2023.01.16
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今日の健康診断のため、昨日の午後から絶食絶水していました。本当は夜からで良いのですが、正月太りの体が嫌で、いつかプチ断食しなくちゃと思っていたから、このタイミングに合わせて絶食絶水で臨みました。
一昨日のジュニア練で重りをつけてトレーニングしたのでそれだけでも結構ヘトヘトになっていたのに、その後自分の練習にも行ったので、昨日は朝から体がぐったり。そして高校生も参加してのジュニア練。夜は自分の練習。お腹は空くし喉は渇くけれど、我慢して早く寝てしまうことにしました。
深くたくさん寝たので疲れは随分回復しましたが、空腹で力が出ないって感じです。低血糖をおして健康診断まで受けました。減量前のボクサーはもっときついんでしょうけど、素人レベルでできる急な減量作戦のおかげで、前回の健診時と同じ体重をキープ。なんか無理矢理な感じですが。。。
健診が終わって頭がぼーっとするので水分摂ってお腹を満たしましたが、なんだか倦怠感は抜けません・・・お昼をちゃんと食べれば元気になるでしょう。
頑張って今をキープしたいです。
一昨日のジュニア練で重りをつけてトレーニングしたのでそれだけでも結構ヘトヘトになっていたのに、その後自分の練習にも行ったので、昨日は朝から体がぐったり。そして高校生も参加してのジュニア練。夜は自分の練習。お腹は空くし喉は渇くけれど、我慢して早く寝てしまうことにしました。
深くたくさん寝たので疲れは随分回復しましたが、空腹で力が出ないって感じです。低血糖をおして健康診断まで受けました。減量前のボクサーはもっときついんでしょうけど、素人レベルでできる急な減量作戦のおかげで、前回の健診時と同じ体重をキープ。なんか無理矢理な感じですが。。。
健診が終わって頭がぼーっとするので水分摂ってお腹を満たしましたが、なんだか倦怠感は抜けません・・・お昼をちゃんと食べれば元気になるでしょう。
頑張って今をキープしたいです。
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