれもこれも気にくわない、つまらない…と、ずっとぶつぶつ言ってばかりを選ぶこともできる。しかし、そう言ってばかりいても何も改善もされず、ずっと不満だらけで、その状況はつづく。そして、毎日ただただ不快なだけだ。一度、試しに、断言してみてほしい。「私は、どんな環境も、楽しむ」それが、ムリなら、「今日は、私は、どんな環境も、楽しむ」でもいい。もちろん、そう言っても、楽しむことはなかなか思うようにできないかもしれない。しかし、そんなことをあれこれと考えず、できなくてもいいから、毎日断言してみよう。きっと、楽しむことができる何かを見つけることができると思うから。■今日のおすすめ本 ↓ 「「人間関係ぎらい」を楽しむ生き方 」著者 : 坂崎 重盛 おすすめ度 : 4.5 ■今の人間関係、利害ばかりの関係に疲れた方におすすめ■ ちょっと大人の本です。著者はこの本について「この本には、街で言えば、 道幅広く交通量の多い高速道路や幹線道路を、 先を競っていくのではなく、 ちょっと不便でもいい、曲がりくねったところがあってもいい、 細い道や路地を楽しみつつ歩くような生きかたに、 価値を見出そうとするもので、人をさしおいても出生をしようとしたり、 堂々たる社会エリートになるためのものとは 逆方向を目指して書かれています」と言っています。■「ぼちぼち日記」↓ 「ネコ日より」夕方に、よくネコに出会うようになった。いろんな事情があるようだ。 ■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
July 2, 2008
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そんなに急いで決めつけるなそんなに急いで結論づけるなそんなに急いで答えをだすなわけのわからんものにも味がある捨てたものにも味がある回り道したら近かった 出典元 「わかってほしい」 著者名 六浦 基 これは「そんなに急いで」という詩である。私なりにさらに付け加えると、こんなことも…そんなに急いで何でもやろうとするなそんなに急いで愛を求めるなそんなに急いで生きるなゆっくりなものにも味がある見えないものにも味があるそんなに急いでどこへ行く■今日のおすすめ本 ↓ 「尼僧が語る「愛の法話」45編 幸せは急がないで」青山 俊董 (編集), 瀬戸内 寂聴 (編集) 著京都・寂光院門跡 小松智光奈良・法華寺門跡 久我高照滋賀・村雲御所瑞龍寺門跡 小笠原日鴨凰京都・浄土宗尼僧道場道場長 近藤徹稱奈良・興福院住職 日野西徳明滋賀・月心寺庵主 村瀬明道愛知・愛知専門尼僧堂堂長 青山俊董京都・寂庵庵主 瀬戸内寂聴(1999/11時点) 8人の尼僧による、生き方や心も持ち方、愛についての話45編をまとめたもの。この8人がなぜ、尼僧になったのか(入門5歳~52歳得度まで)なども書かれていて、とても興味深く、そして心に響いてくる話が多いです。■「ぼちぼち日記」↓ 「この店には…私は入らないな、たぶん」いろんな飲食店があるものだが、今日は、申し訳ないけど、入らないぞ、と思ったお店だ。みなさまはどう思いますか? ■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
May 25, 2008
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私は長いこと、本物の人生はこれから始まると思って過ごしてきた。だが、いつもなにかに邪魔をされてきた。先に片づけなければならないこと、やりかけの仕事、借金の返済。それが終わったら、本当の人生が始まるのだろう、と。やがてついに、私は悟った。こういった邪魔ものこそ、私の人生だったのだ… (アルフレッド・D・ソウザの言葉)幸せは、いまいる場所にある。Be Happy Where You Are 出典元 「絵本 小さいことにくよくよするな!」 著者名 リチャード・カールソン 今が自分の思ったとおりの人生でなく、苦しいと、「これが終わったら、本当の自分の人生が始まる」「これを終えたら、本当の人生を生きよう」などと、思いたくなってしまうが、その思った通りでなく、苦しい人生、そのもの、まるごとが、自分の人生なのだということだ。いつか始まるのが本当の人生ではなくて、どんなときにも、私たちは自分の人生を生きており、今いるところが人生そのものなのだということだ。もちろん、「これが終わったら、本当の自分の人生が始まる」「これを終えたら、本当の人生を生きよう」と、思って、それを糧にして生きるのも自由だが、この今の人生は、偽りだとか、本当ではない、とか否定しないほうがいいと思う。今は今で、苦しみをちゃんと受け止めて生きていて、自分の人生を必死で生きていると思うから。自分は頑張って、今を生きているのだから。そんな自分の今の人生を、ちゃんと認めてあげよう。 ■今日のおすすめ本 ↓ 「今の自分が本当のあなたです」伊藤 守 著 現在はコーチングや、コミュニケーションに関するセミナー、講演会などで活躍している著者が書いた、自分を元気付ける本。マンガやイラスト、簡単なコメントと詩なので綴られていて、楽しく、すぐに読めます。■「ぼちぼち日記」↓ 「へぇ~こんな建物もあるんだね、何屋さん?」さて、昨日は「へぇ~」なもの動物編だったが、今日は「へぇ~」なものたちの建物編だ。あるんだな、これが。 ■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
April 30, 2008
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こころの温度計を計ってみよう物事を大げさに受け取って、やたらと惨めになったり、ひどく腹を立てたりする人がいます。どうしてそんなことになってしまうのでしょうか。そういった人は、事を針小棒大に捕らえているのです。些細なことを大げさに取って、どんどん不愉快になってしまうのです。(略)何かいやな目にあって、カッときそうになったなら、目盛りが0~100までついた「こころの温度計」を使ってみましょう。目盛り0は、ストレスのない平和な状態。目盛り100は、生命の危険を感じるほどに、逼迫した状態と考えます。(略)単に不愉快だというぐらいのことを、我慢できないほどひどいことだと思い込むと、本当にそう思えてきてしまいます。私たちは一度そう思い込むと、本当にそう感じてしまうものなのです。感情的になりすぎたら、こころの温度計の目盛りを調べてみましょう。(1部、順番を変えました) 出典元 「こころの温度計」 著者名 アーノルド ラザラス , クリフォード ラザラス これは、自分の感情に、目盛りをつけてみるというこころへのアプローチの方法でもある。ちょっと自分の感情を客観視してみよう。頭をかかえてしまうことでいっぱいなとき、怒りやいらいらでいっぱいのとき、どうしようもなく落ち込んでいるとき、辛くて辛くて仕方ないとき、などなど、その自分を見つめ直して、「今、どのくらいの温度かな?」と、こころの温度計で目盛りを計ってみよう。「今の苦しみは、あのときと比べるとましだから、 37くらいかな、それほどでもないね」とか、「どうしようもないと思っているけれど、 温度にすると、58くらいかな」「今の言葉にカチンときた! 怒り温度、70、高いね」などなど。どうしたって、落ち込んだり、いらいらしたり、不愉快になることはあるのだから、ただその中にいて、悶々としているなら、せめて、ちょっと楽しみも入れてこころの温度を計ってみよう。気軽に、いつでも、「あ、今、いらいら度○○度」とかね。きっと、冷静さを取り戻しふっと気持が楽になるはずだ。 ■今日のおすすめ本 ↓ 「EQ こころの鍛え方」高山 直 著EQ(Emotional Intelligence)理論をベースにしたコンサルテーションや、育成プログラムなどの研究開発に携わる著者が、EQとはどのようなものか、EQを伸ばすにはどうすればいいのか、EQを活用するにはどうすればいいのか、などを教えてくれます。■「ぼちぼち日記」↓ 「へぇ~こんな建物もあるんだね、何屋さん?」さて、昨日は「へぇ~」なもの動物編だったが、今日は「へぇ~」なものたちの建物編だ。あるんだな、これが。 ■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
April 29, 2008
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心に動揺があると自己実現はそう簡単に達成されません。(略)追い立てられる気がして自滅的な行為をしたり、暇になることを避けたいために脅迫観念を抱いたり、衝動的になったり、パニックになるかもしれません。動揺することは実際、興奮をかき立てます。人生をエキサイティングにするために、動揺したいと思うかもしれませんが、そんな価値はありません。動揺に伴う興奮を楽しみながら、もっと楽しめることを見つけ出す、ということは不可能です。なぜなら、動揺するとそれに費やされる時間やエネルギーは非常に大きく、自分の幸せをどうやって育てるかを考えるための時間とエネルギーがほとんど残らないのです。そうして、あなたの動揺は、あなたの自己実現的な目標の達成を妨害します。 出典元 「性格は変えられない、それでも人生は変えられる」 著者名 アルバート・エリス この本によると、ある一定の領域に達した人は、「自己実現」をしたいと願うようになるが、「動揺(不安、憂うつ含む)」があると、自己実現はむずかしいと言うことです。では、この動揺を抑えることができるかというと、それは「可能」だということで、著者は、心構えとして、こんなことを言っています。「自分の動揺を取り去り、自分を動揺しにくくしようと、 努力があって、実際にその努力を続けられれば、 きっと、それを成し遂げられる。でも、完璧で、 完全に動揺しなくなるような超人間にはなることは出来ない。 人間でいるかぎり、誰でも誤りやすい。 どうすれば生きているうちに、できるだけ、 自分を動揺しにくくすることができるだろうか、 そのことを考える。 起こる悪いこと、あるいは自分で引き起こす悪いことで、 完全に悪いことはまずない。 たいていは何らかのよい側面も見いだすことができる。 また、悪い側面は学ぶべき事が必ずあるはず。 その悪い状況において自分を動揺させないようにするという チャレンジを受けて立つことを楽しむ」人間だから、何かあれば、誰も動揺するし右往左往もする。しかし、そんな自分の感情に振り回されてばかりいると、自己実現はできない。自分らしさもだせない。動揺しながらでも、その出来事や動揺をしっかりとみつめて、それを「何か学びがある、人生のチャレンジ」と受け止めて、前を向いて、どうしたらいいかを考え、実行していこう。自分の人生を生きていくためにも。 ■今日のおすすめ本 ↓ 「自己実現」ナポレオン・ヒル著著者は、こう言っています。「あなたが自分にふさわしい生活をし、バランスのとれた人生を 満喫するためには、あなたは変わる必要がある、という事実を 認識し、受け入れる準備をしていただきたい」自分の本当の成功をつかむためには、自分を見直し、改め、人間を理解し、やるべきことをし、恐怖と戦い、宇宙の法則を守るなどなど、基本的なことがしっかりと書かれています。 ■「ぼちぼち日記」↓ 「危ぶなくないのかな?夜は危ないと思うな。」今日は「危ないもの」紹介だ。ウォーキングしていると、「危ぶなくないのかな?こんなのもあり?」なんて思うものにも出会うのだ。道ばたには、危ないものもあるのだ。 ■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
April 27, 2008
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もし、べつの場所にいたら…休暇中だったら、べつのパートナーだったら、べつの仕事だったら、べつの家だったら、べつの環境だったら…。いまより幸せになって満足するどうろと、つい思い込んでしまう。そうはならないって!ないものねだりする癖は、あなたの行く先々についてまわる。逆に、あまりくよくよしないタチなら、どこへ行っても落ち込まない。どこへ行っても自分と道連れ。 出典元 「絵本 小さいことにくよくよするな! 」 著者名 リチャード・カールソン ついつい、思いがちな、もし…○○だったら、もし…○○があれば…しかし、どんなに「もし…」を考え続けても、願っても、「もし…」は、今は実現しない。今には、今の現実があるだけだ。この「もし…」をなくすために、そしてこの「もし…」を本当に願うなら、今から、その未来を作って行こう、そして、「もし…」を実現していこう、自分の力で。「もし…」に近づく手段はいくらでもあるのだから。ないものばかり夢見ないで、ないものばかりを評価しないで、今あるものをちゃんと評価しよう。そして、この今の場所をちゃんと見つめて、この場所から再出発してみよう。今、この場所からできることをして行こう。 ■今日のおすすめ本 ↓ 「夢は、紙に書くと現実になる! 」ヘンリエッタ・アン・クロウザー 著アメリカで「夢実現の方法」、特に書くことによって願望を実現させる方法などを教えている著者が、具体的な夢実現の書き方、そのコツなどを教えてくれます。■「ぼちぼち日記」↓ 「危ぶなくないのかな?夜は危ないと思うな。」今日は「危ないもの」紹介だ。ウォーキングしていると、「危ぶなくないのかな?こんなのもあり?」なんて思うものにも出会うのだ。道ばたには、危ないものもあるのだ。 ■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
April 25, 2008
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雑誌「サイエンス」に、「人間は、脳の15%を、相手が話していることばの裏で、 何を思っているのか、分析するために使っている」とする記事が載っていました。脳の15%は、相手を警戒するために使っているんですね。なぜなら、人間にとって人間は味方ですが、同時にいちばん危ない存在も、人間だからです。(略)だまされないように、殺されないように、人は人と対面していときに、15%の脳を駆使して、必死に警戒しているのです。この人は、こういうことを言っているけれど信用できるだろうか?以前、同じようなケースはなかっただろうか?いまちょっと視線をずらしたけれど、やっぱり嘘なんだろうか?気の休まる暇がありません。僕たちは人といっしょにいたい。でも、ひどい目にはあいたくない。結局「警戒しながら、心を開く」という矛盾を強いられているわけです。 出典元 「はい、息を吐いて。それからゆっくり考えよう」 著者名 伊藤 守 さらに、この本ではこう言っている。「心が病む原因のひとつは、脳の15%をつねに フル稼働させることで、心が疲れ切ってしまうからのでしょう。 限界を超えて負荷をかけ続ければ、誰だって疲労困憊して しまいます。 もし、15%のうちの1%でも解除されたら、きっと負担は すごく軽くなります。 その結果、人はとても楽になれると思うのです。 ですから人は、警戒しなくてもいい相手と 警戒しなくていい会話を交わしたいと考えます。 「安心感」を求めています。 確かに、人間にとって、人間は危ない存在です。 同時に、対人関係によって生じるストレスを緩和させるのも きっと人間なんです。 話の裏を読んでしまうのは人間の本能ですから、 それをゼロにすることはできない。 でも、減らすことならできます」そのためには、まずは、こちらが「安心感」をもらうことを相手に求めるより、相手に「安心感」を持ってもらうことが大切だということです。人の話を疑ったり、裏を読んだり…これは人間の本性だから、止めようがないし、お互いさまなのだから、自分も疑われてもいる。しかし、そんなことをばかりをしていても、気にしていても仕方がない。度が過ぎれば、ただ自分が疲弊していくだけだ。そんなことに振り回されないようにするために、そして、自分が楽になるためにも、信頼を得るためにも、相手に「安心」や「信頼」を先に与えてしまおう。■今日のおすすめ本 ↓ 「自分を信じて生きてみよう」ソニア フリードマン 著心理学者でセラピストの著者が、「私たちは、いろいろなものを手に入れたけれど、にもかかわらず幸福ではない、そんな状況はどうしてなのか、そしてどうして自分なりの幸福をつかむか、どう自分の人生でバランスをとっていくか教えてくれる本。■「ぼちぼち日記」↓ 「頑張る看板たち…でもなぁ~」街角の看板たちは、頑張っているが…本当に役立っているのか。でも立てないわけにもいかないね。 ■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
April 24, 2008
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サラリーマンでも、「それは教えてもらってないから仕方ない」と開き直る人がいます。これは、「仕方がない」ことではないのです。世の中には、教えてくれないことがいっぱいあるのです。教えてくれないけど、学ばなければならないことです。なんでも教えてくれるというふうに思い込んでいる頭を、まず改めないといけません。社会では、誰も何も教えてくれません。教えてくれるようなことは、たいてい役に立たないのです。本当に役立つことは、教えてくれないことの中にあるのです。(略)教えてくれないことを、学ぼう。 出典元 「自分で考える人が成功する」 著者名 中谷 彰宏 教えてもらっていなくても、自分で学んでいく人もいる。そして自分なりに気づく人もいる。その反面、何度教えてもらっても、全然学ばない人もいる。全く気がつかない人もいる。もちろん、教えてもらうと、すぐに吸収して、ポイントを押え、その教えを生かしていく人もいる。また、時間がかかっても、その教えをじっくりと生かしていく人もいる。この違いはどこにあるのだろう。私はそれは「向上心」があるかどうか、自分を「成長」させたいかどうか、の思いの違い、心がけにあるのではないかと思っている。また、学んで気づくことは、自分のためになると、身をもって知ると、積極的に取り組めると思う。そして、学んで気づけば、自分をとり巻く環境、世界を変えていくことができる、そう思っている。■今日のおすすめ本 ↓ 「カリスマ手品師(マジシャン)に学ぶ超一流の心理術」スティーブ・コーエン 著マジシャンがどんな心理をあやつって人を虜にするのか、どうその技を見せるのか、またそれがどのように仕事に役立つか、人間関係維持に役立つか、興味いっぱいの本です。人の前に立つ仕事、プレゼンテーションをする職業の方、楽しさを演出する仕事をしている方、心理学に興味がある方にもおすすめです。■「ぼちぼち日記」↓ 「仲間が出来てよかったのか、悪かったのか?」とってもあやしい仲間ができたので、びっくり。仲間だから、いいのかなぁ。 ■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
April 23, 2008
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過去につらい経験をしたときや激しく落ち込んだときに、立ち直るきっかけになった他人の一言や、自分を力づけてくれる「こころのカンニングペーパー」のようなキーワードも、あなたをいまいる場所から、一段高い所に引き上げてくれるでしょう。たとえば、こんな言葉はどうでしょう。「できないと思った仕事が、できたこともあったじゃないか」「ダメもとでトライしてみればいいじゃないか」「自分の思い通りにいかなくても、結果的には それがよかったということもあるのではないか?」「あとになって後悔しないためには、 いまどうしたらいいか考えよう」「うまくできる自信はないが、結果はそんなに ひどくならないのではないか?」「あの人にはイヤなところもあるけれど、 いいところもあるのではないか?」「いまでは常識と思えることでも、以前には非常識と 言われていたこともある。だとしたら、常識に縛られて ばかりいては、いい仕事はできないのではないか?」「新しいことは、すぐに不安に感じて批判してしまうが、 もう少し好奇心をもって見てみれば、 印象も変わるのではないだろうか?」このように、視野を広くもって、さまざまな角度からものごとを見つめる習慣をつければ、感情やつらい気持に流されずに、目の前の問題に理性的に対処することができるはずです。 出典元 「ココロの筋トレ~ストレスをエネルギーに変えるトレーニング」 著者名 最上 悠 自分が落ち込んだときに、自分を立て直してくれたり、元気づけてくれる「キーワード」を見つけておくことは、大事で、これがあるのとないのとでは、全然違うのではないかと思う。ちなみに私は、書いていてつまってしまうと、机の前に貼ってあるこんなキーワードを読み上げる。「書きたいことから書けば、書き出せる」「盛りだくさんにしないで、たった1つのことを伝えよう」「当たり前のことでいい。ことばにならないことを ことばにしてあげるだけでいい」「矛盾はあって当たり前」「1つのものに「真心」込めて、「一点集中」してやろう」「一行でもいいから書こう」などなど、こんなキーワードが25ばかり書いてあり、いつも力をもらっている。ありがたい。その他にも、さまざまな状況で力に与えてくれるキーワードをいくつか持っている。自分に力を与えてくれるキーワード力を取り戻させてくれるキーワード原点に戻してくれるようなキーワードそんなキーワードを探して、自分のものとしておこう。きっと力になるから。 ■今日のおすすめ本 ↓ 「アインシュタイン150の言葉」ジェリー メイヤー (編集), ジョン・P. ホームズ (編集), 著例えば、こんな言葉が書いてあります。「わたしは天才ではありません。ただ、人より長く一つのこととつ き合ってきただけです」「身を切るような体験を通して、わたしたちは学びました。合理的 に思考したからといって、社会生活に生じる問題がすべて解決で きるわけではないと」「賞賛による堕落から逃れる方法はただひとつ、仕事を続けること である。人は立ち止まって賞賛に耳を傾けがちであるが、唯一な すべきは、賞賛から目をそらし、仕事を続けること。それ以外の 方法はない。」■「ぼちぼち日記」↓ 「大いに笑って、大いに「ホメ力(ぢから)」をUPさせる本」大いに笑いながら、大人のホメ力を身につけましょう。今日はこの本からのホメるコツを紹介です。 ■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
April 14, 2008
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こんな調査結果がある。1953年のエール大学の卒業生に対して、このような質問をした。「あなたはゴールを設定していますか」「そのゴールを書き留めていますか」「そのゴールを達成するための計画がありますか」この3つの質問にすべてイエスと答えたのは、全卒業生のたった3%にすぎなかった。そして、20年後に追跡調査したところ、この3%の学生は、残りの学生に比べて、幸せな結婚をし、選んだ職業でも成功を収め、家庭生活にも満足し、健康状態も良好だったという。効果的にゴールを設定すれば、多くのことが実現できるということだ。ゴールとは、エネルギーを集中する対象だ。ゴールをはっきりと定めることでエネルギーを集中することができる。また、ゴールに向かって自分が何をすればいいのかがはっきりし、動きやすくなる。 出典元 「人を動かす10の法則」 著者名 伊藤 守 どうしたら効果的なゴールを設定できるか、この本では、4つの領域に分けて考えてみるといいと言っている。A.「緊急で重要」なことがら これは緊急であるだけに「放っておいてもやる」ので、 あまりいいゴールセッテングではない。 そしてこのことがらに忙殺されてしまうことが多いB.「緊急ではないが重要」 この領域が、「ゴールセッテングにもっとも大切な領域」 ところが、緊急性がないためになかなか手をつけない ことが多く、ずっと放っておかれがちC.「緊急だが重要ではない」 この領域に手をつければつけるほど、重要なゴールから 遠ざかり、重要なゴールに達成することは難しくなる。 この領域は、いかに効率よく処理できるかが大切D.「緊急でも重要でもない」ことがら この領域については放っておくことがいちばんいい。効果的なゴール設定は、「緊急ではないが重要」な領域から選ぶことがよく、そのゴールに向かって、「何を、どれだけ、いつまでに」と具体的なことを決め、行動していくことが大切ということである。さて、この4つの領域については、普段の自分の生活の中でも当てはめることができると思う。今、自分がやっていることは、どの部分の領域に当たるか、振り返ってみてはどうだろう。そして、「緊急ではないが重要」なことを考えてみてはどうだろう。■今日のおすすめ本 ↓ 「さあ、才能(じぶん)に目覚めよう」マーカス バッキンガム , ドナルド・O. クリフトン 著この中に「34の強みとなる資質」というのがあり、この資質の中の上位5つがあなたの強みの資質ということになるのですが、これをHP上で調べる事が出来ます。これを調べるには、本に書いてある番号をHPに入れるのですが、一回きりしか調べることは出来ません。なので、中古本を買うと(その番号がもう使われていて)調べることが出来ませんので、自分の資質を調べたい方は、新本を買ってくださいね。■「ぼちぼち日記」↓ 「街角の、いつでもどこでも見かけるものたち…」あっ、石だ!おっ、ここにも!やっぱり石はあちこちにあるねぇ…なんて思ったので、今日は、最近見つけた石の紹介です。 ■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
April 9, 2008
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相手にフィードバックする最高のタイミングは、「相手が聞きたがっている」ときだ。どんなアドバイスであれ、たとえ誠意を持ってそれを伝えようとしたとしても、相手が心を閉ざしているときには、まったく効果はない。むしろ、「うるせえこといいやがって」と反感を抱かせるのがオチである。「諫言(かんげん)、耳に痛し」と言われるように、どんな種類のアドバイスでも、相手にとっては心を傷つけられる。特に、自尊心の強い人なら、なおさらである。だから、アドバイスをするべきかどうかは、どれくらい相手が心を開いているかによる。(略)相手の心の準備が整っていれば、アドバイスは受け入れられる。逆に、そういう準備がない人には、いくらアドバイスをしようが、フィードバックしようが、ムダにしかならない。 出典元 「アメリカで実証された悪のスーパー感情コントロール」 著者名 内藤 誼人 しかし、相手の心がどのくらい開いているかどうかは、なかなかわからないし、見抜けない。そんなときには、相手に聞いてしまった方がいいという。例えば、こんなふうに。「仕事のやり方についてアドバイスしてもいい?」「聞く準備があるなら、コメントするよ」「ちょっとした意見をいいたけど、後の方がいい?」不愉快そうな顔をしたら、アドバイスするタイミングではなく、そういうときにアドバイスをしても、ただ反発を買い、嫌われるだけなので、やめたほうがいいそうである。自分がアドバイスをされたときのことを思い出せばわかるように、アドバイスをされるのは、正直なところ、自分の仕方を否定されているようで、イヤなものだし、あまり心地よくないものだ。特に、いきなり、何の心の準備もないときや、落ち込んでいるときに、聞きたくないアドバイスをされたら、余計なことを言って…と腹立たしくなるか、もっと落ち込む。しかし、謙虚にアドバイスを聞く耳を持っているとき、心が開いているときは、すんなりと心の中に入ってきて、自分なりに受け止めることができる。もちろん、アドバイスをしてくれる人にもよるが、聞く準備が出来ているときは、ちゃんと聞けるものだ。人間は、あまのじゃくなところがあるから、どんなにいいアドバイスも、言うタイミングを間違えるとムダなだけでなく、ケンカになることもある。アドバイスをするときは、それが家族であれ、仕事上の相手であれ、相手が聞く準備があるかどうか、ちゃんと見極めてした方がいいと思う。 ■今日のおすすめ本 ↓ 「「話し方」の心理学」ジェシー・S. ニーレンバーグ 著この本を読むと、以下のような会話術が身に付くそうです。 ◎聞く気のない相手の注意を引きつける ◎言いたいことをストレートに伝える ◎相手に質問させ、会話に引きずり込む ◎本質には関係ない反論を見抜く ◎頑迷な人を説得する ◎感情的な反応を操作する ◎忠告を聞き入れない人に対処する ◎飽きさせないスピーチをする …など。■「ぼちぼち日記」↓ 「赤坂サカス「トゥーランドット」と、赤坂の街」先日、赤坂サカスのこけら落としとして行われている「トゥーランドット」を観に行ってきました。そのとき、赤坂の街みつけた不思議な不気味なもの…なんでしょうかね… ■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
April 7, 2008
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なにをやってもうまくいかないとき、というのは、おそらく心も体も消耗し切っている「とき」だ。こういうときに、「なんとかして」と無理をすると、ますます自分を袋小路に迷い込ませることになる。こんなときは休養を取るのがいちばんいい。なにもせずに消耗した心と体の回復を待つしかあるまい。しかし人によっては、この「なにもしない」ということがなかなかできない。いつも元気な自分でいたい。困難な障害など、ブルドーザーのようにばりばりと押しのけていく「たくましい自分」でいたい。また、そんな自分として、周りの人に認められたい。(略)しかし「うまくいかないとき」に、これをすればどうなるか。消耗した自分にさらに追い打ちをかけ、安請合いした仕事に苦しむことになる。やはり、たまには「なにもしない」のがいい。休養をとるのがいい。消耗しているときには、まずは一息入れよう。 出典元 「なぜか人を「魅きつける人」」 著者名 斎藤 茂太 いつも積極的に何かをしていたい、いつも明るく活発で元気でいたい、いつもばりばりと何でもこなしたい、悩みや、困ったことや、元気がないときがないかのように、そう周りから見られたい、のはわかる…しかし、人間だもの、どんなにそう見られたくても、疲れはたまるし、そんなときばかりではいられない。ため息もでれば、弱気になることもあれば、身体がどうしても動かないこともある。そんなときには、一息いれて、休息をとろう。疲れて消耗した自分、エネルギーがなくなっている自分をやさしくいたわってあげよう…それは決して、そうでありたい自分を否定するものではない。そうでありたい自分であるためにも、一息や休息が必要だということだ。自分をすり減らしているなぁ…自信をなくし、みじめな気持ちだなぁ…なんだかすべてがうまくいってないなぁ…と、思ったら、一息入れよう。心と体の休息をとってみよう。 ■今日のおすすめ本 ↓ 「「疲れがなかなかとれない」と思ったとき読む本」姫野 友美著心療内科医で、ストレス症状の分析や治療の専門家である著者が、教えてくれる、疲れ対処方法。厚生労働省が行ったアンケートでは、疲労を感じている人が、6割強(3人に2人)もいて、「身体の疲れ」だけではなくて、集中力が低下した、やる気がでないといった「心の疲れも」も訴えているそうです。特に、最近では、寝ても疲れがとれない「慢性疲労」の症状も増えているとか。■「ぼちぼち日記」↓ 「おおっ、こうきたか…すごいね、のものたち」道ばたで見つけた、すごいね、なんて思ったものたち。いろいろとみんな工夫しているんだね。でもねぇ~ ■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
April 5, 2008
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まずい状況になった時、口にこそ出さないが、心の中では、「どうもまずかったかな」などと言っている。そして、「またやってしまった。私はだめだ」という結論に達しやすい。しかし、これは人を「不幸にする方程式」なのである。「どうもまずかった」はいい。しかし、「だから私はだめだ」と思う必要はない。ここで、一時語と永久語の使い分けが重要となる。何か悪いことが起こった時は一時語を使い、良いことが起こった時には永久語を使うのが鉄則だ。 (略)「私は一年中、まぬけなことをする」「俺はいつもどじを踏む」といった永久語を使って、自分を責めることはやめることである。「いつも」や「一年中」という言葉を使っていれば、また、よくないことが起こる。そして、「私は価値ある人間だ」ということを心がけてほしい。自分の良い評価を、永久語で言葉にすることを習慣にするのだ。悪いことが起こった時、自分に聞いて、永久語で自分を責めているようなら、一時語で事実だけを受けとめ、それでも「私は生かされていて価値のある人間だ」と永久語で自分に言い聞かせる。これが「幸福になる方程式」なのである。 出典元 「愛と癒しのコミュニオン」 著者名 鈴木 秀子 一時語と永久語…これは、自分にだけではなく、身近な人との間にも使えると思う。ついつい、「いつも、あなたは約束を守らない」とか、「絶対に、あなたの言うことは間違っている」などと、永久語を使って言いがちだけれど、これからは、よくないことや指摘には、「いつも」や「絶対」などの永久語は使わず、一時語を使い、「今回は、あなたは約束を守らなかった」とか、「この件に関して、あなたの言うことは間違っている」と事実だけに踏みとどめたい。逆にいいことに関しては、「いつも、よくやってくれる」「絶対に、うまくいくよ」と、永久語で言うようにしたい。 ■今日紹介した本 ↓ 「愛と癒しのコミュニオン」鈴木 秀子 著「NPOコミュニオン」「国際コミュニオン学会」(コミュニオンとは弱い人間同士が、お互いに癒し合いながら、愛のうちに成長し助け合っていく場)で指導者として活躍している著者が、「「無条件の愛」を、いかに日常の生活に響かせるか」をそして、どうしたらお互いに助け合っていけるかを教えてくれる本。おすすめの一冊です。■「ぼちぼち日記」↓ 「綾小路きみまろさんの本の紹介…笑ってください」笑えて楽しい本の紹介です。おすすめの本からちょっとだけネタを紹介 ■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
March 8, 2008
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《お知らせ》「「今日のことば」2月の人気ベスト5」を本サイトにUPしました。 「http://www.kotobasagashi.net/kotoba/vest5.php」2月は、自分を戒めることばが1位でした。 ぜひ、チェックしてみてくださいね。「驚くべきことですが」と、牧師のセオドア・カイラー博士は言います。「ゴールまで『がんばり抜く力』のない人が実に多い。 瞬発力はあるかもしれないが持久力がない。 すぐにくじけてしまう。 万事が順調なうちはなんとかやっていけるのですが、 ひとたび問題が起きると、とたんに気持がなえてしまう。 物事をやり抜くのに必要な気力や勇気がないので、 強い意志を持った別の誰かを当てにするばかりです。 自分には自立心や独創性はありません。 進んで挑戦するのは、他の人たちがやっていることだけ。 あえて集団から一歩外に踏み出して、 怖れずに行動を起こすということがないのです」 出典元 「成功するまであきらめない」 著者名 オリソン マーデン まるで、私に言われているようなことばだ。私など、「ひとたび問題が起きると、とたんに気持がなえてしまう」タイプの典型だ。何かと問題に弱い。問題があっても、なにくそと思い、もっと力をだして、負けるもんかと頑張りたいのだが、そう思っても…その前に気持がなえてしまうのだ。気持がなえるとやる気を失い、一気にテンションが下がる。そして、ゴールまでなかなかたどり着けない。また、「強い意志を持った別の誰かを当てにするばかりです」というところも大いにある。いつも、これをなんとかせねば、と思っているのだが、なかなか思ったようにはいかない。こんな自分を打開するいい方法はないものか。おそらく、こんな自分の弱さを受け入れて、それでも前に進む以外に方法はないのだと思う。「気持がなえても前にすすもう、 誰かをあてにするのはよそう」そう、自分に言い聞かせて。 ■今日紹介した本 ↓ 「成功するまであきらめない」オリソン マーデン 著著者自らの成功と挫折体験から、「成功するためにはどうしたらいいのか」を研究し、その結果をまとめた古典的名著で、世界各国で読み継がれているベストセラー。アメリカの雑誌「サクセス・マガジン」の創刊者でもあります。■「ぼちぼち日記」↓ 「意外なところで見つけた「春」」春はいろいろなところにあるんだね。 ■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
March 5, 2008
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《お知らせ》「「今日のことば」2月の人気ベスト5」を本サイトにUPしました。 「http://www.kotobasagashi.net/kotoba/vest5.php」2月は、自分を戒めることばが1位でした。 ぜひ、チェックしてみてくださいね。エジソンは、私が知る中で最も冷静沈着な人物である。彼は欲求不満や恐怖心とは無縁の人物だった。後悔するということもなかった。彼はおごらず、いつも謙虚だった。私は、そのことが彼を本当に偉大な人間にしたのだと思う。エジソンは白熱電球を完成させようとして約1万回も失敗した。以前、私はこのことについて彼に、「もし白熱電球の秘密がいまだに解明できていなかったら、 あなたは今どうしていると思いますか?」と質問したことがあった。すると、かれは目を輝かせ、ユーモアたっぷりにこう言った。「もしそうなら、私は今も実験室にこもって実験を 続けているだろうから、あなたと会ってこうして 話などしている暇などないと思う」そもそも、エジソンは「失敗」というものを認識していなかった。 出典元 「さあ!今日から成功しよう」 著者名 ナポレオン ヒル さらに、エジソンは、1万回の失敗についてこう言っている。「私は1万回失敗したのではない。 1万回上手く行かない方法を発見するのに成功したのだ」こんなふうに言えるから、成功したのですね。さて、エジソンの話はさておき、この本では、さらにこんなことを言っている。「私は平均的な人間が落胆して途中で投げ出さない 失敗の回数はどれくらいなのか知りたくなって、 多くの男女を対象に忍耐力に関する調査を行ったことがある。 その結果、調査した人たちの大半が、 1度の挫折で投げ出してしまうことが判明した。 2度目もまだ挑戦し続けるという人は、ごくわずかだった。 それどころか、実際には、圧倒的多数の人が、 挫折する前にやめてしまっているのだ。 その理由は、何かを始める前に挫折を予想して、 結局は何もやろうとしないからである」つまり、2度チャレンジしてみる人は相当な人なのだ。1度でなく、せめて2度は最低チャレンジしてみよう。できれば、エジソンの1/1000でもチャレンジしてみよう。■今日紹介した本 ↓ 「さあ!今日から成功しよう」ナポレオン ヒル著「成功へのノウハウ」をプログラムとして体系化した著書「思考は現実化する」の中から最も人気のある話を選んで一冊にまとめた本。52の成功の秘訣が書いてあります。■「ぼちぼち日記」↓ 「立派になったものもあれば、ひどくなったものもある」過去に紹介したものたちの最近の事情。いろいろとあるらしい… ■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
March 4, 2008
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愛というのは、「好きだ」という感情の問題ではありません。行動で、あるいは知恵を与えて、その人が本当に人間らしく成長していくために、サポートするのが愛の働きです。無条件の愛に触れた人は、自分の弱さを受け容れることができるし、人間らしく成長していく力を育てることができます。それが愛の本質なのです。(略)自分のことにとらわれないで、「ああよかったね」と一緒に喜び、悲しいときは、自分がそうなったらどうしようなどと思わず、「ああ、辛いんだねぇ」と悲しみを共有する。愛の本質は、そんな静かな安らぎのような一体感なのです。 出典元 「「愛」は伝わっていますか 」 著者名 鈴木 秀子 また、この本では、愛するということについて、さらにこう言っています。「愛するということは、 「好き、好き。うれしい、うれしい」という感情ではなく、 その人の良さを見つめ続け、同時に、その人につながっている どろどろした面をすべて引き受ける覚悟があるということです。 結婚するとき、「一生愛し合います」と誓いを立てますが、 結婚すれば今まで見えなかった相手の中に思いがけない面が あらわれてくるかもしれません。そんなことも含めて 「すべてを引き受けます」ということです」ふだん、愛についてじっくりと考えることなどないけれど、この本を読んでしばらく考え込んだ。(この本はとてもおすすめの本です)自分の愛は…大切な人をサポートしているだろうか?成長させるための力となっているだろうか?ひも付き、条件付きの愛になってはいないだろうか?相手の感じていることを一緒に感じているだろうか?何より、安らぎを与えているだろうか?うーん…どうだろう…ややもすると、自分の立場からだけ相手を見て、自分の感情が先立ってしまって、相手のことを否定してしまったりしている。きっと、相手は相手なりに頑張っているんだろうな、と、わかっているのに…。自分の感情は、やっかいだなぁと思う。自分も愛がほしいから、なかなか相手のことを先に思いやることができない…そして、愛の本質通りにいかないのが現実だ。せめて、今日は、愛を惜しみなく与えよう、なんて思ってみる…できるかなぁ。 ■「ぼちぼち日記」↓ 「道ばたでみつけた「??」なものたち、謎だね。」道ばたでみつけた「??」なものたちの紹介だ。あるんですよねぇ~道ばたには、さりげなく。■今日のおすすめ本 ↓ 「愛とゆるしの心理学」ジョーン・ボリセンコ著 著者は、アメリカの細胞生物学博士であり、心理学者でもあり、心理療法家でもある方なので、この本の内容も、心理学、科学、哲学、医学に基づいて書かれています。 ■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
February 24, 2008
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「学習」とは、覚えることではない。気づくことだ。「学ぶ」ことを一言で言ったら、気づくことです。気づいた人間は、どんどん勉強していきます。どんどん成長していきます。 出典元 「自分で考える人が成功する」 著者名 中谷 彰宏 「気づく」ということは、とても大きな力で、「気づいた人」と「気づかない人」の差は、とても大きい。そして、「気づく人」はいつも「気づき」「気がつかない人」はいつまでたっても「気がつかない」ままに人生を過ごしていく。どちらが、生きていきやすいか…どちらが、うまくやっていけるか…ひとつ「気づく」ことによって、視野がパァーと大きく広がって、今まで見ていた世界が、まったく違って見えるようになることもある。また、「ああ、そうだったのか」と気づくことによって、今まで理解できなかったことが、すべてつながって理解できるようになることもある。「気づき」とは、勝手な想像でも、察することでもない。こう思ったから、こうだ、という思い込みでもない。「気づき」とは、自分が、お腹の底から、「なるほど、そうか、わかった!」と思うような感覚だ。そしてそのことを前向きに受け入れるとき、世界が広がり、視野が広がり、大きな自分になれるのだ。しかし、こんなふうに「気づく」には、かたくなな姿勢や、否定的な気持ちがあっては無理で、素直に心を開いて、人の話を聞いたり、本を読んだり、体験したりして、自ら学ぶ姿勢が必要だと思う。また、ものごとをあちこちの方向から立体的に考えてみて、今までの自分の考え方と違ったとしても、それを受け入れる姿勢も必要だと思う。「気づく」と世界が変わる…私はそう思う。 ■「ぼちぼち日記」↓ 「この字読めますか?」難しい漢字の看板、私は読めませんでした。なんとなく、わかったのもあったけど。■今日のおすすめ本 ↓ 「「感情シグナル」がわかる心理学 」ジョン・ゴットマン 著心理学者の著者が、日々、人間が出している感情シグナルについて教えてくれるちょっと専門的な本です。調査、研究の積み重ねの上で書かれた、かなり科学的で実践的な本です。最新の研究成果を踏まえたエクサイズも掲載されています。少し専門的ですが、わかりやすくかかれているので、人間心理、非言語コミュニケーションなどに興味のある方には、おすすめの本です。 ■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
February 14, 2008
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いったん間違いが起こってしまったら、完全に元の状態に戻ることはできないのです。何もなかったかのごとく振る舞ったとしても、それはしょせん偽の関係でしかありません。ただし、いさかいをきっかけにして、二人のあり方を見直し、より確かな関係を築き直すことは可能です。 出典元 「「ゆるし」のステップ 」 著者名 ジャン モンブルケット 本当にそうだなぁと思う。間違いやいさかいがあれば、どうしたって、以前とまったく同じ関係でいるというわけにはいかなくなる。以前には、持ったことのない感情が互いに心に残るからだ。何か起こった後で、今まで知らなかった相手の一部分を知り、相手もまた、こちらのことを知り、それぞれの中に新たな感情が生まれる…これはもう…仕方がない。何か起こるとき、そのタイミングは、良くも悪くも、今までの関係性に、発展をもたらすとき、あるいはまた、見直す時期に起こるのではないかと思う。それは、もっと気付の合図であるかもしれないし、気をつけろの警鐘であるかもしれない。しかしそれは、そこからまた新しい関係性を築けるチャンスでもあると思う。相手とより確かな関係性を築くもよし、距離を置くのもよし、どちらにしても、相手との関係性が変わることを怖れることなく、新たな関係性を受け入れていきたいと思う。 ■「ぼちぼち日記」↓ 「違う街で見つけたものたち…ふぅーん。」違う街には、違うにおいがあり、そんなことを感じるのも楽しい。違う街で出会ったものたち。■今日のおすすめ本 ↓ 「会社、仕事、人間関係が「もうイヤだ!」と思ったとき読む本」斎藤 茂太著精神科医でもあり、作家でもある著者が、「心の持ちようひとつ、見方ひとつで、人間関係は変わる」ということで、今までの人間関係を見直してみようとその見直し方や、考え方を教えてくれる本です。とてもわかりやすく読みやすいと思います。 ■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
February 11, 2008
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集団の中で、自分の役割をきちんと果たすことが大切だ。誰とどううまくやるかばかりに関心がいってはいけない。職場であれ、サークルであれ、クラスであれ、そこで何らかの役割(仕事)を果たしてこそ、周囲から認められるのである。人間関係は下手でも、約束や義務をきちんと果たしていれば、「あの人は、コミュニケーションは下手だけど、 信頼のおける人だ」となる。いくら巧みな会話術や交渉術を持っている人でも、やるべきことをきちんと果たしていない人は、相手にされなくなるものである。人間関係で大事なことは、上っ面のテクニックではなく、このような基本的信頼を得ることなのだ。そして、このようなことを地道にしているかどうかが、よい人間関係をつくるための鍵なのである。 出典元 「こころがホッとする考え方」 著者名 すがの たいぞう 誰かと仲良く、ただうまくやっていくことだけを「人間関係がよい」ことだと思っている人は多い。波風立てず話を合わせ、いつも一緒だったり、よく飲んだり、遊んだり、出かけたり…もちろん、これも人間関係のひとつの形ではある。しかし、そんな表面的な人間関係のよさではなくて、信頼に基づいた人間関係を築いていくことが大切だと思う。特に、年を重ねてきて、大人同士の豊かな人間関係を築くならこれが大前提だと思うのだ。信頼を得るために、約束を守る、言ったことはする、与えられた役割を果たす、やるべきことはやる、そして、相手の立場を思いやる、そんな基本的なことを、きちんとやるかやらないかで、築ける人間関係の質や豊かさが違ってくると思うのだ。相互のしっかりとした信頼があってこそ、よい人間関係が成り立つ…そう思う。「メーカーのお客様相談室に電話する、すると…」ボールペンに不具合が生じたので、ここはメーカーのお客様相談室に電話をするに限ると思い、してみた。すると…■今日のおすすめ本 ↓ 「魅力ある人間関係」田中 信生著著者はこんな教えをさりげなく…してくれます。「実りある人間関係の名手は、聞き上手です。(略) あなたが親として、教師として、あるいは上司として、 相手の人をさとしたり、教えたり、ときには叱責しなければ ならない場合もおありでしょう。 しかし、相手の心の中にたくさんのものが詰まっていたのでは、 こちらのどんな良いものも入る余地がありません。 よく、このような話をすると、 「相手は何も話してくれません」という方がおられます。 ■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
February 2, 2008
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わたしたちは誰しも葛藤に苦しむ。こころのなかでふたつの強い願望が対立している状態だ。こちらにも行きたいがあちらにも行きたいとという思いはわたしたちを不安にさせる。どちらか一方を選ぶことで、もう一方を失ってしまうという不安だ。どちらかを選んでしまえば、もう片方は諦めなくてはならない。ではそのままの状態でいられるかというと、それは無理だ。じっとしていれば両方とも諦めなくてはならない。仕方なくどちらかに近づいてゆくと、もう一方が遠ざかる。不安がつのる。本当に諦めていいのだろうか。そこで進行方向を変え、もう一方に向かって進む。するとふたたび不安に襲われる。こうして心を決められないまま右往左往し何も達成できない。(略)実は両方をやりたいというのが本音である。 出典元 「「話し方」の心理学」 著者名 ジェシー・S. ニーレンバーグ どちらがいいかと頭を悩ますときには、まさに、こんな状態になる。さらに、自分が選択せねばならないとなると、ますます、こんな状態になる。簡単に悩まずに決定を出せるときには、その両方の差がとても大きいときで、どちらかが大いに魅力的だったり、明らかにイヤだったりしているはずだ。つまり、葛藤するというときには、その差があまりなく、どちらでもいいし、どちらでもよくない、という感じなのだと思う。その中で、「自分にとって、どちらがいいのだろう…」と、頭を悩ますことになるのだ。こうして、あれこれと葛藤して…人は選択する。両方やりたいときもあれば、やりたくないことでも葛藤し、心が引き裂かれている。現在は選択が幅が大きくなってよく思えるが、その分、こんな葛藤が多くなっている。こんなこともストレスになるだろうな、と思ったのだった。 ■「ぼちぼち日記」↓ 「これって、役立っていると思いますか?」以前も書いたことがあるが、今日は、新たに見つけた、「犬ネコさんおしっこ対策」シリーズだ。でも、本当に役立ってるのかな?■今日のおすすめ本 ↓ 「 運に選ばれる人 選ばれない人 」桜井 章一著著者は多くの小説や劇画などの主人公になっている、20年間無敗の超絶的な強さを持った麻雀の天才。その天才が麻雀という勝負人生から学び考えた運とツキの話。 ■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
January 25, 2008
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理想の人格はいまからつくられる。過去の過ちにこだわってはいけない。過ちを犯したのは、過去のあなただ。現在のあなたはもっと成長し、賢明になっている。だから別の選択ができるはずだ。蓄積された知識と経験にもどづいて、これまでとは違う決断ができる。いまや、自分の未来をたぐり寄せ、どこでも望みどおりの方向へ進むことができるのだ。 出典元 「「夢のリスト」で思いどおりの未来をつくる!」 著者名 ブライアン・トレーシー 過去の過ちに、あまりにこだわると前に進めなくなる。過ちの経験がじゃまをするのだ。しかし、過ちの経験にじゃまをされてはいけない。経験からは、何かを学びとらなければならないのだ。学び取れば、今から先の知識や智慧となる。それは、大きなことでなくても小さなことでもいい。その過ちから、一つでも学べればいいのだ。そうしてこそ、過ちも意味を持ち生きてくる。頭をかかえて、あるいは、いつまでも過去にこだわっていては、過ちの意味もなく、生きたものにもならないのだ。過去にこだわって、縮こまるより、過去の過ちから、大いに学ぼう。そして、これからに生かそう。■「ぼちぼち日記」↓ 「いろんなクリスマス、楽しめましたよ!」今年もいろんなクリスマスを見つけました。あの怪しい店がどうなっているか行ってみたけど、がっくりもしたけど…■今日のおすすめ本 ↓ 「なぜか同じ失敗を繰り返してしまう人たち」芦原 睦著例えば、●すぐ「すみません」ですませようとする人●他人をダメと決めつけアラ探しばかりする人●自分はちっとも悪くない!すぐに人のせいにする人●不幸にしがみついてアピールする人●尽くしているのに報われないと怒る人こんな人たちが、どんなゲームをしていて、それにどう対応すればいいかなど、教えてくれます。 ■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
December 25, 2007
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「歩けるうちに、行きたいところへ行け」山へ、川へ、森へ、浜辺へ、外国へ…「目が見えるうちに、見たいものを見よ、美しいものを見よ」青い空や海を、緑の山々を、木々の青葉や紅葉を、子供たちのはね回る様を、色と形と大きさの違う花々を…「耳が聞こえるうちに、聞きたいものを聞け」鳥のさえずりを、岸辺に打ち寄せる潮騒を、木の葉を縫ってそよぐ風の音を、あどけない幼子たちの上げる喚声を。「やれるうちに、やりたいことをやれ」ピアノが弾きたい人はピアノの前に座って鍵盤を叩き、写真を撮って回りたい人はカメラのシャッターを押して回り、泳ぎたい人はプールに入って、民謡が好きな人は腹の底から声を張り上げ、絵が描きたかった人は絵の具をつけてキャンバスに置く…(略)なぜそんなに急ぐのかと訊かれそうですが、せかそうというわけではなく、行うに躊躇する必要はないという意味です。何故なら「やりたくてもできない」ときがきます。それもそのときになって振り返ってみると、今との間にそれほどの長い時間が流れたとは思えないほど近い将来かもしれません。過去を振り返れば、10年、20年、いや30年という歳月が、どれほど短いものだったかは、私たちがよく知るところです。 出典元 「自分の「好きなこと」「やりたかったこと」をやろう」 著者名 森山 透 心からやってみたいと思っていることは、ぜひ、やってみるといいと思う。なぜなら、自分がやりたいと思っていることの先には、自分にとって「意味あること」がきっとあると思うからだ。きっと何かが見つかると思うからだ。もちろん、すべてがうまくいくとは限らないし、やるための苦労もあるかもしれないが、やってみるべき価値があると思うのだ。そして、それは、やってみないと、わからないことだと思う。やれない理由があるかもしれないが、その理由が、消えるのを待っていても、次の理由がきっとまた出てくる。そして、やれない理由があって、躊躇している間に、時間はどんどん過ぎていく…自分が思っているより早く。そして、時間はたてばたつほど、躊躇を増大させこそ、やることの後押しをしてはくれない。心から、やってみたいことはやってみよう。もし、今できないなら、いつからやるか目標を立てて、実現しよう。きっと、何か見つかるから。 ■「ぼちぼち日記」↓ 「今日は、お休みしてます」■今日のおすすめ本 ↓ 「誰でもできるけれど、ごくわずかな人しか実行していない成功の法則」ジム・ドノヴァン著超どん底から、立ち直ったアメリカの著述家ドノヴァン氏が「夢とゴールを決め、自分の人生は自分でつくろう」と元気づけてくれる本。例えば、●ありのままを受け入れる ・変えることができないものを受け入れよう ・変えることのできるものは、変える勇気をもとう●理想を自分に言い聞かせる ・なりたい自分を表す言葉を書き出し、自分に言い聞かせよう●ゴールを具体的に書く ・ゴールは「現在形」「前向きな表現で」 「具体的な数字と達成日を入れて」書こう●最初の一歩を踏み出す ・今すぐ簡単にできることから始めよう ■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
December 8, 2007
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大切なのは前向きな支援なのです。私がほんのわずか前進しただけでも、ジェニンは拍手を送ってくれます。私がゆきづまっているようだと見てとると、ジェニンはすぐにこう言ってくれます。「できたことに目をむけなくちゃ!いいこと、 AとBとCのことはできなかったから、 来週のリストに入れておきましょう。 だけど、あなたは自分をほめるべきよ。 DとEとFができたんだから。 よくやったと思うわ。」 (略)できてないことをあれこれ考えるよりむしろ、できていることを認めます。するとすべてが良い方向へ向かうようになります。 出典元 「夢は、紙に書くと現実になる!」 著者名 ヘンリエッタ・アン・クロウザー もしも、回りの人や友人や家族に、自分ができなかったことばかりをつつかれたら、やる気もでないし、がっくりとくるし、何より、すっかり自信を失うと思う。しかし、知らずに、こんなことをしていることは多い。相手を奮い立たせるため、などと思いながら。それよりも、できたことに目を向けてもらって、「これはできた、あれもできた、だから、 あなたなら、きっとそれもできるよ」と、言われた方が、ずっと力になるしやる気にもなる。そして、実際にやれると思う。自分のことだってそうだ。いつもできないことにばかりばかり目を向けて、「これもできなかった、あれもできなかった… だから自分はできないやつ、だめなやつ…」などと、自分を責めていたら、自分がかわいそうだ。できなかったことを数えるなら、自分がやれたこともちゃんと数えて、認めてあげて、そして自分をねぎらってあげるべきだ。他の人に対しても、自分に対しても、できなかったことばかりに目を向けるのはやめよう。できたことに目を向けよう。そして、前向きな励ましのことばをかけてあげよう。■「ぼちぼち日記」↓ 「H本事件の、残念で半端な結末」半端な結末になってしまった…こんなことになるとは。■今日のおすすめ本 ↓ 「子どもが育つ魔法の言葉」ドロシー・ロー・ノルト レイチャル・ハリス著 著者は、家庭教育、子育てコンサルタントで、子育てについてとてもいいことばや詩を残しています。その一つがこの本に書かれている「子は親の鏡」というこの詩です。この詩は世界中に広まっています。《お願い》あなたが誰かに「ほめてもらって、嬉しかったことば」を、ぜひ、教えてください。「詳細はコチラから」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■リンクのお願い★「ことば探し」本サイトをリンクして頂けませんでしょうか? リンク先アドレス→http://www.kotobasagashi.net/ ご連絡いただければ、本サイトの方にもリンクいたします。 連絡先→「連絡はコチラから」 (ただし、サイトの主旨があまりに違う時(風俗系、販売系、宗教系ほか) にはお断りしております)★どうぞ、よろしくお願いいたします。■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
December 2, 2007
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人間について「わかった!」などと夢考えてはいけない。人間とは一人ひとり皆違う。本当に違う。(略)知り合う人間一人ひとり、最初は「こういう人だろう!」と推測する。一年、二年……たつうちに、今までの人間関係とは、まるで異なる側面を見せ始める新手の人間。そして、それが有り難く、嬉しく、プラスと思える時はいい。ところが、人生とはそこが甘くない。「イヤだ!」「困った!」「とんでもない奴だ!」等など、新しい人間関係によって傷つき、苦渋を飲まされることが、それは多い。要は、その時なのだ。一つの人間関係が契機で、決定的な人間嫌いになってしまう場合がある。一人の人間に対する嫌悪感がそれで終わらず、総じて「人間嫌い」になることがある。これだけは気をつけてほしい。 出典元 「幸せになる生き方のヒント」 著者名 濤川 栄太 例えば、誰かにかなりきついことを言われたとして、それが、とても信頼している人だった場合、その人が受けるショックはとても大きい。そして、その人は、「その信頼していた人がそうなのだから、 他の人は、もっとそうに違いない…」などと、思いこんでしまい、そのことをすべての人間に当てはめて考えてしまう場合がある。しかし、現実には、みんながそうでは決してない。その信頼していると思っている人は、たまたま、そうだったかもしれないけれど、他の人は、全然違うかもしれないのだ。いや、おそらく全然違っている。それは、何億人といる人間の一人のことに過ぎない。また、誰かに何か気になる欠点やイヤなところを見つけると、その欠点やイヤなことだけだけが、その人のすべてのように見えてきて、他の良さがまったく見えなくなることもある。 たった一つの欠点やイヤなところを大きくとらえてしまうと、その人の全部が嫌いになり、否定してしまうことになる。しかし、その欠点やイヤなところだけがその人ではない。それは、その人の1部でしかない。「一事が万事」という反対のことばもあるが、仮にたった一つの出来事、一人の人とのことが、自分の中でどんなに大きくとも、それを、すべてのことにまで広げて大げさに考えるのは、決してよいことではないと私は思う。ついつい、一つの現象を頭の中で広げすぎるけれど、本当にそうかどうかは、冷静さが必要だと思っている。 ■「ぼちぼち日記」↓ 「どうでもいいけど気になるものたち…植物編」こんな気になる植物たちもある…余計なお世話だけど…■今日のおすすめ本 ↓ 「こころが楽になる人間関係のヒント」大野 裕著『人間関係につまずいてつらい気持ちをかかえていると、「うまくやれない自分はダメな人間だ」と落ち込むことが 多くなります。 そうなると、ますます気持ちはつらくなり、 人間関係もうまくいかなくなってきます。 そのようなときには見方を少し変えて、 「人間関係はこんなに難しいものなのだから、 うまくいかなくて当たり前」と考えてみましょう』と、著者は、やさしく語りかけてくれます。《お願い》あなたが誰かに「ほめてもらって、嬉しかったことば」を、ぜひ、教えてください。「詳細はコチラから」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■リンクのお願い★「ことば探し」本サイトをリンクして頂けませんでしょうか? リンク先アドレス→http://www.kotobasagashi.net/ ご連絡いただければ、本サイトの方にもリンクいたします。 連絡先→「連絡はコチラから」 (ただし、サイトの主旨があまりに違う時(風俗系、販売系、宗教系ほか) にはお断りしております)★どうぞ、よろしくお願いいたします。■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
November 17, 2007
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「やる人はやる」これはある友人の口ぐせだ。口ばかり達者な人はいくらでもいるが、彼らはいざ実行となると、さっさと姿を消してしまう。成功者とは、成功するために必要なことを実行してきた人のことだ。あなたはどれだけ実行してきただろうか。あなたいちばん最近、実行したことは何だろうか。自分が言うだけではなく実行してきたことについて考えてみよう。 出典元 「1分間でやる気が出る146のヒント」 著者名 ドン・エシッグ 「やる人はやる」これは、本当だと思う。そして、「やらない人は、やらない」も、本当だと思う。なぜ、こんな違いがでるのだろう?おそらく…その原因のひとつは、考え方の違いにあるように感じる。「やる方が得だし、やりたい。 そしてそれは、自分がやらねばならない」と、思う人と、「やらない方が得だし、やりたくない。 そんなことは、自分がやらなくても誰かがやる」と思う人がいるのだと思う。その結果、いつも「やる人はやる」し、「やらない人」は、なんだかんだ言ってもやらないのだと思う。はたして、どちらが本当に得なのか…周りから評価され、尊重され、信頼されるのはどちらか…成功するのは、どちらか…そう考えれば、目先のめんどくささや損得などあまり考えず、やった方が自分ためだと思うが、どうだろうか。 ■「ぼちぼち日記」↓ 「1玉3150円の「元気玉」の味は?」ひぇ~不思議な味だね、やっぱり、3150円は違うね。■今日のおすすめ本 ↓ 「なぜかやる気が出ない人へ」斎藤 茂太著精神科医の著者は「ゴムは引っ張りすぎれば限界点に達して切れるし、 緩めればダランとしてしまいます。 人間も同じで、「緊張」と「弛緩」のバランスが悪いと、 ストレスで緊張の極みに達するか、 完全な無気力に陥ってしまいます。 何となくやる気が出ない人と言うのは、 「弛緩」の状態に振れているわけです」と言っていて、そんな視点から、心身の活性化を図るためのヒントとなるアドバイスを書いている本です。《お願い》あなたが誰かに「ほめてもらって、嬉しかったことば」を、ぜひ、教えてください。「詳細はコチラから」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■リンクのお願い★「ことば探し」本サイトをリンクして頂けませんでしょうか? リンク先アドレス→http://www.kotobasagashi.net/ ご連絡いただければ、本サイトの方にもリンクいたします。 連絡先→「連絡はコチラから」 (ただし、サイトの主旨があまりに違う時(風俗系、販売系、宗教系ほか) にはお断りしております)★どうぞ、よろしくお願いいたします。■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
November 7, 2007
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説明する時に失敗するのは、一気に全部を理解させようとするからです。5つの話しをする時に、一気に全部を理解してもらおうとしても、うまくいかないことが多いので、そこで「通じない」と諦めてしまうのです。(略)私が講演や研修で説明する時は、5つのうち1つが通じればいいと思っています。1つでも通じたら、それが突破口になるのです。1番通じたものを出発点に、そこからジワジワ理解させていくのです。1つも理解できないということはないのです。説明するうち、必ず1つは理解してもらえます。その1つを見出すことができたら、2つ目、3つ目を理解させるのに、それほどエネルギーはいらないのです。全部を理解してもらうのではなく、1つでも理解してもらおう。 出典元 「「わかった」と言わせる説明の達人に変わる本」 著者名 中谷 彰宏 相手に「理解してもらいたい」と、強く思うとき、ついつい「全部」理解してもらいたくなる。そうでなければ、理解してもらったと思えない気がして、たった1つの理解では、とても満足できなくて、ついついあれもこれも、ついでにこれも…なんて、欲張ってしまう。そうして、いきおい全部を話し、全部を理解してもらおうとしてしまう。しかし、こちらが全部話して、相手が全部理解してくれるかというと、そんなことはなくて、かえってややこしくなって、散漫になり、理解してもらえなくなることも多い。あれもこれもではなく、まずは、これだけは理解してもらおう、ということを大切にして、それ1つに焦点を絞って話した方が、理解してもらえることが多い。理解してもらうことを欲張ったり、焦ったりしない方がいいように思う。まずは、1つから…本当にそうだなぁと思う。■「ぼちぼち日記」↓ 「この小さな犬に、飼い主はいるのか?」1人で、とことこと歩いている犬を見つけた。この飼い主を捜してみたが、みつからない。すると、後ろから声がした。■今日のおすすめ本 ↓ 「わかりあえない理由」デボラ・タネン著■男女の違いについて知りたい方におすすめ■あまりの違いに苦笑したり、ときに考えたりしてしまいますが、読んでいてとても興味深く面白いです。おすすめです。 《お願い》あなたが誰かに「ほめてもらって、嬉しかったことば」を、ぜひ、教えてください。「詳細はコチラから」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■リンクのお願い★「ことば探し」本サイトをリンクして頂けませんでしょうか? リンク先アドレス→http://www.kotobasagashi.net/ ご連絡いただければ、本サイトの方にもリンクいたします。 連絡先→「連絡はコチラから」 (ただし、サイトの主旨があまりに違う時(風俗系、販売系、宗教系ほか) にはお断りしております)★どうぞ、よろしくお願いいたします。■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
November 2, 2007
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《お知らせ》9月の人気ことばベスト5を本サイトにアップしました。今回の最高ポイントは9月30日現在で30ポイントで、元気のでることばです。チェックしてみてくださいね。★「「今日のことば」9月の人気ベスト5」力を抜くのは、力をつけるよりむずかしい。力をつけるのは、たとえばボディビルクラブに毎日通えば、確実に筋肉が増えるように、“足し算”でいける。だが、その力を発揮するときは、足し算だけでなく引き算や割り算まで必要になる。そういう知恵は年とともについてくる。その知恵に着目して、力を抜くことを覚えた方がいい。 出典元 「人生、逆転の法則ここだけの100話」 著者名 川北 義則 いぜん、イチロー選手がインタビューでめざしていることの1つは、「いらぬ力を抜くこと」だと言っていた。力が入りすぎると、体が硬くなり、あらゆる球種に瞬時に対応出来ないのだそうだ。力を抜くことで、力をだせるということだった。また、この本の別な項にも、プロは上手に、力を抜くことを知っていると書いてあった。力を抜く必要があるのは、人間は長時間緊張していては、集中力がなくなり、かえってうまくいかないからだそうだ。力を抜いたり、力をうまくいれたりしながら、緊張感をうまく持続させるのだそうだ。映画が演劇でも、力が入る部分と、力が抜ける部分をうまく組み合わせることで、見ていて疲れないように、あきさせないように、工夫しているそうだ。生きて行くには、うまく力を抜くことも大事だと思う。いつも力を入れて生きていては疲れるばかりだし、それでは、周りも疲れる。うまく休みをはさんだり、息を抜くときをいれたりホッとするときをいれたり、手を抜いたり…そんな力を抜くときを入れてこそ、本当に力をしたいときに、力を出せるのではないかと思う。力を抜くときと、入れるとき、上手に身につけていきたいものだと思う。■「ぼちぼち日記」↓ 「ひぇ~ぼたぼたと落ちてくるよ…なんとかしなくちゃ」初めての体験をした…こんな出来事に遭うと、焦る。で、なんとかすることにした。■今日のおすすめ本 ↓ 「無為の力」著河合 隼雄 (著), 谷川 浩司 (著)プロ棋士の谷川さんと、臨床心理学者の河合さんの対談。両氏とも、とても深いものを持っているので、対談内容がとても濃くて、久しぶりにじっくりと読み込みました。深い内容なので、秋に読むのにぴったりです。《お願い》あなたが誰かに「ほめてもらって、嬉しかったことば」を、ぜひ、教えてください。「詳細はコチラから」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■リンクのお願い★「ことば探し」本サイトをリンクして頂けませんでしょうか? リンク先アドレス→http://www.kotobasagashi.net/ ご連絡いただければ、本サイトの方にもリンクいたします。 連絡先→「連絡はコチラから」 (ただし、サイトの主旨があまりに違う時(風俗系、販売系、宗教系ほか) にはお断りしております)★どうぞ、よろしくお願いいたします。■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
October 1, 2007
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どんな小さなことにも、必要なだけの時間をかける。急ぎ足の人生は願いさげだ。私たちが「充分な時間がない」と思いこんでいる限り、時間が足りるなんてことはない。だからエレベーターに駆け込み、電車に駆け込み、電話の合間にあわただしく昼食をすませる。何をするときでも、自分にこう言いきかせよう。「この手紙を書いているあいだは、 (このシャツにアイロンをかけているあいだは、 このダンベルをもちあげるあいだは)、 いまやっていることに集中しよう。 どうせかかる時間は大して変わらない。 急ぐなんてごめんだ」 出典元 「自分らしく生きているかい?」 著者名 アンドリュー マシューズ 何かに、充分に時間をかけること…今どきの忙しい時代にはなかなか困難なことに思える。あれもやらなくちゃ、そうだ、これもだ、気ばかりせわしくなり、何かをしていても、なかなかそのしていることに集中できない。誰かと話していても、頭は違うことを考えていたり、何かをしていても、次のやることを考えていたり。今、やっていることを大切にし集中してそのことに必要な分の時間をかけるということが、なかなかできないのではないかと思う。しかし、人は、特に「必要なことに充分時間をかけることが大切」だと、違う本にもよく書かれている。なぜ、それが大切なのか…というと、必要なことに充分時間をかければ、その時間でしたことは、自分のものとなり、ちゃんとやったと満足感が得られ生きた時間となるが、充分に時間をかけられなければ、出来も半端、だから自信もなく、気持ちも落ち着かない。もちろん、やったという満足感も得られないということだった。つまり、あれもこれも半端にやるより、必要なことに時間をたっぷるかけることが大切だということだった。どんな小さなことにも、必要なだけの時間をかける、今やっていることに集中する、必要なことには、たっぷり時間をかける…それは、誰かといっしょにいることかもしれないし、自分のために何かをすることかもしれない。これは、確かに、とても大切なことのように思う。このことを、忘れないようにしたい。■「ぼちぼち日記」↓ 「夜には夜の顔がある…でも…なんだかね…」街には夜の顔があるのだと、実感することが多い。日中ではあまり気がつかないような物が、脚光を浴びて、輝いていたりするのだ。でも、不気味に見えたりするものが多い。■今日のおすすめ本 ↓ 「こころの時間です」菅野 泰蔵 著例えば、こんなことが書かれています。 ○尽くす女は、男をダメにする ○「教育ママ養成ギプス」のはずし方 ○眠れなくなる薬で不眠症は治る!? ○気配りする人は欲張りな人 ○自殺志願も悪くはない!? ○「正直者」で行こう! ○「ほんとう病」にきをつけよう決して、堅苦しい本ではなくて、身近に「こころ」を感じられる本です。読みやすい本なので、人間心理を知ってみたいかた入門書としておすすめします。 《お願い》あなたが誰かに「ほめてもらって、嬉しかったことば」を、ぜひ、教えてください。「詳細はコチラから」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■リンクのお願い★「ことば探し」本サイトをリンクして頂けませんでしょうか? リンク先アドレス→http://www.kotobasagashi.net/ ご連絡いただければ、本サイトの方にもリンクいたします。 連絡先→「連絡はコチラから」 (ただし、サイトの主旨があまりに違う時(風俗系、販売系、宗教系ほか) にはお断りしております)★どうぞ、よろしくお願いいたします。■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
September 28, 2007
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誰にでも、自分に合った扉が必ずある。ときには「これだ」と思っていた扉が閉ざされるしまうこともあるだろう。しかし、その扉が閉じてしまったことは、どこかにもっと自分にふさわしい扉があるということだ。1つの扉が閉じる。けれども、それが世界の終わりではないのだ。 出典元 「チャンスの扉」 著者名 アーサー パイン, ジュリー ヒューストン そして、この本ではこう言っている。「何かでつまずいたとき、 そこからずっと起き上がれない人もいれば、 そのつまずきから力を得て、行動につなげる人もいる。 次の扉が開くかどうかは、行動するかどうかにかかっている。 何かが終わってしまったら、 それが仕事でも、人間関係でも、または健康でも、 ただ立ち止まって、 何かいいことが起こるのを待ってはいけない。 運に頼ったり、他の誰かをあてにしても、 その状況から抜け出すことはできないのだ。 目の前の扉が閉じてしまったら、 自分の力で、新しい扉をこじ開けよう。 必要なら、蹴り飛ばしたっていい。 扉が見当たらなければ、自分で作ればいい。 とにかく、つまずきを力に変えて前に進み、 自ら新しい始まりを作ることが大切なのだ」1つの扉が閉じてしまったら、別な扉を開いてみればいいのだ。勇気をだして、次の扉を…大切なことは、扉が閉じたことではなく、次の行動をすることなんだと思う。元気をだして、勇気をだして。■「ぼちぼち日記」↓ 「派手だけどね…目立つけどね…」余計なことだけど、ちょっと心配になった派手な店たち…目立つんだけど…ね。■今日のおすすめ本 ↓ 「成功の扉」マイク ハーナッキー 著 実業家で、作家でもある著者が、自らの体験を元に「成功の究極の秘訣」を伝授してくれる本。著者は、20年間もの間、さまざまな成功の秘訣について解説した本を読んで、実行してきたが、成功しなかったといいます。ところか、ある「秘訣」を見つけてから、自分の夢をかなえることができたというのです。《お願い》あなたが誰かに「ほめてもらって、嬉しかったことば」を、ぜひ、教えてください。「詳細はコチラから」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ■ブログランキングに参加しています。「ポチッ」↓と押してご協力お願いします。まだ、うんと下っ端なので、よろしくお願いします。 ■リンクのお願い★「ことば探し」本サイトをリンクして頂けませんでしょうか? リンク先アドレス→http://www.kotobasagashi.net/ ご連絡いただければ、本サイトの方にもリンクいたします。 連絡先→「連絡はコチラから」 (ただし、サイトの主旨があまりに違う時(風俗系、販売系、宗教系ほか) にはお断りしております)★どうぞ、よろしくお願いいたします。■アファメーション毎日変わります!自分にぴったりのアファメーションを見つけてみませんか?現在700個のアファメーション登録しています。↓「http://www.kotobasagashi.net/」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています。 →「購読申込み」
September 25, 2007
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