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Jun 3, 2020
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#3 これだけで太りずらい おまけで痩せる

テーマ： ダイエット日記(23843)
カテゴリ： ダイエット
基本

お金をかけないで

だいたい

10秒でできる

ダイエットで

超大事なこと

もうこれだけで
太りずらい！
場合によっては痩せます！
それは！

毎日体重計にのること！

レベル 初級
毎日体重計にのること

レベル 中級
毎日体重を 記録 すること

レベル 上級
毎日 朝晩体重を記録 すること


〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓
ちょいちょい、
レベル 初級 中級 上級 をのせます

基本初級でいいです！

ちょっと頑張りたい、ガチでやりたい方は
中級 上級 でチャレンジしてみてください！
〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

できれば、
・朝起きたら一回
・寝る前に一回 

計ってください！

毎日が大事です！

コツがあります！

目にとまる所
通り道にある所 に体重計を置く

毎日歯を磨きますよね？
なら、歯を磨くところに置く！

毎日寝ますよね？
ベットの隣に置く！

毎日トイレにいきますよね？
いっそのこと、トイレに置いちゃう！

毎日行っている習慣に
合致させることがコツです！！

体重計にのらないと
もやもやする
になったら勝ちです！！

おめでとうございます！！

体重計なら何でもいいです！
一番安いので全然ＯＫです

ないのが一番だめ！

できれば
テンションがあがるやつ がいいです！


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白だと  ￥2,180  プライム





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あっ、アナログで安いのありました！
￥814　プライム



女性向け アナログ キティーちゃん

￥1,391   プライム



ただ、やっぱり、
体脂肪率がわかるやつのほうがいいです


でも、どうせなら
ある程度高いものを買ったほうが
いいです

なぜなら、
お金をかけた分
人は
回収しようとする
本能があるからです！


￥8,200 プライム タニタブランド！



もってない方は買う

持っている方は
今すぐ、まずのってみてください！

ダイエット
明日やるが
永遠に
今、今日、できない方は
一生できません

ただ、のるだけです！



◆ダイエット日報

〓　本日　【2020.0602】 〓

体　重　：　94.5㎏
体脂肪率：　33.5％

〓☆〓☆〓☆〓☆〓☆〓☆〓



〓　前日　【2020.0601】 〓

体　重　：　95.1㎏
体脂肪率：　33.2％





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Last updated  Jun 3, 2020 05:20:02 PM
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