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2015年01月31日

ココナッツオイルを買いました！体脂肪を減らして、アルツハイマーに効果的

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テーマ：みんなのレビュー(171790)

カテゴリ：買っちゃったor気になるもの

最近、「ココナッツオイル」が流行っているなぁ・・・

でもどうせ一過性の美容法だろうし、まいっか♪

と興味なかった私が、あることをきっかけに本日ココナッツオイルの購入に踏み切りました！

きっかけは「世界不思議発見！」でやっていたダイエット特集です

少し前に流行っていた「炭水化物抜きダイエット」ってありましたよね。

すごく効果がある！とテレビで紹介されたあと、

頭の回転が落ちるから長続きしないとか、いろいろ問題もあるのでは？と賛否両論でした。

炭水化物を少なめに、そのぶん野菜をたべよう、という感覚で取り入れていました。

最近、体脂肪率がちょっとふえたなぁ…というのがきになりまして

で、世界不思議発見では、その炭水化物抜きダイエットを実践していたのですが、

そこにプラスアルファされたのが、「ココナッツオイル」でした。

でもさ、油ってふとるんじゃないの？

と思ったのですが、番組によりますと・・・

■　ココナッツオイルには通常の油とはまったく違う性質がある。

■　ココナッツの白い果肉から精製されるのだが、２０度以下では白く固まる。

■　ココナッツオイルを摂取すると、ケトン体という物質が体内で発生しやすくなる。

とのこと。

ケトン体？

我々の祖先である原始人は、狩猟生活によって食べ物を得ていましたが、

いつも獲物が取れるわけではないため、体もそれに合わせて進化してきたそうです。

■　お腹がすいたら、その蓄えた脂肪をエネルギーに変えて活動する、というもの。

ああ、だから食べすぎるとたくわえちゃうのね・・・。先祖のバカッ

で、その体についた脂肪をエネルギーに変えやすくする際に、

ケトン体がたくさんあると、脂肪の分解を助けるのだそうです。

つまり、

ちなみに、炭水化物を食べると、その炭水化物をブドウ糖などに変換して

エネルギーとするそうですが、ブドウ糖がなくなるとケトン体の出番になるそうです。

世界不思議発見では、双子を使った実験を行っていました。

■　弟さんは普通の食事

■　お兄さんは、炭水化物抜き　＋　ココナッツオイルを毎日食べる

　小麦粉・米・砂糖は食べてはだめ

　ただし、カロリー制限はないためそれ以外の、野菜・お肉などは食べ放題

　運動する指示はでていない

結果、10ｋｇくらい痩せていました。

体質もかわって、甘いものたべたい！という欲求もへったそうです。

「食の好みでかわっってきた点は？」との質問には

「小松菜がおいしく感じて…」とのこと。

失礼を承知で、お肉・ラーメン・ドーナツがにあうぽっちゃり体系の方が、

小松菜に興味を持つようになるなんて、ココナッツオイルおそるべし！

だけど、無理してる感じがすくないのはいいですね。

甘いもの食べたい！という欲求を我慢するのではなく、

自然とそんなに食べたいほどではないなぁ・・・となっていくのは理想だと思いました。

だって一回習慣になっちゃえば、体型維持にもつながるわけだし。

ダイエットを指導していた先生いわく、

「こんなに急激に体から糖がへったら、普通意識うしなってるんだよ」という
お医者様ならではのブラックジョークがｗ

わたし結構こういのツボです。

かわりにケトン体の数値が上昇しているから、体に支障がないんですって。

しかも、リバウンドがないというのが嬉しいですね。

・・・ちなみにこのお兄さん、若手の芸人さんだそうです。全国デビューよかったね！

急に食べ物を変えて、力がでない・・・などの影響はないの？

という質問に、むしろ体にキレがでて、つっこみがはやくなったと言っていました。

でもネタの面白さはいままでどおりだそうですｗほんわか

ココナッツオイルの食べ方は、

■　毎日大さじ２を目安に摂取する

■　コーヒーに混ぜる（ミキサーにかけたり、シェイクしたりすると白くなって、見た目がカフェオレのようになります）

■　バターの代わりにパンに塗る

■　料理を炒めるのにつかう。

■　スープなどに加えてとかす

■　ドレッシングの材料にする

などなど様々。

気になるのは味だと思います。私が実際に食べた感想としては、

舌触りはバターに近くて、ほんのり甘いココナッツの香りがします。

サラダ油をなめっちゃったいやな感じだったらどうしよう・・・と思っていましたが

そんな油っこさはなく、おいしいです。

すごくあまさ控えめな、塩分のない、お砂糖をまぜたマーガリンみたいな感じ。

ドーナツのトッピングにのっているココナッツの、独特な風味が苦手な私ですが、

これは、ココナッツがほんのりでいい感じです。

スタバのフレーバーみたいな感じ？

普通に百貨店にいったら、品切れしていましたが、

アロマとかのテナントさんでは販売していました。