takarohさん

ツムラの１６番はtakarohさんと同じのですね～。
２種類飲んでいるとさらに効果が高まるらしいので期待しています♪
カラオケ教室にもやっぱりストレスを抱えた方がきたりしているそうです。パートに出てノイローゼになってしまった主婦の方が元気に３年もお教室を続けているそうです。やっぱり腹筋を使って適度に体を運動させているのは心にも体にもよさそうです！私も頑張りたいです！
先生がお歌はうまい下手でやるのではないのよと言ってたのが良くわかる気がします。心と体を元気にしてくれるんですね～。 (2007.03.10 17:48:09)

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くちばしらんど。

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2007.03.09

漢方外来２回目＆カラオケ教室１回目のレッスン♪

(3)

テーマ：｢元気でイキイキとした楽しい人生のお手伝い｣(1639)

カテゴリ：健康状態

前回はツムラの２４番。カミショウヨウサンを２週間分処方してもらいました。
↓参考までカネボウのものです。

飲んで１日で便秘がすっきり解消。
５日目に手の指先がホカホカしてきて、２週間たった今、ヒステリーっぽいイライラ感もなくなってきました。しかも増え続けていた体重が２キロほど落ちています。
と言っても先週インフルエンザをやって痩せましたが、その後食欲がもどりガツガツ食べおやつもしっかり摂っていたのに太っていなかった。すごい。
夜になると足が痛いくらいにパンパンにむくんでいたのが、ちょっとむくむ程度になりました。
漢方がとても効いているようです。
今回は、上のものに加え喘息に効く漢方薬も追加していただきました。

そのほか、神経不安などの症状の改善、自律神経を安定させる効果もあるそうです。
うれしいです。
まず、２週間この２種類を飲んでいきます。
また２週間後に追加や変更などあるかもしれません。
とりあえず、初回でおこなった血液検査ではメタボリックシンドロームなどの成人病は問題なく、アレルギーだけ問題大有りなので改善していく方向になりそうです。
早く安定しくるといいなぁ～。
今時期は喘息が出やすくて困っているので・・・。

そして、今日は生き生きライフを送るために始めたカラオケ教室１回目のレッスンです！！

↑本田美奈子さんのアメイジンググレイスです。
楽譜とＣＤを持って先生のところへ。
自宅から歩いて５分くらいのところにあるし、子供を連れていってもいいと言ってもらえてママとしては大変助かります。

今日は旦那に子供を見ていて貰って夜７時半から１時間のレッスンに行ってきました。
はじめは、ボイストレーニング。
お腹で発声するのはなかなか大変。
それからＣＤを効きながらお歌の練習。
途中カラオケ画面を見て歌詞をみながらあわせて歌います。

これを１時間もやるんだからかるく運動してるみたい！！
すんごく疲れました。
でもとても楽しかったです。
大きな声を出すのってストレス解消に絶対いいよ！

漢方と音楽で、少しづつでも健康に近づいていきたいな！

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最終更新日 2007.03.09 23:29:59
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■コメント

Re:漢方外来２回目＆カラオケ教室１回目のレッスン♪(03/09)

takaroh さん

少しでも体調が良くなって、良かったですね。
私もツムラの１６番は飲んでます。最初の頃から
処方箋に書いて出されてます。

ボイストレーニングも良い気分転換になりそうですね。お腹から声を出すって気持ち良さそうです。腹筋も使うし。 (2007.03.10 13:03:06)

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Re[1]:漢方外来２回目＆カラオケ教室１回目のレッスン♪(03/09)

白薔薇姫０９２１さん

Re:漢方外来２回目＆カラオケ教室１回目のレッスン♪(03/09)

木いちごケーキさん

　血液検査では、メタボリックなし！いいなあ～～
アレルギーは問題大あり？！
　漢方ですこしでも改善していくといいね。
気長にじっくり時間をかけて、ほんとの体質改善だよね。私も本読んで、がんばる～～

　お歌の教室、アメイジングレイスを歌うの？！驚
自分の好きな歌を練習していいってことかな？？

　歌って、腹筋を使うとは、すごいんだね～～
高校の時、合唱やってたけど、確かにそういうこと、言われた気がする。。。うん。

　「歌はうまいへたじゃない」
私、そんな先生に恵まれたいなあ～～笑
　私ね、音痴なんやけど、歌はすきやねん。照

楽しそうやなァ♪こころがおどるわ、日記読んでたら。 (2007.03.11 06:10:13)

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