2005年10月の記事
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どんなマラニックを演出しますか？
★美味しい「うどん屋さん」を次々巡る讃岐うどんマラニックやお好み焼きマラニックなど開催しているランニング・クラブにあなたは属していたとします。★持ち回りで、次回のマラニックをあなたが計画することになりました。★さて、あなたならどんなマラニックを演出するでしょうか。1.美味しいケーキ屋さんを巡る、ケーキマラニック2.試食専門で安上がりですむ、デパチカマラニック3.暑い時にはたまらない、アイスクリーム屋さんマラニック4.試飲専門でやはり安上がりだが、少し酔いそうな酒蔵マラニック5.その他良い案があれば！★ちなみに、わたしの場合、２番のデパチカマラニックが安上がりで、色々なデパートを巡れて練習になりそうなので推薦しますが、果たして汗だくのランナーの試食を許してくれるでしょうか！◎昨日は、声援セールの阪神百貨店に様子を見に立ち寄りましたが、気分的なものかもしれませんが、今ひとつ盛り上がらないバーゲンでした。◎ところで、ロッテのバレンタイン監督は吉本興業所属とのことらしいので、シーズンオフのＴＶが面白そうですね。★本日は久々フリーページを追加しました。 久々なので、やり方を全く忘れていました。たまには、メンテしないといけません！
2005/10/30
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レース前夜は禁酒すべき！
★明日はあなたにとって、待望の本命マラソンレースとします。★さて、あなたなら、肝臓のグリコーゲン温存などを考えて、今夜は大好きなアルコールは控えるでしょうか？1.もちろん数日前からレースに備えて禁酒する。2.今夜だけは、我慢して禁酒する。3.今夜もいつも通り飲む。4.緊張して寝れなくなる可能性があるので、今夜もいつも以上に飲む。5.今夜はもちろん明日の朝もレース中も････★ちなみに私の場合は、あまり気にせず、３番もしくは４番かな。ウルトラランナー仲間の中には、間違いなく５番の方もいらっしゃいますが。････
2005/10/23
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走った距離は裏切らない？
★一週間後に、本命マラソン大会を迎えるあなた。★ところが、仕事が忙しく予定の半分の距離も走れませんでした。★さて、あなたならこの一週間どのように仕上げるでしょうか。１.予定の距離を取り戻すために毎日数倍の距離を走る。２.レースに備えて、休養し体力を温存する。３.いつも通りの生活・練習をする。★ちなみに私の場合は、純情なので1番の気持ちですが、実際の行動は3番でしょう。★しかし、野口みずきさんのセリフではありませんが、マラソンは走った距離が長いと裏切りませんが、短いと大変な結果になりますね。
2005/10/21
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ウォーミングアップについて考える！
★秋らしくなり、本格的なマラソンシーズン到来です。★さて、レースの当日、スタート前にあなたは、どのように調整するでしょうか？１.ストレッチで体をほぐす。２.ジョグ＋ストレッチ＋流しのウォーミングアップを行なう。３.何もしないで、スタート後にゆっくりペースでウォーミングアップする。４.その他★ちなみに、私の場合は正統派で2番ですが、ウルトラマラソンモードが残っている時は、3番となってしまいます。
2005/10/19
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マラソンレースの収容車を考える！
★先週参加したレースでは無念のリタイアをしてしまいましたが、リタイア後、交通機関等を使って自力でゴールまで、たどり着かなければ、なりませんでした。★海外の参加したマラソンレースでも、リタイアした場合には各自で荷物置き場まで帰るルールでした。★ところが、日本の大きな大会では、リタイアした場合に、バスなどの収容車が配置されています。★さて、あなたは、収容車の必要性について、どのように思われますか。１.ランニングは、あくまで自己責任であるから、たとえ、故障でリタイアしても、収容車などは準備しない方が良い。２.故障者や道路の使用制限時間のことを考えれば、収容車は必要。３.収容車があった方が楽？４.どちらともいえない。★ちなみに、私の場合は参加料が安くなるのであれば、1番の収容車不要論を支持します。◎明日は、いよいよ「セキリティ」の試験ですが、走るのに忙しく、全く勉強していないので、こちらも途中リタイアしそうです。
2005/10/15
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ウェストポーチの中身は？
★フルマラソンやウルトラマラソンには、ウェストポーチやザックが必需品です。★さて、あなたの場合はどのような中身を選びますか。1.もしかを考えて、雨具やｳｲﾝﾄﾞﾌﾞﾚｰｶｰはもちろん、薬やら軽食やら必要なものを全て持っていくタイプ。2.ティッシュペーパーや現金など最小限度の荷物を持っていくタイプ。3.全く持たないタイプ。★ちなみに私の場合は、1番のタイプで結局使わないものを多く持っていくタイプです。◎明日から北海道に出張のため、土曜日までブログお休みします。担当が替わるため、残念ながら今回が最後の北海道出張です。ついに、出張帰りにサロマ湖100ｋやトランスエゾに行く夢は叶いませんでした！
2005/10/12
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スーパランが終わりました！
★55時間近く、がんばって走りましたが、約280ｋｍ付近の某駅前で、力尽きて、私の今年のスーパーランは終了しました。★みなさんどうも声援ありがとうございました。★320ｋｍゴールインの楽しみは、次回にオアズケになってしまいましたが、大雨の登山、カンカン照のロード走、そして、また雨の古墳巡りなど十分堪能しました。★大会主催者のＮ＆Ｍさん、エイドステーションのみなさん、ボランティアエイドのみなさん、ランナーと一緒に2日間寝ずにがんばっていただき、どもありがとうございました。★チーム走のＭさん、Ｔ中さん、横ちゃん、大部分チーム走にお邪魔し、ご一緒させていただきありがとうございました。また、Ｋさん最後までご一緒させていただき、お世話になりました。最後に、Ｏさんを始めとする走友仲間のみなさん、本当にありがとうございました。◎走っている時より、眠いが、仕事をしていた今日の会社の方が辛い？が正直な気持ちでした。では、お休みなさい。
2005/10/11
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いよいよ明日からスーパーラン！
★ついに明日の朝から10日の夕方まで、56時間320ｋｍのスーパーランがスタートします。★前回からの1年間で自分がどのように変わったか、確認する良い機会です。★ハセツネや御岳マラソンなど過酷なレースや他のレースに出場するみなさん、ともにがんばりましょう。★では、楽しい3連休を！
2005/10/07
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すずめバチに注意！
★私も3週間前に頭をハチに刺されましたが、最近、同じように、すずめバチに刺される犠牲者が問題となっています。★ランナーは、例え、街を走っていても、今年は特にハチには注意する必要があります。★対策としては、つぎの通りです。（⇒私の反省） ・明るい色の帽子・服装を着る。⇒帽子をかぶらなかったので刺された。 ・長袖・長パンツで肌を出さない。⇒短パン・半袖だった。 ・香水や汗などにおいが出るものは防ぐ。⇒汗を一杯かいていた。 ・ハチが近づいても振り払わず、低姿勢で逃げる。⇒立ったままだった。★みなさんも、対策を忘れずに！
2005/10/05
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ランナーの好み：ゴールスタイルは。
★さあ、今シーズンの初マラソンをあなたは見事に完走します。★さて、あなたは、今シーズンはどんなポーズでゴールインするでしょうか。1.やはり、両手をあげたグリコ・スタイルのゴールイン。2.やったぞ！片手を上げたガッツポーズのゴールイン。3.そのままランニングスタイル。4.コースに向かっておじぎをする感謝スタイル。★ちなみに、ゴール手前で着ぐるみに変装するランナーもかっこいいですね！◎今日は、3時間外に出て走ろうとしたのですが、昨日のジムのスクワットとマーシャルエクササイズが、フトモモに効き筋肉痛で、ほとんど歩いてしまいました。
2005/10/02
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ランナーの好み：あなたはスリッパ派
★あなたは、マラソン大会の会場に行くとき、どのような履物をはいていくでしょうか？１.レースに使用するシューズ２.練習用のシューズ３.普段履きのシューズ４.気軽なスリッパまたはサンダル★ちなみに、私の場合は、以前は2番か3番でしたが、最近は荷物を軽くするため1番の本番シューズのみです。ただし、雨の日のレースは帰りが濡れたままで、少し厳しいですが････◎いよいよ来週の土曜から、スーパーランの本番です。◎しかし、何回考えても、山あり谷ありの320ｋｍを56時間以内で完走するのは至難の業です。◎前回は中盤の山の25ｋｍの区間を、道を間違えてさ迷い、25ｋｍ走るのに7時間以上かかって、タイムオーバーが確実となり、無念のリタイアをしてしまいました。◎今年は、道に迷わないように慎重に走ろう！迷っても、あきらめずに最後まで悔いの無いように、56時間寝ずに粘りましょう。
2005/10/01
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- スノーボード
- 2回目の日記（スノーボード編）
- (2025-06-11 19:00:05)
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