2011年01月の記事
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冷えとりのためにやっていること
冷えとりのためにやっていることは、具体的には３つ。 1,靴下の重ね履き絹と綿の交互履きです。シルクふぁみりぃ http://5hon-yubi.net/こちらのバージンシルクが気持ちよすぎ。絹の靴下、癖になってしまいました。マズい。多分もう絹しかはけなくなりました。４枚はくのの一番下は必ず絹の５本指です。薄くてさらっとしているので一枚ではすーすーします。肌から離れるにつれ、少しなら化繊が混ざっていても構いません。スパッツも綿100パーセントをはくようになり、レッグウォーマーもはきだしたら止められなくなりました。当然ながら靴は入らなくなりました。大きめサイズのふかふかブーツか大きめサイズのスニーカーにレッグウォーマーを合わせています。 2,半身浴する最低でも20分間私は昔から長風呂なので一時間は普通に入ります。胸から下だけです。入っているときに歯磨きしたりたっぷりのあわあわで洗顔からリンパ節マッサージしたり足の裏を押したり捻ったり足の指の間を伸ばすストレッチしたりとにかく気持ちよく過ごします。出たりはいったりします。最後に冷水で顔と足をキュッと冷やして、その足を湯船にいれてジンジンさせます。でたら、かかとにケアクリームを塗って下着より先に靴下を４枚履きます。 3,寝るときに、湯たんぽを足元に入れて寝ます。これで肩をだして寝ても、朝まで体はホカホカで肌がツルツルになります。血行が一日中よくなります。
2011.01.31
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冷えとはバランス
『新版・万病を治す冷えとり健康法』進藤義晴著まずは理屈から入る私なので、冷えとはなにか知るために、本を読みました。「冷え」とは人体の上下の温度差や、住環境、精神状態、食生活により生まれる。昔から頭寒足熱がいいというけど足首から先が暖かく上半身をそれよりも冷たくすることが冷えとりの方法です。いくら足元を温めても、上半身がそれより暑ければ、それも冷えだということです。夏でも冷えるのです。またエアコンなどで暖かい空気が上昇する、冬の室内環境も冷えの原因になります。また体の表面が暖かく、体の内部（深部）が冷たいのも冷えでお酒を飲んだり、熱いお風呂に肩まで入ったらそのようになるそうです。
2011.01.30
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冷えとり用靴下
昨年末から友だちと、情報交換しながら「冷えとり健康法」をお試し中。ずっと長いこと冷えやむくみを解消しようと、あれこれ試してきた友人が、半年ですごくスリムになり、健康そうな顔色、そしてお肌トラブルがなくなり若返ってきたので、弟子入りすることにしました。「チーム冷えとり」結成してます。私はもともと健康で、肌もあんまりトラブルなく手足が暖かいから冷え性ではないと思っていました。でも、彼女にいわせたら「冷えと冷え性は別のもの」。では「冷え」とはなんなのでしょうか？まずは靴下重ね履きから始まりました。絹、綿、絹、綿と重ねます。お風呂入るとき以外は、24時間、寝るときもです。
2011.01.29
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ある日の体験教室で
教室のようすです。作家さんの手作り盆栽鉢多数あり相談しながらぴったりの鉢を選びます。コバノズイナは、お日様にしっかり当てたら、真っ赤に紅葉します。それはそれは赤いです。花は初夏に房状に垂れ下がります。通常は白ですがこれは赤い花。右はミニ盆栽。左は苔玉仕立てです。足下には黄色い花と赤い実のなる屋久島ヘビイチゴフジザクラは盆栽や鉢植えに向く桜です。いまは寒樹の姿ですが、花芽がついています。足元には小菊を。その横は、梅です。背丈低く、足元には縁にかかるように、ナツユキソウを垂れ下がるように添えています。洋種の斑入りヤブコウジは、株分けして、姫撫子と合わせました。盆栽では景色が見えるように、レイアウトを工夫します。奥行きや枝の流れや、根の立ち上がりの様子、空間の取り方。いろんな要素を考慮します。
2011.01.25
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盆栽鉢
このウサギの絵付け鉢は、５、６年前にさいたま市盆栽町の清香園で購入したもの。以来どこか別のお店でもみたことがあるので量産品かもしれません。艶ぐあいもぽってりした形も可愛いのです。ウサギ以外にも絵柄があるのかなお月見用に、ススキや草花を植えてもいいしすこし高さがあるので、半懸崖の椿などもあうかもしれませんいまはニシキギが植わっていますがあんまりマッチしてません。３月に植え替えましょう。
2011.01.23
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しょうがジャム
その産直市場でしょうがジャムがたくさん並んでいたので、早速リピート買い。知り合いの分も。一緒に行った友人も、私が以前プレゼントしたからリピ。10個以上２列並んでたのに帰るときは３つ残っただけ。一体私たちなんの大人買いしてるんだか。ジャムも無農薬無添加。あまおうジャムも買いました。
2011.01.21
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お気に入りの野菜産直
最近よく行く、野菜の産直店ＪＡ筑紫野の夢畑です。じっくりみればみるほど興味深い手作りの調味料やお惣菜、パンや洋菓子、和菓子、駄菓子がたくさん。もちろん野菜がメインですが花や苗ものもあります。手作りの肥料なんかもあり今日の収穫は、大根、蕪、赤い大根、ラディッシュ、人参、里芋、ジャガイモ、ネギ、ニラ、大葉、芽キャベツ、ほうれん草、水菜、カボチャ、伊予柑、みかん、リンゴ、おつけもの各種、とうふ、あつあげ、まろあられ、しょうがジャム、いちごジャム、カボチャ食パン一斤産直メンチカツホワイトソース入りチキンカツなどなど。これで野菜はばっちり、ここの野菜は本当に新鮮です。今日は早速メンチカツにします。冷凍だから揚げるだけです。明日はバーニャカウダかな？あっニンニク忘れた…。
2011.01.20
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実もの
姫リンゴのミニ盆栽。いちぢくみたいな可愛いリンゴがみっつ、さがったまんま年を越しました。実ものはよく、そとに置いといたら、鳥にたべられるので、作品展前には袋やネットをつけて守ったりするけど盆栽は根がすくないので、このまま実をつけておくと株が疲れてしまいます。一月末には実は取ります。また初夏に花をつけ実を成らすためでもあります。小さい盆栽では、花や実を楽しむのは一年置きくらいにしてあげると気長によろしく育つかも。うちの盆栽棚にはカラスも鳩もこないなあ。最初遊びにきてた猫もこなくなりました。寒いからかな？
2011.01.19
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2011年1月後半～2月体験教室スケジュール
1月19日（水）14：00 満席になりました。1月21日（金）10：00 1月21日 14：00満席になりました。
2011.01.18
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旭山桜の盆栽
旭山桜は背丈引く、鉢植え向きのさくらです。花は二重で華やか。深めの鉢にしっかり植え込み。外が寒いのでしばらくは室内の日当たりで管理します。水やりは毎日か二日に一度がよく株もとの姫ナデシコのために寒さ和らぐ2月後半からしっかり外で日にあてて春は桜の葉にもしっかり日を当てます。
2011.01.18
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カルチャー教室で
桜の盆栽づくりをしました。花芽があるフジザクラを斜幹にながして変わり鉢に植え込み。春のお花見が楽しみです。
2011.01.18
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松、根上がり
黒松の根上がり風の、半懸崖から吹き流し風のものですが、私のとこに来たときは弱って、ハダニがついていました。２年間、芽摘みも葉すかしも控えめに日に当てて、いわば療養中。根上がり風の根芸もカッコいいし、横にせり出した枝振りも悪くない。これから大事に手入れしていけば、盆栽棚で主役級の存在感ができるかも。長所をみつけて、急がず、焦らず、ほうっとかず、あまり触りすぎず要所で手入れするのがいいのは、子育てと似てますね。
2011.01.17
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父の椅子
むかし、私がまだ小学生だったころ、父が、家を増築して「応接室」なる部屋を新たに作った。カーペットを敷きつめ、重厚なソファとテーブル、サイドボードには洋酒やキラキラしたグラス類カーテンはドレープのたっぷりした臙脂の天鵞絨（ビロード）。時代だったなあ～でも我が家にそんな頻繁に立派な客人が来るわけなく、最後には私たちの友達が来たときの遊び場と化してしまった。家はその後壊し新築しまた壊されて、この椅子は最後に残ったもの。古いけど立派な造りの、ゴブラン織りのソファです。15年くらいずっと叔母が預かってくれてました。螺旋階段の空間の下に収まると何年もずっとここにあったようにしっくりきます。 「おまたせ」。
2011.01.16
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富士ブナ冬の姿
枯れ葉をつけた冬の富士ブナ。葉の下では春をまつ芽がじっと寒さを耐えてます！寒くても風が吹き付けても、凍る夜もずっと、凛とすっくと立っています。今日はセンター試験とラジオから交通情報が聞こえてきました。がんばれ！春の喜びを待って、いまは乗り切ってください。
2011.01.15
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1月体験教室スケジュール 2010．1.14
1月18日（火）10：00 1月18日14：00満席になりました。1月19日（水）14：00 満席になりました。1月21日（金）10：00 1月21日 14：001月22日（土）14：00満席になりました。1月25日（火）10：00 1月25日14：00満席になりました。1月26日（水）14：001月28日（金）10：00 1月28日14：001月29日（土）14：00時間の前後調整はご相談ください。上記以外ご希望の方はご相談ください。メールでのご予約、ご質問はこちらホームページアドレスはこちら
2011.01.14
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やっぱり落ち着く
やはり日本人には畳。畳スペースが家にあるって、本当にほっとする。これは琉球畳。床暖房の土間仕上げのうえにポンと置いてあるだけ。ぽかぽか暖かくて、もうたまんない。押し入れも高くして収納とし、上下に間接照明をしつらえてる。なんてことない空間だけど、必要な空間がある。
2011.01.13
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ある日の体験教室で
大雪の日に、お母様と一緒に盆栽体験にこられたL君。春休みに海外へホームステイの予定があり日本文化を学ぼうと来てくれました。「日本文化」って一言にいってもたくさんあるよね。お母様と三人であれこれ日本文化を挙げていく。お茶、、お花、お庭、、芸事や、武道、料理。俳句。その全部に共通してる事柄ってなんだと思う？う～ん。なんだろうと考えるL君。おっきくいっちゃうと、季節なんだよね。日本人って、すごく季節の変化に敏感で、生活の中にいつもその感覚を生かしてきた人たちなの。日本人みんなが、共有してきた大きな文化が、日本人の美意識と季節感なんです。それが凝縮しているのが、「歳時記」っていう本。時々、読んでみてね。私の大好きな愛読書、水原秋櫻子先生編の「俳句小歳時記」をおすすめしてみました。まだちょっと難しいかな？さてさて、体験教室は 苔玉ちゃんか、小さな鉢のミニ盆栽、どちらか選んでいただきます。Lくんは、苔玉、お母様はミニ盆栽を選ばれました。苔玉用のケト玉を作っているようす。もともと生き物、虫、植物が大好きなL君。ご家族と阿蘇、九重に季節ごとに出かけて、自然をとても身近に感じているようです。土を触って、一生懸命、つやつやになるまでこねて、、よおし、やるぞう！と迷いなく、赤い実のかわいいピラカンサを苔玉仕立てにすることに。お母様は、姫エゾ紫ツツジを選んで、斜幹に流して植えることにしました。根をほぐす時に、私からお母様へ、「この苗に気持ちを添わせてみてください」といったのをきいたL君、何も説明しないのに、髪の毛みたいだな～。そうっとそうっとといいながら「だいじょうぶ？痛くない？」とピラカンサの根にやさしく語りかけました。植物は本当に人の心がわかるみたいなのです。L君は、夏休みの自由課題で、カイワレを種から育ててみました。ひとつには、毎日話しかけて育てましたもうひとつは、話しかけずに育ててみました。そうしたら、明らかに成長に違いがあったそうです。話しかけないで育てたほうは、最後は枯れてしまったそうです。私が子供を好きな理由は、こういうところです。本当に尊敬します。子供がまっすぐに育つと、こんな風に、自然の営みを言葉で説明されなくても、本能で知っているようなところがあります。L君の中に、自然の神様をみた一日でした。でき上がった苔玉に、糸で苔を密着させて、みずやりの方法、管理方法を勉強します。L君、「じゃあ、春と秋は、あの明るくってよく見えるところにおいて、 寒い時と暑過ぎるときは、あの、三角のところに置こうか？」お母様と相談しています。 きっと大事に育ててくれるでしょう。おうちで育ててる生き物に、この盆栽たちがくわわって、、 大事にされているペットがかわいくて、かわいがられている子供がいい顔しているようにたくさん話しかけてもらった盆栽は、とてもいいものになります。 盆栽は、作り手、育てて手を映す鏡のようなものだといわれます。 私も本当に、勉強になりました。L君、また来てくださいね。
2011.01.09
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2011年1月体験教室スケジュール 2011.1.6
1月11日（火）10：00 1月11日14：001月14日（金）10：00 満席になりました。1月14日14：001月18日（火）10：00 1月18日14：00満席になりました。1月19日（水）14：00 満席になりました。1月21日（金）10：00 1月21日14：001月22日（土）14：001月25日（火）10：00 1月25日14：001月26日（水）14：001月28日（金）10：00 1月28日14：001月29日（土）14：00時間の前後調整はご相談ください。上記以外ご希望の方はご相談ください。メールでのご予約、ご質問はこちらホームページアドレスはこちら
2011.01.06
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八幡巻きものがたり
お正月からこんなグロテスクなのはどうかと思いますが、、、鶏肉のごぼう巻きを作ろうと、年末頑張ったのだけれどこの生肉の状態！ぜったいこわい。これは巨大蚕か、芋虫。こんなの食べられるとは想像がつかない。ぎゃー！この状態ますます怖い。タコ糸の巻き方が下手なのだろうか、、、時間と材料の無駄。いや、焼いてみたらなんとかなったかも？生姜の風味にして、みりん、酒、しょうゆ、砂糖で、、干シイタケのおだしをいれて濃厚に、、いい香り。はい、できました。（汗）なんとか一品完成。芋虫のはしっこは、息子に食べさせました。教訓；なにごとも最後までやってみないと、結果はわからない。今年も怖がらずに料理頑張ろうっと。
2011.01.05
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体験教室スケジュール１月 2011.1．5
1月11日（火）10：00 1月11日14：001月14日（金）10：00 1月14日14：001月18日（火）10：00 1月18日14：001月19日（水）14：00 1月21日（金）10：00 1月21日14：001月22日（土）14：001月25日（火）10：00 1月25日14：001月26日（水）14：001月28日（金）10：00 1月28日14：001月29日（土）14：00時間の前後調整はご相談ください。上記以外ご希望の方はご相談ください。メールでのご予約、ご質問はこちらホームページアドレスはこちら
2011.01.05
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お正月
寒い 寒い福岡のお正月。 たくさん持ち寄った手作り料理と お雑煮に舌鼓をうちつつ。 今年の百人一首は、いちばん下の姪っこが、 目覚ましい進化をみせて一等賞！ 私や姉や、いとこ達がのんびりしてるなか、 姪たちや息子がすべてお片付けしてくれました。 よくここまで育ってくれたこと。しつけが良かったわあ（自画自賛する私たち姉妹でした。） 実家代わりにしてる、赤坂の叔母宅にて。 もうお腹いっぱい～
2011.01.02
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ホームページができました。
明けましておめでとうございます。昨年は大変お世話になりました。ちょうどよいタイミングでてのひら盆栽 櫻苑のホームページができました。ぜひご覧ください。本年もよろしくお願いいたします。ホームページアドレスはこちら
2011.01.01
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- いけばな ★彡
- 雲竜柳とケイトウで ☆ 生徒様達の…
- (2025-11-29 08:30:04)
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- ラン好きです♪
- Clo.ジャンボ・ グローリー'ジャンボ…
- (2025-11-29 15:57:43)
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- 多肉植物コレクター集まれ！
- 今年は花一株 ■サンセベリアの館■
- (2025-11-30 01:19:34)
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