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アイルG

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スカイプで一緒にご飯！

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朝５時前に目が覚めた。

外のテラスで、日の出を見ながら朝食を食べることにした。

今回のイギリスの旅で、すっかりイギリス的朝食が板についた。
私は、それをさらにヘルシーなセドナ風にしてみた。

ピンク・グレープフルーツと、イチゴと、野いちごの盛り合わせに、玄米フレークをかけて、レモン味の豆乳ヨーグルトをかけた。

うっま～～い！！

ちょうど、日本のエンジェルくみちゃんとスカイプが繋がった。

くみちゃんは、ベリーダンスのレッスンが終わったところで、葉子ちゃん、けいこちゃん、くみちゃんがくみちゃんの家で夕ご飯を食べるところだった。

朝日が登ってきた・・。

お互いに食べながら、いろんなことを話した。

約１時半、スカイプでずっと繋がりっぱなしだった。

スカイプってすごいね。
一緒にいるみたいだね。

食事の後、ベリーダンスの先生の葉子ちゃんから、乳腺症の予防の体の動かし方を習った。

旅の間、かなり体を酷使していたので、特に乳腺のところが凝り固まっていた。
ベリーダンス的な体の動かし方を通して、乳腺の滞りの取り方を教えてもらった。

葉子ちゃんの教え方は、すっごくわかりやすい。腑に落ちる。
そばにいたら、毎日でも通いたくなる。

葉子ちゃんは、「女性は誰でも自然にからだを動かしたら、それがベリーダンスになるのよ」と言った。

確かに、体の中のとどこおりがなくなって自由に体を動かせた時、その動きは、螺旋となっていく。

昨日書いた私の日記とまたまた繋がる。

毎日、こうしてメッセージが届く。

大切なことだからこそ、形を替えいろいろな方法で私のところにやってくる。

今、朝の８時半。
またお腹がすいてきたな・・。

今度は、トーストと目玉焼きにしよう！！

素敵な一日のスタートに感謝！

いつもありがとうございます☆

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