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2008.03.28

桜が咲きましたね。

私の住んでるところは
桜の名所です。

本当に綺麗で、
この景色を見せたいな～
って思う人が頭に浮かびます。

綺麗なものを見て
綺麗って感じるように、
何か物事が起きて

その感情をしっかり味わうって
なかなか日常生活に追われてると
しないで過ぎてしまうことが多いのかも。

最近、それを意識して
自分で自分の感情を確かめるようにしています。

嬉しい
楽しい
悲しい
悔しい
苦しい
寂しい

どれもあってよくて、
実はいろいろ感じてるんだな～って感心する。

最近
すごく悲しくて悔しいことがあった。

でも、うっかりその感情を見逃して

自分の気持ちを無視して自分を責めようとしてた。

違う、違う、
あることと、ないことを分けてみよう。

そしたら、その感情が消えるわけじゃないけど、
自分を責めずにすんだ。
しっかり事実を受け止めて
適切に対処する。

そして、自分の感情もケア。

そりゃあ、悲しいわな、悔しいわな・・・
で、どうする？
だった。

本音の自分と向き合う。
今年はそのことがやたらとやってくるな～＾＾；

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