たびたび失礼。
8/20にビアガーデンランを計画中です。
良かったらご参加ください～
詳細は本日7/21の私の日記にて告知しています。
ぜひご覧ください～☆ (2005年07月21日 22時47分19秒)
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kuriy77
IT企業に勤めるOLの運動日記。週末は高尾山トレイルランにはまってみたり。マラソン、エアロビクスなどを中心に日々の運動を日記につづります。
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(1) 2005年07月20日
カテゴリ： 徒然（つれづれ）（旧カテゴリー）
階段の昇り降りは普通にできるぐらい回復しました。
「楽節サポート」のおかげかしら！？
だっていわれています。
ということで、今日は仕事が終わったらジムに行って久しぶり
にトレッドミルで10キロほど走ろうかなぁ…と思っていたら、
珍しく残業で行けずじまい（涙）
まだ、走るなってことなのかしら。。
今日は走るより疲れました。。
「楽節サポート」のおかげかしら！？
だっていわれています。
ということで、今日は仕事が終わったらジムに行って久しぶり
にトレッドミルで10キロほど走ろうかなぁ…と思っていたら、
珍しく残業で行けずじまい（涙）
まだ、走るなってことなのかしら。。
今日は走るより疲れました。。
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Re:今日も休めってことかな…(07/20)
しゃおらい
さん
私は今週は毎日終電すれすれの仕事地獄で走ることすら不可能です。お陰で肉離れのふくらはぎの経過は順調です。kuriさんも無理せず今週はジム休んじゃえば？
(2005年07月21日 01時20分08秒)
Re:今日も休めってことかな…(07/20)
かたつむりんすけ
さん
だいじょうぶー？？
みさ さん
久々にくりちゃんの日記のぞいてみたらなになに、
どしたの？怪我？？大丈夫？？
無理しないようにね。。
調子悪くて10kmも走るなんて！すごいわ。。
私は自転車こいで10kmでモ～しんどーい～！
ってなってるのに！
お大事に！あ、また御飯いこー♪( 'Θ')ノ (2005年07月21日 10時22分18秒)
どしたの？怪我？？大丈夫？？
無理しないようにね。。
調子悪くて10kmも走るなんて！すごいわ。。
私は自転車こいで10kmでモ～しんどーい～！
ってなってるのに！
お大事に！あ、また御飯いこー♪( 'Θ')ノ (2005年07月21日 10時22分18秒)
Re:今日も休めってことかな…
barmy さん
休む事もトレの一部です。
筋繊維は２日後に再生するんですよね。
だから筋トレは毎日は推奨されてませんよね。
あまり集中すぎるのはダメでしょうね。
ゆっくり、のんびり。
長い目でいきましょうよ！
(2005年07月21日 20時45分48秒)
筋繊維は２日後に再生するんですよね。
だから筋トレは毎日は推奨されてませんよね。
あまり集中すぎるのはダメでしょうね。
ゆっくり、のんびり。
長い目でいきましょうよ！
(2005年07月21日 20時45分48秒)
Re:今日も休めってことかな…(07/20)
かたつむりんすけ
さん
Re:今日も休めってことかな…(07/20)
kuriy77
さん
皆様、ありがとうございます！
＞しゃおらいさん
毎日の激務（？）お疲れさまです。
ふくらはぎもさることながら体調にもお気をつけくださいね！私は今週は無理せずゆっくりすることにします！
＞りんすけさん
そうですね。おっしゃるとおりです。プールっていう手がありましたね。今週はプールでリハビリしてみようと思います。
＞みさちゃん
ありがとーー！そして久しぶり！元気？
足は随分とよくなってきたけど油断禁物って感じかな？
またご飯いこうね☆そうそう、今日帰りに○バルさんに会ったよ！ちょうど私のお話をしていたところだったとか！何か奇遇だーね☆
＞barmyさん
「ゆっくり、のんびり、長い目で…」
そうですね。。先は長いし、焦ることなかれですね。筋トレは効果的にやっていきたいものです。アドバイスありがとうございました！ (2005年07月22日 00時45分20秒)
＞しゃおらいさん
毎日の激務（？）お疲れさまです。
ふくらはぎもさることながら体調にもお気をつけくださいね！私は今週は無理せずゆっくりすることにします！
＞りんすけさん
そうですね。おっしゃるとおりです。プールっていう手がありましたね。今週はプールでリハビリしてみようと思います。
＞みさちゃん
ありがとーー！そして久しぶり！元気？
足は随分とよくなってきたけど油断禁物って感じかな？
またご飯いこうね☆そうそう、今日帰りに○バルさんに会ったよ！ちょうど私のお話をしていたところだったとか！何か奇遇だーね☆
＞barmyさん
「ゆっくり、のんびり、長い目で…」
そうですね。。先は長いし、焦ることなかれですね。筋トレは効果的にやっていきたいものです。アドバイスありがとうございました！ (2005年07月22日 00時45分20秒)
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