嵐ッ子

　今日は透析の日で前回終了後から９００グラム増

　だったので９００グラムひきました。

　今日は月初めの定期検査で

　透析前後の採血があって

 　ここ数ヶ月　リンが上がり始めて

　先月の検査の時に

　気をつけようとお惣菜の回数を減らして

　自分で作ってお菓子もなるべく減らそうとしたけど

　前回５．１が今回は５．３

　ちゃんと作ったんだけど

　やっぱりお菓子相当減らさないとダメだなあ

　雪見大福ティラミス先月の検査から今月の検査まで

　２０個(トータルでは８０個は食べています）

 　お菓子(間食）はそれにとどまらず

　まだまだたくさん

　毎回載せてる料理　作ってもほとんどお菓子食べ過ぎて

　入らないで残す事もしばしば

　なんと言う食生活だ。お菓子のコントロールさえ出来れば

　リンなど２点台～３点台にすぐ戻るんだろうけど

　結構大変なんです。日々口がいやしいんです。

　今日の夕食は高野豆腐と絹さやの卵とじに

　キャベツのおかか和えです。