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今年はオープン戦でちょいと気合を入れすぎちゃいまして、開幕直前に喉を痛めてしまいましたよ。 喉の奥が腫れて、血がにじむようになっちゃいました。いいかげん加減を知らないと・・・・ 喉を痛めずにシーズンを通して声を出し続けるために色々試しているわけですが、経験的にこんな対策を取っています。 1. のどあめ常備!のどあめを用意して、守備中になめることが出来るようにしています。のどあめには医薬品と、そうじゃないのがあるのですが出来るだけ両方を用意して、普段は医薬品じゃない方をなめています。こりゃヤバイ!と思ったら医薬品で行きます。 2. ガムを噛みながら!ガムを噛んでると口の中が常に潤うので、喉が乾燥しません。そうすると喉を痛めないんですね。ガム飛び出し注意。 3. 試合後はうがい!試合後は必ずトイレの洗面台でうがいしています。雑菌除去というよりも、喉を冷やして腫れないようなイメージで。 4. 寝るときは加湿器!応援した日は、必ず加湿器をかけて寝ます。蒸し暑い真夏はかけませんが、春・秋は必須です。やはり喉を乾燥させないようにしてます。クチ開けて寝ちゃうんで・・・ ここまで注意してても痛めちゃってるんで、完璧ではないわけですが・・・のど、大切にしましょう。 11月まで試合あるんで。 味覚糖龍角散ののど飴袋6入 効きますが、ちょっとマズい。 ヴィックスドロップ オレンジ50錠これは医薬品。味もうまい! のどあれ、のどの痛み、声がれに浅田飴パッション(シュガーレス)50錠 これもうまい。 ちょっと重いから遠征用。 "せき・たん・のどあれ・こえに"鎮咳去痰剤「龍角散」20g入り飲み薬。 むせます。 ガラガラうがいでのどあれ、カゼ予防!!パブロンうがい365270ml のどの痛み・荒れ・声がれにカイゲンのどスプレー 25ml スプレー系は意外と効果ない気がしますが、 パブロンとカイゲンがいい感じ。 ミント系の刺激の強いヤツは避けた方がいいです。 89円バブリシャス(フーセンガム)ソーダ*グレープ選ぶ2種〔注文単位:種類別20個〕#400 ガムはできるだけミントの少ないものを。ミントのないガムは少ないですけど・・・バブリシャスだと野球っぽいです。 味はすぐなくなりますけど、気にしない。クチャクチャ。 春~夏には除湿機として。秋~冬には加湿器として。ピュアエアエクセレント --春~夏には除湿機として。秋~冬には加湿器として。加湿器は、一晩8時間持つものを。なんでもいいんですけどね。
2009年04月16日
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球団公式ページに、グルメページが登場。夜に読むと腹が減ってしょうがありません。OFFICIAL勝つサンド食いてえ! あれ?3塁側にあった丼物屋が獅子直営売店になってる?元々獅子直営店だったのかな?それとも・・・(汗) 飲食店ガイドの修正は、そのうちに。
2009年03月21日
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