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2003.06.21
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1660)
カテゴリ： カテゴリ未分類
オール明けだけど、新宿某ｽﾎﾟｸﾗに朝１０時から夜７時までいました(笑)
開くまで山手線で寝てた(爆)２週くらいしたよ～。で、合計５つくらいのクラスに出た！！超お得！
クラスは、ヨガとかボールエクササイズとか、ほぼ初めてやることが多くて超刺激的だったよー。
ボールエクササイズでは大きなボールの上に乗って腰をひねったり、
続ければウエスト・下腹・お尻を引き締められそう！
そういえば、体脂肪率をきてすぐ、運動前に測ったらナント４％近く低くて、うれしーけど「え？」って感じ。
食事・運動を過去数時間内にしたかどうかってのが関係あるらしいけど、ここまで違う？って思った
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
2003年6月21日現在(朝、食事直後、運動前)
体脂肪率、２１．０％
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
こうすると目標も変わってくるなあ・・スタッフいわく、普通の体脂肪計じゃなくて
５００円払って測ってもらうほうがちゃんと出るからそうしろって・・・
サービスしてくれよん！
クラスの一つでクラシックバレエもやったんだけど、
あたし本当に小さい頃やってたのか？ って疑問になるくらいついてけない＆言葉がわからない・・・
足の１番～５番もはっきりわかってないし、知ってて意味の分かる言葉は
プリエとグランプリエとパッセ、アラベスクくらい。他のコトバ、たとえばプレパレーションとか
英語ので準備とか予備動作かなって思うけどなんのことか分からないし。
まあ知識がなくても体が動けばいいんだけど、
床に開脚して伏せるストレッチ、前に倒れるときの床と体の角度、４０人の中で最大(苦笑)
もちろん他の動作もぎこちない＆カタい・・足もあがらない。。
宇宙人にさらわれて インプットされたんとちゃうの！？
ちょっとヘコんだけど、そのあとHIPHOPのクラスもココのジムでは初で出て、これがまた凄い！
今まで出たことある、数少ないダンスクラスのなかで一番休み無く、繰り返し繰り返し動くかんじ。
これはダンスってかむしろ 有酸素運動
動きとか、しっかりやり方を教えてくれるから、まじめにやれるし、続けたらうまくなりそー！！
金曜に初めて行ったハウスレッスンといい、いーかんじ♪
なんとねー。この先生、(今はお休み中らしいけど)地元で習ってるＣくんと同じチームなんだよ！！
超偶然よね！だからイベントで見たことあった可能性もアリなのー。世の中狭いワァー。
今日やった振り、あたしが作成担当のイベント振りに入れちゃぉー☆
そうそう、振りといえばなんと、昨日(っていっても今朝 未明 だけど)のうちに２×８くらい作っちゃったのだ。
インスピレーション涌きまくりの場にいたからね！ていうかまだ曲ないんだけどねー。
ここの施設にあらためて感動！お風呂とか今日行ってみたけど広い～！スーパー銭湯にいるみたい。
地元と比べて、設備の充実っぷりとクラスの多彩さに、もー感動しちゃうネ。
そうそう、すごいと思ったのがTarzanって雑誌。
クラスの合間に読んでたけど、この雑誌(・∀・)ｲｲ！！ダイエット実録とか筋トレの方法とかあって、やべえ
S Cawa以外にも雑誌買うことになるかもーーー。
あたしのダイエットのやる気とかやる事とかにすごい影響力ありそうなんだもん！バイブルになりそーだよ。まじで。
開くまで山手線で寝てた(爆)２週くらいしたよ～。で、合計５つくらいのクラスに出た！！超お得！
クラスは、ヨガとかボールエクササイズとか、ほぼ初めてやることが多くて超刺激的だったよー。
ボールエクササイズでは大きなボールの上に乗って腰をひねったり、
続ければウエスト・下腹・お尻を引き締められそう！
そういえば、体脂肪率をきてすぐ、運動前に測ったらナント４％近く低くて、うれしーけど「え？」って感じ。
食事・運動を過去数時間内にしたかどうかってのが関係あるらしいけど、ここまで違う？って思った
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2003年6月21日現在(朝、食事直後、運動前)
体脂肪率、２１．０％
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こうすると目標も変わってくるなあ・・スタッフいわく、普通の体脂肪計じゃなくて
５００円払って測ってもらうほうがちゃんと出るからそうしろって・・・
サービスしてくれよん！
クラスの一つでクラシックバレエもやったんだけど、
あたし本当に小さい頃やってたのか？ って疑問になるくらいついてけない＆言葉がわからない・・・
足の１番～５番もはっきりわかってないし、知ってて意味の分かる言葉は
プリエとグランプリエとパッセ、アラベスクくらい。他のコトバ、たとえばプレパレーションとか
英語ので準備とか予備動作かなって思うけどなんのことか分からないし。
まあ知識がなくても体が動けばいいんだけど、
床に開脚して伏せるストレッチ、前に倒れるときの床と体の角度、４０人の中で最大(苦笑)
もちろん他の動作もぎこちない＆カタい・・足もあがらない。。
宇宙人にさらわれて インプットされたんとちゃうの！？
ちょっとヘコんだけど、そのあとHIPHOPのクラスもココのジムでは初で出て、これがまた凄い！
今まで出たことある、数少ないダンスクラスのなかで一番休み無く、繰り返し繰り返し動くかんじ。
これはダンスってかむしろ 有酸素運動
動きとか、しっかりやり方を教えてくれるから、まじめにやれるし、続けたらうまくなりそー！！
金曜に初めて行ったハウスレッスンといい、いーかんじ♪
なんとねー。この先生、(今はお休み中らしいけど)地元で習ってるＣくんと同じチームなんだよ！！
超偶然よね！だからイベントで見たことあった可能性もアリなのー。世の中狭いワァー。
今日やった振り、あたしが作成担当のイベント振りに入れちゃぉー☆
そうそう、振りといえばなんと、昨日(っていっても今朝 未明 だけど)のうちに２×８くらい作っちゃったのだ。
インスピレーション涌きまくりの場にいたからね！ていうかまだ曲ないんだけどねー。
ここの施設にあらためて感動！お風呂とか今日行ってみたけど広い～！スーパー銭湯にいるみたい。
地元と比べて、設備の充実っぷりとクラスの多彩さに、もー感動しちゃうネ。
そうそう、すごいと思ったのがTarzanって雑誌。
クラスの合間に読んでたけど、この雑誌(・∀・)ｲｲ！！ダイエット実録とか筋トレの方法とかあって、やべえ
S Cawa以外にも雑誌買うことになるかもーーー。
あたしのダイエットのやる気とかやる事とかにすごい影響力ありそうなんだもん！バイブルになりそーだよ。まじで。
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Re:フィットネスのバイブルはTarzan！ダ(6/21)
☆梨☆
さん
すっご～い!!!そんなに滞在してたのッ!?しかもオール明けで☆マジでダンス漬けの毎日だねっ。元とりまくりとか、もうそーゆー次元ぢゃないし（笑）色んなクラスがあって羨ましいッス。<br>バレエの記憶…<br>体に金属片埋まってない？記憶にない傷跡ないっ!?あー夜こういう話、怖いからやめよう。<br>プレパレーションは、ターンの前のポーズ（だと思ふ）。<br>my掲示板のくるくるボーイがターンの前にとってるヤツ。違ってたらゴメン（＞_＜)
(2003.06.22 00:19:45)
Re:フィットネスのバイブルはTarzan！ダ(6/21)
☆梨☆
さん
お返事だよ♪<br>そーなの。てへっ(･∀･)<br>最近だから、あんま実感ないんだけどね～。家にいないし（爆）<br>
(2003.06.22 22:08:23)
Re:フィットネスのバイブルはTarzan！ダ(6/21)
エルフの森
さん
こんばんは！一度でじこさんつながりで<br>掲示板に書き込みいただきました。ありがとうございました☆エアロのイントラの卵です。<br> オールで5つのクラス出たんですか！そりゃすごい。<br>あたしだったら倒れます。ひえ～<br>それとアバクロ、私も好きでよく買ってます。<br>私のHPのお気に入りに登録してます。<br>そんな対応があったなんて・・・<br>ちょっと買う気なくしちゃいますね。<br>でもアメリカ(以外の国の通販は利用したことがないのですが。)のお店って結構いいかげんじゃありません？<br>私もあるお店でネット通販で色々な服を買って<br>うちに届いていない商品があったのですが、<br>結局無理矢理お金取られました(怒)<br>12ドルくらいだったので泣き寝入りですが、<br>もちろんそのお店ではそれ以来買っていません。<br><br> それと、俺の塩を知っている方がいるとは<br>感激です。知っている人少ないですよ～<br>私のまわりじゃ。俺の塩、アバクロ、エアロビクス<br>などなどなんだかLIL’ァこさんと共通点が<br>たくさんあるように思いましたので<br>日記リンクさせてもらっていいですか？
(2003.06.22 23:28:03)
Re:フィットネスのバイブルはTarzan！ダ(6/21)
☆めるも☆
さん
こんにちは。<br>前にうさぎちゃんを飼ってたんですね。<br>もう飼わないのですか？<br>ページを色々見てくれてありがとう。<br><br>オアシスって新宿のフィットネスですか？<br>あたしも以前会員でした。今は行ってない・・・
(2003.06.23 11:51:35)
Re:フィットネスのバイブルはTarzan！ダ(6/21)
ぼ-ず
さん
こんにちは、ぼーずっす。<br>相変わらずがんばっているようですね。<br><br>ぼーずも大学時代ジムにこっていてターザン愛読してました。オススメっす。でもまあ、どの雑誌もそうだけど、毎年同じテーマ、話題で繰り返すよね。。
(2003.06.25 09:04:24)
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