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2014.03.22

パーソナルトレ、安部首相いいとも出演

カテゴリ：カテゴリ未分類

by 塩田剛三（養神館）
今日は8時半まで爆睡。
身体中がギシギシ。昨日のケルトベルか？腰は痛まないが重い。風があり、ダウンはいらないこなあと思うけどジャンパーは必要かなあ。
昨日、いいともに安部首相が出演。賛否両論みたいですね。新宿では辞めていいとものカードを持つ人や沢山の人々みたいですね。
４月から消費税も上がるし、マックはハンバーガーを逆に120円を100円に値下げするとか。
電車は、Suicaだと一円単位で切符だと10円単位とか。ブックオフでは、105円とか108円とかバラバラだったり、定期券やお酒、タバコなど早目の購入やまとめて購入を呼びかけしていたり、本屋さんは税抜きで表示だったり等、色々と動きは感じます。
まあ、そのことの政治批判にむけての安部首相の人気回復にむけてのバラエティ出演とか言われたり、大変ですね。
笑っていいともは、自分が小学生の時からだから本当に長い。そんな番組に首相が出るなんて想像も出来なかった。国民的な番組の終了は一つの時代の終焉を感じます。

朝からパーソナルトレーニングへ。隣ではキックのS選手も。前回、アレ？って感じでしたが、今日は専門の治療家の方がいたせいか、背筋を伸ばして、ハイ！って感じでした。
チャンピオンであっても人に対して傲慢な態度だったらみんな離れてしまうでしょう。キックは格闘技ですが格闘技の先に武道があるように。
トレーナーはWさん。
まず腹筋を色々なバリエーションで。
レッグエクステンションを3セット。
腕立て後、ランニングマシンへ。
傾斜5%を10キロでダッシュを2分間を3セット。
最後に中腰キープ、30秒、ラストに30秒足踏み。
一流アスリートの方は、傾斜15%、時速20キロで30秒ダッシュを繰り返す。
一流アスリートに比べたら、自分はなんちゃってアスリートになる？
今日は夜勤です。

明日は柔拳かゆっくり休む予定です。
試合まで残り29日
がんばれオレ
がんばれみんな

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