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2007年01月08日
カテゴリ： ダイエット
最近近所のジムに行って運動して 正月太り
を解消しています
毎回 体重 と 体脂肪 のチェックをしていますが
測る器具によってかなりの差があります
いつも測っている器具では体脂肪率 20 前後なんですが
お金を支払って詳しいデーターが出る器具では 9.9
いったいどちらを信じたらよいのか・・・・ 困った
毎回 体重 と 体脂肪 のチェックをしていますが
測る器具によってかなりの差があります
いつも測っている器具では体脂肪率 20 前後なんですが
お金を支払って詳しいデーターが出る器具では 9.9
いったいどちらを信じたらよいのか・・・・
困った
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Re:体脂肪(01/08)
ロージー1735
さん
Re[1]:体脂肪(01/08)
シーラ サーラ
さん
ロージー1735さん
書き込み有難うございます
＞家に体脂肪計が、あるのですが、今日ぐらいはかってみようかな(*^_^*)
＞はかるの怖いけど・・・
私が測ってるのはジムにある器具なんですが
どうも怪しい・・・・・・
体脂肪が2倍以上も違うなんて・・・・変ですよね！
20だとまぁ理想的で
9.9なら痩せ過ぎ？？？？でしょ？
本当に悩んでいます（＞＜）
(2007年01月08日 12時03分45秒)
書き込み有難うございます
＞家に体脂肪計が、あるのですが、今日ぐらいはかってみようかな(*^_^*)
＞はかるの怖いけど・・・
私が測ってるのはジムにある器具なんですが
どうも怪しい・・・・・・
体脂肪が2倍以上も違うなんて・・・・変ですよね！
20だとまぁ理想的で
9.9なら痩せ過ぎ？？？？でしょ？
本当に悩んでいます（＞＜）
(2007年01月08日 12時03分45秒)
誤差の範囲を超えていますね
測定が朝なのか夕方なのか、水分を摂った後なのかで変わりますが、上下数パーセントの範囲ですよね？
普通の方なら、９．９％はありえないと思いますが・・・ (2007年01月08日 17時10分51秒)
普通の方なら、９．９％はありえないと思いますが・・・ (2007年01月08日 17時10分51秒)
Re:誤差の範囲を超えていますね(01/08)
シーラ サーラ
さん
もあさん
書き込み有難うございます（＾＾）
＞測定が朝なのか夕方なのか、水分を摂った後なのかで変わりますが、上下数パーセントの範囲ですよね？
測定は両方とも夕方運動の後サウナに入った後100mlの水を飲んだ後です
運動している時は随時水分を取っていました
＞普通の方なら、９．９％はありえないと思いますが・・・
でしょ！
スタッフが「凄い！！」とか言ってましたが
どう考えてもオカシイですよね
マラソンランナーじゃあるまし
一桁は機器の故障か何かですよね
(2007年01月08日 18時09分14秒)
書き込み有難うございます（＾＾）
＞測定が朝なのか夕方なのか、水分を摂った後なのかで変わりますが、上下数パーセントの範囲ですよね？
測定は両方とも夕方運動の後サウナに入った後100mlの水を飲んだ後です
運動している時は随時水分を取っていました
＞普通の方なら、９．９％はありえないと思いますが・・・
でしょ！
スタッフが「凄い！！」とか言ってましたが
どう考えてもオカシイですよね
マラソンランナーじゃあるまし
一桁は機器の故障か何かですよね
(2007年01月08日 18時09分14秒)
おお！！
紅茶5907
さん
Re:おお！！(01/08)
シーラ サーラ
さん
紅茶5907さん
書き込み有難うございます☆
＞ていうか、体脂肪２０前後ですか？
＞私は思い切ってお昼に量ったんですが、３５，５だった。。。
私、1年半前は紅茶さんより多かったんです・・・・
サプリやプロテインやTVの通販でいろいろ器械を購入して頑張ってましたが
体重は減っても直ぐにリバウンドでした
ジムに通うようになってやっと３０を切ったんです
もうジムは一生止められません・・・
リバウンドが怖い・・・
(2007年01月08日 19時32分41秒)
書き込み有難うございます☆
＞ていうか、体脂肪２０前後ですか？
＞私は思い切ってお昼に量ったんですが、３５，５だった。。。
私、1年半前は紅茶さんより多かったんです・・・・
サプリやプロテインやTVの通販でいろいろ器械を購入して頑張ってましたが
体重は減っても直ぐにリバウンドでした
ジムに通うようになってやっと３０を切ったんです
もうジムは一生止められません・・・
リバウンドが怖い・・・
(2007年01月08日 19時32分41秒)
そうですかジム！
紅茶5907
さん
私もプール通いで足の浮腫みがすぐに取れたので、続けようと思います。
やはり体脂肪がネックになりますね。
脂肪系の食べ物が大好きだからなぁ。
リバウンドしないようにゆっくりダイエットを目指していますが、「一週間で○キロ減った！」なんてチラシを見たら焦るわ～ (2007年01月08日 19時59分55秒)
やはり体脂肪がネックになりますね。
脂肪系の食べ物が大好きだからなぁ。
リバウンドしないようにゆっくりダイエットを目指していますが、「一週間で○キロ減った！」なんてチラシを見たら焦るわ～ (2007年01月08日 19時59分55秒)
Re:そうですかジム！(01/08)
シーラ サーラ
さん
紅茶5907さん
書き込み有難うございます
＞私もプール通いで足の浮腫みがすぐに取れたので、続けようと思います。
プールは全身運動だから良いみたいですね（＾＾）
アクアビックスとか人気があります☆
＞やはり体脂肪がネックになりますね。
そうなんです
体脂肪減少でウストサイズ3サイズ下がりましたよ
前まで13号キツカッタのに今は7号Gパンは27インチとか最近注文しています
体重は65kgが58kg位になっただけなんですがね
＞脂肪系の食べ物が大好きだからなぁ。
私も好きですよ☆
今日も箕面のもみじの天ぷら10袋届き
もう3袋食べました（＞＜）
http://www.h6.dion.ne.jp/~nakanoya/syuohin.html
箕面の「中の家」からお取り寄せしました
＞リバウンドしないようにゆっくりダイエットを目指していますが、「一週間で○キロ減った！」なんてチラシを見たら焦るわ～
いやいや、1週間で沢山は痩せたらシワシワになりますよ
運動では体重よりも体脂肪率が減り筋肉がついてサイズダウンしましたよ
(2007年01月08日 22時14分33秒)
書き込み有難うございます
＞私もプール通いで足の浮腫みがすぐに取れたので、続けようと思います。
プールは全身運動だから良いみたいですね（＾＾）
アクアビックスとか人気があります☆
＞やはり体脂肪がネックになりますね。
そうなんです
体脂肪減少でウストサイズ3サイズ下がりましたよ
前まで13号キツカッタのに今は7号Gパンは27インチとか最近注文しています
体重は65kgが58kg位になっただけなんですがね
＞脂肪系の食べ物が大好きだからなぁ。
私も好きですよ☆
今日も箕面のもみじの天ぷら10袋届き
もう3袋食べました（＞＜）
http://www.h6.dion.ne.jp/~nakanoya/syuohin.html
箕面の「中の家」からお取り寄せしました
＞リバウンドしないようにゆっくりダイエットを目指していますが、「一週間で○キロ減った！」なんてチラシを見たら焦るわ～
いやいや、1週間で沢山は痩せたらシワシワになりますよ
運動では体重よりも体脂肪率が減り筋肉がついてサイズダウンしましたよ
(2007年01月08日 22時14分33秒)
Re:体脂肪(01/08)
ひまひまにゃー
さん
そりゃー、少ない方を信じましょう^^♪
(2007年01月09日 02時12分23秒)
Re[1]:体脂肪(01/08)
シーラ サーラ
さん
ひまひまにゃーさん
書き込み有難うございます☆
＞そりゃー、少ない方を信じましょう^^♪
え～～～
マラソンかトライヤスロンの選手ちゃいますよ（＾＾）
９．９やったらもうダイエットしなくて良いみたいで・・・
不安ですよぉ～（＾＾）
(2007年01月09日 02時32分26秒)
書き込み有難うございます☆
＞そりゃー、少ない方を信じましょう^^♪
え～～～
マラソンかトライヤスロンの選手ちゃいますよ（＾＾）
９．９やったらもうダイエットしなくて良いみたいで・・・
不安ですよぉ～（＾＾）
(2007年01月09日 02時32分26秒)
ありゃりゃあ～＿〆（´へ｀；）
A級グルメ♪
さん
私は自分の服で調整？
オーダーで作ったボディフィットドレスをたまに着てみると・・・
あからさまΣ(￣□￣;)!?ええっ!?の連続！
そのドレスは・・・今........λ.......ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ着れない。
(ノ_・、)" グスン・゜゜・（／д＼）・゜゜・．
(2007年01月09日 14時09分18秒)
オーダーで作ったボディフィットドレスをたまに着てみると・・・
あからさまΣ(￣□￣;)!?ええっ!?の連続！
そのドレスは・・・今........λ.......ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ着れない。
(ノ_・、)" グスン・゜゜・（／д＼）・゜゜・．
(2007年01月09日 14時09分18秒)
Re:体脂肪(01/08)
reirin21
さん
( ^-^)ﾉ(* ^-^)ﾉこんにちわぁ♪
私、プールに通ってるんですが、泳ぐ前の方が、体脂肪率が低いんです。
がんがん泳いだ後の方が、低くなって欲しいと思うんだけど、プールの体脂肪計もちょっと不思議な反応でしょ？
体脂肪計は、設定で変わると思います。
アスリートにすると、低くなるようです。
(2007年01月09日 17時34分15秒)
私、プールに通ってるんですが、泳ぐ前の方が、体脂肪率が低いんです。
がんがん泳いだ後の方が、低くなって欲しいと思うんだけど、プールの体脂肪計もちょっと不思議な反応でしょ？
体脂肪計は、設定で変わると思います。
アスリートにすると、低くなるようです。
(2007年01月09日 17時34分15秒)
Re:ありゃりゃあ～＿〆（´へ｀；）(01/08)
シーラ サーラ
さん
A級グルメ♪さん
ココの書き込み気が付いてませんでした（＞＜）
お返事遅くなってすみません
＞私は自分の服で調整？
＞オーダーで作ったボディフィットドレスをたまに着てみると・・・
＞あからさまΣ(￣□￣;)!?ええっ!?の連続！
＞そのドレスは・・・今........λ.......ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ着れない。
＞ (ノ_・、)" グスン・゜゜・（／д＼）・゜゜・．
私は約１年半でサイズダウンして前のがブカブカなんです
コレは嬉しい悲鳴です（＾＾）
ちょっと痩せ過ぎと母が心配してますが
(2007年01月11日 14時29分04秒)
ココの書き込み気が付いてませんでした（＞＜）
お返事遅くなってすみません
＞私は自分の服で調整？
＞オーダーで作ったボディフィットドレスをたまに着てみると・・・
＞あからさまΣ(￣□￣;)!?ええっ!?の連続！
＞そのドレスは・・・今........λ.......ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ着れない。
＞ (ノ_・、)" グスン・゜゜・（／д＼）・゜゜・．
私は約１年半でサイズダウンして前のがブカブカなんです
コレは嬉しい悲鳴です（＾＾）
ちょっと痩せ過ぎと母が心配してますが
(2007年01月11日 14時29分04秒)
Re[1]:体脂肪(01/08)
シーラ サーラ
さん
reirin21さん
書き込み有難うございます
ココ、見落としていてお返事遅くなりました
＞( ^-^)ﾉ(* ^-^)ﾉこんにちわぁ♪
＞私、プールに通ってるんですが、泳ぐ前の方が、体脂肪率が低いんです。
＞がんがん泳いだ後の方が、低くなって欲しいと思うんだけど、プールの体脂肪計もちょっと不思議な反応でしょ？
ジムで誰かが言ってましたが、運動後は水分が減っているので体脂肪率が上がると
私は運動後しか測定していないのでその事は気にしてませんでした
＞体脂肪計は、設定で変わると思います。
＞アスリートにすると、低くなるようです。
ウチのジムのはアスリートの設定はありません
ただ1度間違えて男と入力して測定した時は女の設定より低かったです
女性の理想の体脂肪率は23前後なので今のところ理想型になっています
(2007年01月11日 14時37分30秒)
書き込み有難うございます
ココ、見落としていてお返事遅くなりました
＞( ^-^)ﾉ(* ^-^)ﾉこんにちわぁ♪
＞私、プールに通ってるんですが、泳ぐ前の方が、体脂肪率が低いんです。
＞がんがん泳いだ後の方が、低くなって欲しいと思うんだけど、プールの体脂肪計もちょっと不思議な反応でしょ？
ジムで誰かが言ってましたが、運動後は水分が減っているので体脂肪率が上がると
私は運動後しか測定していないのでその事は気にしてませんでした
＞体脂肪計は、設定で変わると思います。
＞アスリートにすると、低くなるようです。
ウチのジムのはアスリートの設定はありません
ただ1度間違えて男と入力して測定した時は女の設定より低かったです
女性の理想の体脂肪率は23前後なので今のところ理想型になっています
(2007年01月11日 14時37分30秒)
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