所沢市のアロマサロン　心と体のhealing aroma　ラフェドフルール

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ラフェドフルール

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内側をキレイにすれば外側もキレイに・・・

テーマ：生き方上手(720)

カテゴリ：心と体

こんにちは。ご訪問をありがとうございます

埼玉県所沢市でアロマサロンをしていますラフェドフルールです

とても綺麗な青空の埼玉県です。
朝晩は日に日に冷えてきましたね～。
ですが、10月最後にしては少し暖かいかな？？？

これからの時期、冷えは大敵です。

特に女性は・・・骨盤の中が子宮やら何やらで込み入っているので

血液が流れづらいのですね。

ですが、最近では男性も例外とは言えなくなっています。

体を温めると免疫力が上がる・・・最近ではよく知られるようになりましたが、

内臓から温めることが特に大事で、

＊温かいものを食べる

＊お風呂でしっかり温まる
＊しっかり足元から温める

みなさんもやってみて下さい。ずいぶん体調が変わってきますよ

私も朝は足湯、食事は絶対温かいもの。靴下重ね履き、レッグウォーマー
膝掛け・・・などなどできることは何でもやっています

冷えの解消のお話をすると、とっても熱く語ってしまいますので、
今日はこの辺にして・・・
今回は私が目指しているキレイのお話です

では、そのキラキラはどこから出ているのでしょう？

よく言われるのは『心(内面）』でしょうか。

ポジティブに考えてポジティブな行動をする

何に対しても前向きだとその人自身がキラキラに思えますよね。

最近、私が勉強をして思ったのは臓器（内側）がキレイだと全てがキレイなのかな・・ということ。

臓器に詰まりがなければ心(感情）の流れも良いのです。

何かあってもすぐに切り替えができる。詰まりません。

何かを悶々と考え続けていると、「気」が滞り始め

体全体の滞りが始まります

内臓が元気だからパワフルに動けるし、

心に詰まりがないから表情も豊か

内側も外側もキレイにキラキラ輝けるんだと思います。

シワとかタルミなどは内臓の状態を良くして血流を良くすれば、

そういうトラブルはなくなるそうですよ

また、体型を維持しようと締め付ける下着を着用するのは

血液やリンパ液の流れを滞らせてしまいますし

別の個所がむくんでしまったりするので逆効果

また、ショーツで下半身を締め付けると骨盤の中が渋滞を起こしてしまいます。

膀胱や腸を圧迫して頻尿や便秘になりますし、そうするとますます

血やリンパが流れにくくなってむくみ、冷えの原因になります

いくら体を動かしても、締め付けていては流れません。

流れをスムーズにしてあげるためには、ゆったりめの物を身に着けるように

してあげて下さい。

なかなか内臓をキレイにすることってピンと来ないかと思いますが、

基本は『体を冷やさない』『食べ過ぎない』『思いわずらわない』

これで良いのです。

キレイを目指すならまずは内臓から。

臓器をキレイにする方法は・・・
次回からお話させて頂きますね

最後までお読みいただきありがとうございました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ラフェドフルールより

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良ければご覧くださいね

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