７０歳の青春

アイﾋﾟｰｾｯｸｽじゃなくアイﾋﾟｰｼｯｸｽ（ＩＰ６）は

イノシﾄｰﾙ.6.リン酸といい通称"ﾌｲﾁﾝ酸"です。

これは強力な抗酸化物質で植物の種が何百年も

腐らないで芽を出すのはＩＰ６　のお陰です。

これが体内に入ると､腸内でＰ（ﾘﾝ）が切れ

切れたところに有害物質のカドﾆｭｳﾑや水銀

などを吸いつけ、尿や便として排出します。

特にがん細胞の中に入って有害物質を外に

排出し正常細胞に戻すとみられています。

このＩＰ６　を多く含むのが、玄米です。

玄米を食べるとこのﾌｲﾁﾝ酸がﾐﾈﾗﾙも一緒に

排出するので良くないと主張する人もおりますが

普通に食べる分には問題ないそうです。

行過ぎた玄米主義で玄米だけしか食べないような

人の場合はﾌｲﾁﾝ酸の害で顔色が悪く、極端な場合

死に至ることもあります。

知人で異常な玄米信仰者がいて３年ほどでなくなった

実例を見ました。

外のﾚｽﾄﾗﾝ等に行っても玄米以外は絶対食べないという

ほど病的でした。誰が見ても顔色が悪くなりましたが

忠告を聞く耳を持たず亡くなりました。

何事も極端に走るのは良くないようで適当なゆとりも

必要なようです。

私は適当過ぎて問題ですが。

玄米が食べにくいという人は栄養素がｱｯﾌﾟした

玄米粉の　 りﾌﾞﾚﾌﾗﾜｰ　 という優れた商品もあります。

パン、うどん、ｹｰｷにでも混ぜれば絶品です。

抗酸化食品としては世界で敵なしの実力