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★みぃちゃん
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Oct 23, 2006
カテゴリ： カテゴリ未分類
目が覚めた時はどうもなかった。
咳をすると超お腹が痛い
昨日のピラティスのおかげで筋肉痛。
運動不足で年なのに無理し過ぎた？
原因は多分最後にやった仰向けになって
手足を伸ばすやつだ・・・
腹筋に効いてるんでしょうね。
続けてみようかな。
咳をすると超お腹が痛い
昨日のピラティスのおかげで筋肉痛。
運動不足で年なのに無理し過ぎた？
原因は多分最後にやった仰向けになって
手足を伸ばすやつだ・・・
腹筋に効いてるんでしょうね。
続けてみようかな。
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Re:ピラティス痛？(10/23)
まちゃごん6042
さん
ピラティスって、どんな運動なんだろう？？ちょっと気になる・・・。
でもでも！筋肉痛になるってことは、それだけ効果がある。って証拠ですよね＾＾ (Oct 24, 2006 12:52:22 PM)
でもでも！筋肉痛になるってことは、それだけ効果がある。って証拠ですよね＾＾ (Oct 24, 2006 12:52:22 PM)
Re[1]:ピラティス痛？(10/23)
★みぃちゃん
さん
まちゃごん6042さん
>ピラティスって、どんな運動なんだろう？？
私たちがやったのは寝たまま呼吸に合わせ手足を動かす様なポーズでした。激しい動きではないのに効いてます。(-_-;) (Oct 24, 2006 11:42:00 PM)
>ピラティスって、どんな運動なんだろう？？
私たちがやったのは寝たまま呼吸に合わせ手足を動かす様なポーズでした。激しい動きではないのに効いてます。(-_-;) (Oct 24, 2006 11:42:00 PM)
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