全て
| カテゴリ未分類
| 歳時記
| 夢想
| 料理
| お弁当
| 占い・テスト・バトン
| やさしい処方箋
| マクロビレストラン
| 自然食レストラン
| 手作りスイーツ
| 勝手にバトン
| 手作り石鹸
| 帯 仕立て
| 和裁
April 30, 2009
カテゴリ： やさしい処方箋
先日ある人と痛風の話をしていました。
いいかげんなことを言ってないで(私) ちゃんと本で調べてみましょう
ということで[やさしい処方箋]コーナーに入れておきます。
[やさしい処方箋]気になりつつ後回しにしてしまっていることもあるので
これからしばらく時間を見つけてまとめていきます。
〈痛風〉
症状: 関節のはれや痛みが特徴で、特に足の親指の付け根に見られる。膝・肘・親指以外の指におこる場合もある。
原因: 肉やその他の動物性食品の摂り過ぎとアルコール類、チーズ、こってりしたソース、砂糖を使った焼き菓子、ソフトドリンクやアイスクリームなどの冷たい食べ物・飲み物など、陰陽両極端な食事の組み合わせによって生じる。
腎臓・膀胱機能の悪化、胆のうにできる結石を作る原因にもなるので早めに食事を変える必要がある。
・味噌汁にワカメとさまざまな野菜(大根・シイタケ・緑の葉物野菜)を入れて毎日飲むとよい。
・その他この症状にはキャベツが特に有効で、カボチャや玉ねぎなどその他の甘い(自然に甘い)野菜とともに頻繁に食べるとよい。
・油の使用は最小限にとどめる
・生サラダは控え温サラダにする(蒸し・茹で)
・はれや痛みがある場合は一時的に油の使用を避ける。
・調味料は適用使用してよいが、生姜とわさびは症状が改善するまで避ける。
・症状がひどい時には*「豆腐と青菜のプラスター」を痛みのある部分に直接貼る。
・*「甘い野菜ドリンク」を一週間に2～3回、一か月以上はそれ以上飲み続けるとよい。
・海藻(昆布・ワカメ・ひじき)、甘い野菜(キャベツ・カボチャ・玉ねぎ・人参)、青菜が有効。
・タバコは吸わない方が望ましい
・30分あるくなどの軽い運動を毎日続けられるといい。
*「豆腐と青菜のプラスター(湿布)」
腕や手の疾患・骨および関節の疾患・足の疾患・痛風・出血・その他の症状
作り方
・大根葉・ケール・白菜などの青菜類をすり鉢ですり、同量の豆腐を水けをよく絞ったあと加える。
豆腐の塊がなくなるまでよくすり合わせたら10～20%の小麦粉(できたら無漂白のもの)を加えてペースト状にしたものを患部に直接貼り付けてタオルなどで覆う。木綿のひもなどで結んでプラスター(湿布)が動かないようにする。
*「甘い野菜ドリンク」
エイズ・アルツハイマー・アトピー性皮膚炎・骨肉腫・脳腫瘍・乳がん・糖尿病・痛風・低血糖症・腎臓がん・肝疾患・ライム病・リンパ腫・精神の障害・神経の疾患・卵巣がんの痛み・すい臓がん・PTSD(心的外傷後ストレス障害)・慢性関節リウマチ・季節性感情障害・皮膚がん・胃がん・ストレス・睾丸の疾患・甲状腺および喉頭がん・女性の生殖器のがん・その他多くの症状によい。
作り方
・玉ねぎ・人参・キャベツ・甘い冬のスクワッシュ(かぼちゃ)の四種類の野菜をみじん切りして鍋に入れる。3～4倍の水を沸騰させてから3分間、ふたをせずに煮る。火を弱めふたをしてさらに20分煮る。
調味料は入れない。
野菜をこして飲むが、こしたあとの野菜はスープやシチューなどに使ってもよい。
熱いままでも室温に冷まして飲んでもよい。
・甘い野菜は冷蔵庫に入れて二日間保存可能だが、温め直すか室温に戻してから飲む。
・人参とかぼちゃの代わりに、大根とレンコンを使ってもよい。同様に作る。
以上『THE マクロビオティック』久司道夫氏著 マガジンハウス社より。
・高脂結晶や肝機能障害・高コレステロールが気になる方にも有効です。「甘い野菜ドリンク」もよい飲み物といえます。
いいかげんなことを言ってないで(私) ちゃんと本で調べてみましょう
ということで[やさしい処方箋]コーナーに入れておきます。
[やさしい処方箋]気になりつつ後回しにしてしまっていることもあるので
これからしばらく時間を見つけてまとめていきます。
〈痛風〉
症状: 関節のはれや痛みが特徴で、特に足の親指の付け根に見られる。膝・肘・親指以外の指におこる場合もある。
原因: 肉やその他の動物性食品の摂り過ぎとアルコール類、チーズ、こってりしたソース、砂糖を使った焼き菓子、ソフトドリンクやアイスクリームなどの冷たい食べ物・飲み物など、陰陽両極端な食事の組み合わせによって生じる。
腎臓・膀胱機能の悪化、胆のうにできる結石を作る原因にもなるので早めに食事を変える必要がある。
・味噌汁にワカメとさまざまな野菜(大根・シイタケ・緑の葉物野菜)を入れて毎日飲むとよい。
・その他この症状にはキャベツが特に有効で、カボチャや玉ねぎなどその他の甘い(自然に甘い)野菜とともに頻繁に食べるとよい。
・油の使用は最小限にとどめる
・生サラダは控え温サラダにする(蒸し・茹で)
・はれや痛みがある場合は一時的に油の使用を避ける。
・調味料は適用使用してよいが、生姜とわさびは症状が改善するまで避ける。
・症状がひどい時には*「豆腐と青菜のプラスター」を痛みのある部分に直接貼る。
・*「甘い野菜ドリンク」を一週間に2～3回、一か月以上はそれ以上飲み続けるとよい。
・海藻(昆布・ワカメ・ひじき)、甘い野菜(キャベツ・カボチャ・玉ねぎ・人参)、青菜が有効。
・タバコは吸わない方が望ましい
・30分あるくなどの軽い運動を毎日続けられるといい。
*「豆腐と青菜のプラスター(湿布)」
腕や手の疾患・骨および関節の疾患・足の疾患・痛風・出血・その他の症状
作り方
・大根葉・ケール・白菜などの青菜類をすり鉢ですり、同量の豆腐を水けをよく絞ったあと加える。
豆腐の塊がなくなるまでよくすり合わせたら10～20%の小麦粉(できたら無漂白のもの)を加えてペースト状にしたものを患部に直接貼り付けてタオルなどで覆う。木綿のひもなどで結んでプラスター(湿布)が動かないようにする。
*「甘い野菜ドリンク」
エイズ・アルツハイマー・アトピー性皮膚炎・骨肉腫・脳腫瘍・乳がん・糖尿病・痛風・低血糖症・腎臓がん・肝疾患・ライム病・リンパ腫・精神の障害・神経の疾患・卵巣がんの痛み・すい臓がん・PTSD(心的外傷後ストレス障害)・慢性関節リウマチ・季節性感情障害・皮膚がん・胃がん・ストレス・睾丸の疾患・甲状腺および喉頭がん・女性の生殖器のがん・その他多くの症状によい。
作り方
・玉ねぎ・人参・キャベツ・甘い冬のスクワッシュ(かぼちゃ)の四種類の野菜をみじん切りして鍋に入れる。3～4倍の水を沸騰させてから3分間、ふたをせずに煮る。火を弱めふたをしてさらに20分煮る。
調味料は入れない。
野菜をこして飲むが、こしたあとの野菜はスープやシチューなどに使ってもよい。
熱いままでも室温に冷まして飲んでもよい。
・甘い野菜は冷蔵庫に入れて二日間保存可能だが、温め直すか室温に戻してから飲む。
・人参とかぼちゃの代わりに、大根とレンコンを使ってもよい。同様に作る。
以上『THE マクロビオティック』久司道夫氏著 マガジンハウス社より。
・高脂結晶や肝機能障害・高コレステロールが気になる方にも有効です。「甘い野菜ドリンク」もよい飲み物といえます。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[やさしい処方箋] カテゴリの最新記事
-
頭痛と腸とアロマテラピーと。 January 12, 2024
-
甘い野菜のスープ August 18, 2011
-
やさしい処方箋〈アレルギー、花粉症〉 September 17, 2009
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
