サッカー＆料理食べ物日記

★★★体重が75キロ→６６キロまで減少・・・たった１ヶ月で・・・食事療法・・・？★★★

お・ひ・さ・し・ぶ・り・で・す・・・・・・み・な・さ・ま・お・げ・ん・き・で・し・ょ・う・か・・・・・ぶりんちょの最近の朝ごはん・・・１６品目の野菜＆具がちょっとの味噌汁の中にごはん粒20個+豆腐1個・・・・・お昼はかけそばを食べております・・・・・おかげさまで体重が７５キロから６６キロまで落ちちゃいまして・・・9キロ減です・・・・なので・・・美味しい物が載せれません・・・明日は木曜日のサッカーの定例会飲み会ですが・・・（8時から～）で・・・栄養取らねば・・・その後ＰＭ１０：３０頃から・・・age38(洋食居酒屋）さんにで・・・いつものチリソース（鳥の唐揚げ）を少々食べるつもりですが・・・激やせしたので・・・病気かな？と思い・・・病院でちゃんと血液検査等しまして・・・どこも異常なししかも体脂肪率１０％・・・プロのスポーツ選手並だとか・・・あ～～～お腹がすいたナーーーー今日の晩ご飯は・・・高野豆腐1個・ワカメお刺身・ささみ肉少々・納豆半パック・野菜・・・・以上明日はちょっと美味しいもの・・・食べるかな・・・