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2007年06月21日

水曜日と木曜日のお弁当

(6)

テーマ： ◆今日のお弁当画像～♪◆(38238)

カテゴリ： Today's lunch box ★　今日のお弁当

久々にお弁当画像をアップしてみた。

水曜日のお弁当
20070620お弁当1-1.jpg

かぼちゃの煮物
しめじとちくわの蒲焼き
いんげんのガーリックソテー
チキンのピカタ
白身魚フライ（冷凍食品）
木曜日のお弁当
20070621お弁当1-1.jpg

手羽中の煮物（手羽中、じゃがいも、にんじん、いんげん）

ほうれん草のポン酢炒め
TESCOのトマト味パスタ（パスタ、ドライトマト、シーチキン、なす、チーズ）
しょうがご飯（しょうが、おあげさん）

ご飯にかかってるのは両方とも唐辛子ふりかけ。
TESCOのパスタは、

値段のわりには美味しいし作り方も簡単だし、重宝してる。

しょうがご飯は、前にお店で食べたことがあって美味しかったんだけど、立ち読みした本にのっていたので作ってみた。
炊き上がったご飯におしょうゆをちょんちょんと混ぜ込まないでたらしてみた。

ビリー隊長が来日して朝からテレビに出ていた。
私は、坐骨神経痛が恐ろしく痛くてしゃがめないので、ブートキャンプは先月入手したけど控えていた。
先週の金曜日から始まったスポーツクラブの”脂肪減少ダイエットレース”にエントリーした。

どれも去年より明らか増えていた。

ジムのスタッフに

｢筋肉量はかなりあるので、有酸素運動をもっと増やしてください。｣

このダイエットレース、去年も参加したんだけど、結果はぜんぜんダメだった。

今年こそは頑張ろう♪

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最終更新日 2007年06月21日 22時24分13秒
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■コメント

がんばれ～

schatzky☆ さん

筋肉があるってことは､カロリー消費量は多いはずなので､的確な運動すると､結構ぱすんぱすんと落ちるんじゃないかしら｡応援しています｡

それにしても､いつもながら美味しそうなお弁当で､娘さんたちがうらやましいです｡ (2007年06月22日 00時35分58秒)

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schatzky☆さん

秋桜２５２５さん

励ましありがとうございます♪
私の場合、明らかに消費カロリー＜摂取カロリーなんですよねｗ
今回の測定では、内臓脂肪が去年よりもかなり増えてました。
やっぱりスィーツは控えなくちゃかな～（涙
お弁当、ほめてくれてありがとう♪
schatzky☆さんの言葉には、色んな場面で励ましてもらって感謝してます。暑い時期は、痛まないように気をつかってるので、彩りがぱっとしないんですよね～。
(2007年06月23日 16時32分08秒)

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TESCOのトマト味パスタ

こぶたのほっぺさん

こんな便利なものがあるんですか？
ＴＥＳＣＯも日本で何がウケるかしっかり調査しているのでしょうね。
スコットランドの日本人にはＴＥＳＣＯのカニカマろデニッシュがウケてますよ！（笑） (2007年06月26日 16時52分07秒)

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いつ見ても・・・

Rosa さん

美味しそうですね～♪
こんなお弁当を食べられるってご家族ってすごい幸せですよね～
そして、こんなステキなお弁当を作ってらっしゃる秋桜２５２５さん、輝いています(☆。☆)
う～ん、食べてみたいですぅ。 (2007年06月26日 22時08分20秒)

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こぶたのほっぺさん

秋桜２５２５さん

このパスタは本当に便利です。
作り方にはフライパンに水とバターとパスタをいれて7分とありますが、私はバターはいれず仕上げにチーズをどっさり投入します。・・・ってこっちの方が高カロリー？(笑
カニカマデニッシュ？
パリのカフェでカニカマが大ウケ！という話は聞いたことありましたが、デニッシュにいれるとは！
ぜひブログで紹介してください！
いや実際に食べにイギリスに行かなくっちゃ！
(2007年06月29日 16時14分26秒)

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Rosaさん

秋桜２５２５さん

お弁当箱を開けた時に自分の好きなおかずが何かあると嬉しいかなぁっと。
娘やパパと一緒にいくお弁当に応援の気持ちをこめて作ってます。
お弁当を頑張った日は、夕飯は麺類とか丼もので手抜きで、お弁当を手を抜いた日は、夕飯を頑張って作るようにしてます。
魔法のつかいかた、少しわかってきたような気がします。
(2007年06月29日 16時30分59秒)

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