いま　旅に出ます

ある日のごはん。

お昼は、定食で。カツオのたたきと、鶏のから揚げ。

たんぱく質とるで～～

で、夜はまたまた残業だったので、作る気力もなく、

成城石井でお買い物。

このポテサラが、ﾃﾚﾋﾞでも紹介されて人気らしい。

うん！

ポテサラは、家庭の味です。

スーパーで売ってる、独特のジャンクな味はなく、

普通に美味しかったです

体重　－1.5キロ

体脂肪　－2.8％

体内年齢　－2歳

（今日は、スポーツクラブお休みしました。明日も残業だし、

今日は、早く寝ますちょっと、お疲れ気味。無理は禁物じゃ。）




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