トレッドミルで１時間走ったあとにエアロビクス。
スゴい体力です。
先日の焼肉のパワーでしょう。
筋肉がガンガンついてきてるんですね。素晴らしい！

(2006年04月17日 07時27分28秒)

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2006年04月15日

寒さに負けた今日は、インドアトレーニング。
トレッドミルで、いつもより＋2km、12km走りました。

本来なら高尾山に行って30km走る予定だったので、12kmは
余裕かと思いきや、30分を過ぎると集中力が途切れてきました。
いつもより、ペースを落としたのになぁ…。

当初は60分走のつもりでしたが、あともう少しで12kmだった
ので、12km走に。63分17秒でした。

ここでトレーニング終了、、のつもりが、更衣室で、この後の
エアロビクスのイントラさんとバッタリ！このイントラさんは、

なんといっても、半年以上のブランクがあっても、私のことを
覚えていてくれました。

結局、それが嬉しくなって、エアロのクラスに出ることにしました。
身体は覚えているもんですねー！
久しぶりのハイインパクトのクラスでしたが、しっかり踊れましたし、
終始、口角が上がりっぱなし♪トレッドミルの疲れはどこへやら。。
エアロも好きな自分を改めて認識しました、とさ。

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最終更新日 2006年04月16日 08時42分48秒
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■コメント

焼肉パワーでしょうか。

楽天barmy さん

Re:焼肉パワーでしょうか。(04/15)

kuriy77 さん

楽天barmyさん

精神的に疲れていただけでしょうね！
焼肉パワーにびっくりです。

＞トレッドミルで１時間走ったあとにエアロビクス。
＞スゴい体力です。
＞先日の焼肉のパワーでしょう。
＞筋肉がガンガンついてきてるんですね。素晴らしい！
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(2006年04月17日 13時04分31秒)

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