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October 14, 2004
テーマ： 成功について・・・(20)
カテゴリ： 食
9ステップに出てから始めた無限健康21日トライアル、
周りの方々の協力があって、無事終了です！
結果としては、まずやせた。
「やせたね」とよく言われました。
明日の朝測定をしてみようと思っていますが。
それから、満腹食べなくてもよくなった！
これまでは、お腹いっぱい食べないと、危機感に近い感情に襲われていましたが、逆に満腹に近くなると、恐怖感を感じるくらいになりました!(^^)!
胃もたれなんかももちろんないし！
体が軽快です！
喫煙の席のエリアにいると、
気分がすぐれなくなります。
本当は、無限健康は食事だけでなく、一日最低30分以上の有酸素運動を少なくても週3日、筋トレをしなくてはいけないので、本来のパワーを十分実感していないと思います。
今後は、もう少し臨機応変に、運動も取り入れながら
無理のない健康作りをしていこうと思っています。
だって、秋刀魚だって牡蠣だって、これから旬だものね！
ただ、体がどう反応するかが怖い・・・
周りの方々の協力があって、無事終了です！
結果としては、まずやせた。
「やせたね」とよく言われました。
明日の朝測定をしてみようと思っていますが。
それから、満腹食べなくてもよくなった！
これまでは、お腹いっぱい食べないと、危機感に近い感情に襲われていましたが、逆に満腹に近くなると、恐怖感を感じるくらいになりました!(^^)!
胃もたれなんかももちろんないし！
体が軽快です！
喫煙の席のエリアにいると、
気分がすぐれなくなります。
本当は、無限健康は食事だけでなく、一日最低30分以上の有酸素運動を少なくても週3日、筋トレをしなくてはいけないので、本来のパワーを十分実感していないと思います。
今後は、もう少し臨機応変に、運動も取り入れながら
無理のない健康作りをしていこうと思っています。
だって、秋刀魚だって牡蠣だって、これから旬だものね！
ただ、体がどう反応するかが怖い・・・
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てんとうむし7
「人生は自分探しの旅である」「人生深く、楽しく♪」がモットーの30才！
Ｈａｐｐｙｃｏｍｐ…
こっこちゃん9139さん
薔薇 de ゆるるん★心… リリ:さん
僕がどのようにして… TOBY TANABATAさん
魂を元気にしよう 元気な魂さん
スピリチュアルカウ… 詩音（SHION)さん
ウォーーリーのDon't… ウォーーリーさん
What's the day toda… Ms. NYCさん
薔薇 de ゆるるん★心… リリ:さん
僕がどのようにして… TOBY TANABATAさん
魂を元気にしよう 元気な魂さん
スピリチュアルカウ… 詩音（SHION)さん
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