PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
kuriy77
IT企業に勤めるOLの運動日記。週末は高尾山トレイルランにはまってみたり。マラソン、エアロビクスなどを中心に日々の運動を日記につづります。
コメント新着
カレンダー
Asｓalaam！
ya-salaaさん
まゆまゆの美容日記… まゆぞう0312さん
PMC プロモーション… Dr.トムさん
TB.com トレンディ… ぺっかむ7758さん
☆★★hosomiti.net★★☆ ほそみちekidenさん
人生1回きり楽しく生… Yellow Tomatoさん
みさを日記 みさ5323さん
harumimemo* roomy*さん
きっしーブログ きっしーきっしーきっしーさん
モリケンの子育て＆… ゴ−ゴ−モリケンさん
まゆまゆの美容日記… まゆぞう0312さん
PMC プロモーション… Dr.トムさん
TB.com トレンディ… ぺっかむ7758さん
☆★★hosomiti.net★★☆ ほそみちekidenさん
人生1回きり楽しく生… Yellow Tomatoさん
みさを日記 みさ5323さん
harumimemo* roomy*さん
きっしーブログ きっしーきっしーきっしーさん
モリケンの子育て＆… ゴ−ゴ−モリケンさん
カテゴリ
カテゴリ未分類
(306)走
(0)山
(0)考
(1)食
(0)読
(0)トレーニング（旧カテゴリー）
(299)トレイルラン（旧カテゴリー）
(38)マラソン（旧カテゴリー）
(114)大会（旧カテゴリー）
(45)ダイエット
(2)徒然（つれづれ）（旧カテゴリー）
(352)映画鑑賞（旧カテゴリー）
(8)お料理
(1) 2007年09月23日
カテゴリ： トレーニング（旧カテゴリー）
私の師匠であるヒライ師匠の「温泉付き奥武蔵LSD」という素敵な企画に
ジョインしてきました！奥武蔵はヒライ師匠のお気に入り練習コースらしく、
先週、先々週と練習していることを知っていたのですが、私も8月の大会で
応援してくれた刈場坂峠りんどう茶屋のおばちゃんに挨拶がしたいなぁ…と
思っていたところ、こんな企画が立ち上がりました。
【コース】
（1）東毛呂駅～エーデルワイスGC
（2）エーデルワイスGC～鎌北湖～顔振峠～高山不動～刈場坂峠～県民の森～野外活動センター分岐
（3）野外活動センター分岐～横瀬方面～丸山鉱泉～武甲の湯
（1）+（2）+（3）＝約44km
【メンバー】
（1）（2）（3）ヒライ師匠、塩Gさん、YAJさん
（1）しゃおらいさん
（3）澤姐さん、みっちゃんさん
【所感】（体調○）
（1）午後から雨の天気予報に反し、スタートから本降りに近い雨が降ってくる。
肋骨のケガをしていたしゃおらいさんが、ここで大事をとってリタイヤ。
（2）本日のメインディッシュ区間。私は全区間YAJさんと並走。
顔振峠、刈場坂峠、県民の森管理事務所にて途中休憩。久しぶりの坂道走とあって
全区間走れるか不安だったが、YAJさんがひっぱってくれたおかげで、一番辛い区間を
いたと思う。肝心の刈場坂峠りんどう茶屋は、なんとお休みだった。雨の場合はお休み
するって言ってたっけ？また、リベンジします！
（3）県民の森を過ぎて、武甲温泉から逆走してくる澤姐さん、みっちゃんさんと合流。
YAJさんと「こそっとガン無視計画」は失敗に終わる。澤姐さんから墨繪（すみのえ）の
チョコパンを頂く。ややガス欠気味の身体には嬉しい差し入れだった。なんと、墨繪パンは
【全体を通して】
（1）（2）は、本降り、（3）はやや小降りの雨の中、前日までの真夏日が嘘のように、
涼しい一日だった。上は肌寒いぐらいで、ウィンドブレーカーが役に立った。なんと、
水の消費は1リットル以下に抑えられたのがびっくりだった。真夏の練習時は3リットル
ぐらいは飲んでいたことを思うと、気候の変化で身体も変化するのが実感できた一日だった。
【アフター1】
頑張った後の御褒美はもちろん温泉 （武甲の温泉） で！温泉の後は、休憩所にてプチ宴会。
ジョッキ1杯のビールでほろ酔い気分。最近は、30km以上のLSDや山練習の後はビール1杯が
たまらなく美味しい♪1杯でいい気分になるので、かなり安上がりといわれる☆
【アフター2】
帰りの電車はちょっとリッチに「特急レッドアロー号」にて池袋へ。
プチ旅行気分で、秋冬のレースや練習計画など、あれこれ歓談♪
ヒライ師匠をはじめとする酔走楽部の皆さん、楽しい一日をありがとうございました！
ジョインしてきました！奥武蔵はヒライ師匠のお気に入り練習コースらしく、
先週、先々週と練習していることを知っていたのですが、私も8月の大会で
応援してくれた刈場坂峠りんどう茶屋のおばちゃんに挨拶がしたいなぁ…と
思っていたところ、こんな企画が立ち上がりました。
【コース】
（1）東毛呂駅～エーデルワイスGC
（2）エーデルワイスGC～鎌北湖～顔振峠～高山不動～刈場坂峠～県民の森～野外活動センター分岐
（3）野外活動センター分岐～横瀬方面～丸山鉱泉～武甲の湯
（1）+（2）+（3）＝約44km
【メンバー】
（1）（2）（3）ヒライ師匠、塩Gさん、YAJさん
（1）しゃおらいさん
（3）澤姐さん、みっちゃんさん
【所感】（体調○）
（1）午後から雨の天気予報に反し、スタートから本降りに近い雨が降ってくる。
肋骨のケガをしていたしゃおらいさんが、ここで大事をとってリタイヤ。
（2）本日のメインディッシュ区間。私は全区間YAJさんと並走。
顔振峠、刈場坂峠、県民の森管理事務所にて途中休憩。久しぶりの坂道走とあって
全区間走れるか不安だったが、YAJさんがひっぱってくれたおかげで、一番辛い区間を
いたと思う。肝心の刈場坂峠りんどう茶屋は、なんとお休みだった。雨の場合はお休み
するって言ってたっけ？また、リベンジします！
（3）県民の森を過ぎて、武甲温泉から逆走してくる澤姐さん、みっちゃんさんと合流。
YAJさんと「こそっとガン無視計画」は失敗に終わる。澤姐さんから墨繪（すみのえ）の
チョコパンを頂く。ややガス欠気味の身体には嬉しい差し入れだった。なんと、墨繪パンは
【全体を通して】
（1）（2）は、本降り、（3）はやや小降りの雨の中、前日までの真夏日が嘘のように、
涼しい一日だった。上は肌寒いぐらいで、ウィンドブレーカーが役に立った。なんと、
水の消費は1リットル以下に抑えられたのがびっくりだった。真夏の練習時は3リットル
ぐらいは飲んでいたことを思うと、気候の変化で身体も変化するのが実感できた一日だった。
【アフター1】
頑張った後の御褒美はもちろん温泉 （武甲の温泉） で！温泉の後は、休憩所にてプチ宴会。
ジョッキ1杯のビールでほろ酔い気分。最近は、30km以上のLSDや山練習の後はビール1杯が
たまらなく美味しい♪1杯でいい気分になるので、かなり安上がりといわれる☆
【アフター2】
帰りの電車はちょっとリッチに「特急レッドアロー号」にて池袋へ。
プチ旅行気分で、秋冬のレースや練習計画など、あれこれ歓談♪
ヒライ師匠をはじめとする酔走楽部の皆さん、楽しい一日をありがとうございました！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[トレーニング（旧カテゴリー）] カテゴリの最新記事
-
【RUN】400km突破！ 2009年08月30日 コメント(6)
-
【夏合宿2009】第1弾「女神湖合宿」 2009年08月09日
-
食う、寝る、走る・・の次 2009年07月19日 コメント(8)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
