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2007年02月03日
テーマ： 運動して痩せる！(16)
カテゴリ： ダイエット
今日も午後から ジム
に行って運動してきました
最近導入された ボディジャム に ハマ っています
詳しくは
http://www.lesmills-japan.jp/jam/index.html
使われている曲のリストは
http://www.lesmills-japan.jp/cgi-bin/list/songlist.cgi
ヒップホップ ラテン ・ ストリート ・ アフリカン 等のダンスをミックスしていて楽しいです
最近導入された ボディジャム に ハマ っています
詳しくは
http://www.lesmills-japan.jp/jam/index.html
使われている曲のリストは
http://www.lesmills-japan.jp/cgi-bin/list/songlist.cgi
ヒップホップ ラテン ・ ストリート ・ アフリカン 等のダンスをミックスしていて楽しいです
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こんばんわ
yasushi9967
さん
ハマることはとても良いことですね～
3日坊主を回避する一番の要因になります!(笑)
しかもダンスも旨くなるぅ!!１石３鳥ですねb
私もジム体験してみたいわぁ～ (2007年02月03日 22時51分02秒)
3日坊主を回避する一番の要因になります!(笑)
しかもダンスも旨くなるぅ!!１石３鳥ですねb
私もジム体験してみたいわぁ～ (2007年02月03日 22時51分02秒)
Re:ボディジャム(02/03)
荷川ユエ
さん
Re:こんばんわ(02/03)
シーラ サーラ
さん
yasushi9967さん
書き込み有難うございます☆
＞ハマることはとても良いことですね～
＞3日坊主を回避する一番の要因になります!(笑)
＞しかもダンスも旨くなるぅ!!１石３鳥ですねb
はい☆
メチャクチャ楽しいです（＾＾）
体でウェーブ作るのが結構難しいのです（＞＜）
＞私もジム体験してみたいわぁ～
ええ☆
パソコンばかりじゃ体と目に良くないですよぉ～
しっかり運動しましょう♪ヾ(⌒▽⌒ )ノ彡☆
(2007年02月03日 23時08分04秒)
書き込み有難うございます☆
＞ハマることはとても良いことですね～
＞3日坊主を回避する一番の要因になります!(笑)
＞しかもダンスも旨くなるぅ!!１石３鳥ですねb
はい☆
メチャクチャ楽しいです（＾＾）
体でウェーブ作るのが結構難しいのです（＞＜）
＞私もジム体験してみたいわぁ～
ええ☆
パソコンばかりじゃ体と目に良くないですよぉ～
しっかり運動しましょう♪ヾ(⌒▽⌒ )ノ彡☆
(2007年02月03日 23時08分04秒)
音楽はいいものですね(*^_^*)
ロージー1735
さん
Re[1]:ボディジャム(02/03)
シーラ サーラ
さん
荷川ユエさん
書き込み有難うございます☆
過去の日記にお返事し忘れたのがいっぱいあってゴメンなさいw(^o^)w
一気にお返事書いておきました☆
＞ボディジャムって今まで知りませんでした…。
ええ、新しいメニューだから当然です
ココ半年内に導入されたばかりですから（＾＾）
＞楽しそう＆気持ち良さそうですね～(^_-)-☆
ええ☆
踊り系大好き人間には超嬉しいメニューですw(^o^)w
(2007年02月03日 23時13分16秒)
書き込み有難うございます☆
過去の日記にお返事し忘れたのがいっぱいあってゴメンなさいw(^o^)w
一気にお返事書いておきました☆
＞ボディジャムって今まで知りませんでした…。
ええ、新しいメニューだから当然です
ココ半年内に導入されたばかりですから（＾＾）
＞楽しそう＆気持ち良さそうですね～(^_-)-☆
ええ☆
踊り系大好き人間には超嬉しいメニューですw(^o^)w
(2007年02月03日 23時13分16秒)
Re:音楽はいいものですね(*^_^*)(02/03)
シーラ サーラ
さん
ロージー1735さん
書き込み有難うございます☆
＞音楽は、気持ちがうきうきしていいものですね(*^_^*)
＞楽しく運動ができるから、長く続けられそうですね(^.^)/~~~
私、子供の頃から運動好きでお稽古も運動がらみが多かったんです
クラシックバレエ・フィギュアスケート・シンクロナイズドスイミングがそれです
これらは大好きでした（＾＾）
でもピアノ・お習字・そろばんは嫌いでした（＞＜）
お絵かき教室・お茶・お花は好きでしたが・・・
基本的に音楽付きのスポーツは癒されます♪
ロージーさんも一緒にジム行けたら楽しいでしょうね☆
(2007年02月03日 23時20分57秒)
書き込み有難うございます☆
＞音楽は、気持ちがうきうきしていいものですね(*^_^*)
＞楽しく運動ができるから、長く続けられそうですね(^.^)/~~~
私、子供の頃から運動好きでお稽古も運動がらみが多かったんです
クラシックバレエ・フィギュアスケート・シンクロナイズドスイミングがそれです
これらは大好きでした（＾＾）
でもピアノ・お習字・そろばんは嫌いでした（＞＜）
お絵かき教室・お茶・お花は好きでしたが・・・
基本的に音楽付きのスポーツは癒されます♪
ロージーさんも一緒にジム行けたら楽しいでしょうね☆
(2007年02月03日 23時20分57秒)
やばｗ
甚平ちゃん
さん
Re:やばｗ(02/03)
シーラ サーラ
さん
甚平ちゃんさん
お返事ありがと！
＞ちょっとかなり！面白いそう！！！
＞すごぉい！今こういのあんだ？
あるんだよね！
＞踊れない人でもいける？
いけいけ！！です☆
私のジムでは年配の方の参加されてますよぉ～～
＞これ、やってみたい！((o(￣(●●)￣)o))
楽しいですよぉ～～
踊り系ではまぁまぁ踊れない方向けのメニューです☆
でもカッコよくがなかなか出来ませんがね（＞＜）
(2007年02月04日 00時09分43秒)
お返事ありがと！
＞ちょっとかなり！面白いそう！！！
＞すごぉい！今こういのあんだ？
あるんだよね！
＞踊れない人でもいける？
いけいけ！！です☆
私のジムでは年配の方の参加されてますよぉ～～
＞これ、やってみたい！((o(￣(●●)￣)o))
楽しいですよぉ～～
踊り系ではまぁまぁ踊れない方向けのメニューです☆
でもカッコよくがなかなか出来ませんがね（＞＜）
(2007年02月04日 00時09分43秒)
Re:ボディジャム(02/03)
平安初段
さん
Re[1]:ボディジャム(02/03)
シーラ サーラ
さん
平安初段さん
書き込み有難うございます☆
＞ＨＰ見てみました。
＞けっこう楽しそうですね。
＞でも私にはちょっと無理そうです。
全然大丈夫ですよぉ～
私のジムでは凄く年配の方も参加されていますよぉ～～
＞有酸素運動はいいですよね！
ただ歩くだけ・ただ走りだけより音楽付いているのでいやされますよ～～(＾＾)
(2007年02月04日 00時25分26秒)
書き込み有難うございます☆
＞ＨＰ見てみました。
＞けっこう楽しそうですね。
＞でも私にはちょっと無理そうです。
全然大丈夫ですよぉ～
私のジムでは凄く年配の方も参加されていますよぉ～～
＞有酸素運動はいいですよね！
ただ歩くだけ・ただ走りだけより音楽付いているのでいやされますよ～～(＾＾)
(2007年02月04日 00時25分26秒)
Re:ボディジャム(02/03)
ひまひまにゃー
さん
Re[1]:ボディジャム(02/03)
シーラ サーラ
さん
ひまひまにゃーさん
豆撒きしましたよ～～☆
＞ボディジャムって、ええことばっかりですねー。
＞私がやらんとあかんやん^^！
楽しいですよぉ～～
ウェイブがとっても難しいですぅ～～（＞＜）
(2007年02月04日 01時25分38秒)
豆撒きしましたよ～～☆
＞ボディジャムって、ええことばっかりですねー。
＞私がやらんとあかんやん^^！
楽しいですよぉ～～
ウェイブがとっても難しいですぅ～～（＞＜）
(2007年02月04日 01時25分38秒)
Re[1]:やばｗ(02/03)
甚平ちゃん
さん
できれば鏡を見ずにやりたいものですｗ
自分の格好悪い姿は見たくないし見られたくもないｗｗｗ
いや、マジ環境的に落ち着いたらマジジム久々に考えようかと思いました！
それほどちょっとこれ！ボディジャム！惹かれる！！！ (2007年02月04日 12時08分10秒)
自分の格好悪い姿は見たくないし見られたくもないｗｗｗ
いや、マジ環境的に落ち着いたらマジジム久々に考えようかと思いました！
それほどちょっとこれ！ボディジャム！惹かれる！！！ (2007年02月04日 12時08分10秒)
はじめまして～
がちゃ1001
さん
一昨日からダイエットを開始ましたが
昨年は母の介護でダイエットどころではなく
でも無理にダイエットしなくても
睡眠不足と精神的なもので
少しやせましたが
母が亡くなり六ヶ月
父のためにしっかり夕食を作るようになってから
またまた体重が増えてしまいました～
忙しくて時間がない人の良いダイエット方法は
ないものでしょうか？
私は今キャベツダイエットを始めたばかりです
よろしくお願いします (2007年02月04日 14時36分41秒)
昨年は母の介護でダイエットどころではなく
でも無理にダイエットしなくても
睡眠不足と精神的なもので
少しやせましたが
母が亡くなり六ヶ月
父のためにしっかり夕食を作るようになってから
またまた体重が増えてしまいました～
忙しくて時間がない人の良いダイエット方法は
ないものでしょうか？
私は今キャベツダイエットを始めたばかりです
よろしくお願いします (2007年02月04日 14時36分41秒)
Re[2]:やばｗ(02/03)
シーラ サーラ
さん
甚平ちゃんさん
書き込み有難うございます☆
＞できれば鏡を見ずにやりたいものですｗ
＞自分の格好悪い姿は見たくないし見られたくもないｗｗｗ
私も後ろの方で鏡には写さずひたすら踊っています（＾＾）
＞いや、マジ環境的に落ち着いたらマジジム久々に考えようかと思いました！
＞それほどちょっとこれ！ボディジャム！惹かれる！！！
ええ！新しいメニューなのでメンバーさんも未だ慣れていないので初心者でも平気でいれます☆
(2007年02月04日 21時00分33秒)
書き込み有難うございます☆
＞できれば鏡を見ずにやりたいものですｗ
＞自分の格好悪い姿は見たくないし見られたくもないｗｗｗ
私も後ろの方で鏡には写さずひたすら踊っています（＾＾）
＞いや、マジ環境的に落ち着いたらマジジム久々に考えようかと思いました！
＞それほどちょっとこれ！ボディジャム！惹かれる！！！
ええ！新しいメニューなのでメンバーさんも未だ慣れていないので初心者でも平気でいれます☆
(2007年02月04日 21時00分33秒)
Re:はじめまして～(02/03)
シーラ サーラ
さん
がちゃ1001さん
書き込み有難うございます☆
＞忙しくて時間がない人の良いダイエット方法は
＞ないものでしょうか？
やはり運動が一番だと思います
私は朝脱脂粉乳で作ったヨーグルト約250ml・昼プロテイン・夜普通食＋運動で痩せましたよ（＾＾）
＞私は今キャベツダイエットを始めたばかりです
１つの食品でダイエットするのは栄養学的に良くないと聞いています
＞よろしくお願いします
こちらこそ宜しくお願いします（＾＾）ｄ
(2007年02月04日 21時06分46秒)
書き込み有難うございます☆
＞忙しくて時間がない人の良いダイエット方法は
＞ないものでしょうか？
やはり運動が一番だと思います
私は朝脱脂粉乳で作ったヨーグルト約250ml・昼プロテイン・夜普通食＋運動で痩せましたよ（＾＾）
＞私は今キャベツダイエットを始めたばかりです
１つの食品でダイエットするのは栄養学的に良くないと聞いています
＞よろしくお願いします
こちらこそ宜しくお願いします（＾＾）ｄ
(2007年02月04日 21時06分46秒)
こんばんわ～
moonface27
さん
今日私が行ってるジムでもあってたボディジャムをしれーっと見てましたが、すごいカッコイイですよね！私が参加できるのは来年かなぁ～
シーラサーラさん運動神経いいんですね～
私にはまずあのダンスの種類覚えられませーん。
初心者クラスはないので永遠にデビューできないかも・・・です。
ところで！！ナノスチームの効果ですが。
プラチナの新商品と旧商品の違いはそうないように感じます。説明では全く違う構造ってなってますが。クレンジングの時にスチームをあてながらするともっちり度がかなりアップしてるし肌の手触りが違いますよ～。クールパターはいりません！
あれはケーキ買ったときに入ってる袋の氷で十分ですよ！！
私でよければまた質問あればどーぞ！
あ、肝心な効果ですが、使い続けて乾燥肌がだいぶ和らぎましたよ。 (2007年02月06日 20時10分56秒)
シーラサーラさん運動神経いいんですね～
私にはまずあのダンスの種類覚えられませーん。
初心者クラスはないので永遠にデビューできないかも・・・です。
ところで！！ナノスチームの効果ですが。
プラチナの新商品と旧商品の違いはそうないように感じます。説明では全く違う構造ってなってますが。クレンジングの時にスチームをあてながらするともっちり度がかなりアップしてるし肌の手触りが違いますよ～。クールパターはいりません！
あれはケーキ買ったときに入ってる袋の氷で十分ですよ！！
私でよければまた質問あればどーぞ！
あ、肝心な効果ですが、使い続けて乾燥肌がだいぶ和らぎましたよ。 (2007年02月06日 20時10分56秒)
Re:こんばんわ～(02/03)
シーラ サーラ
さん
moonface27さん
書き込み有難うございます
ココ見落としていました（＞＜）
お返事遅れてすみません・・・
＞今日私が行ってるジムでもあってたボディジャムをしれーっと見てましたが、すごいカッコイイですよね！私が参加できるのは来年かなぁ～
でしょ！！カッコいいですよね☆
私は未だ上手く踊れていませんよ～～
moonfaceさんも参加されたら良いのに（＾＾）
私のジムでは年配者も後の方で頑張って踊ってらっしゃいまいすよ（＾＾）ｄ
＞シーラサーラさん運動神経いいんですね～
＞私にはまずあのダンスの種類覚えられませーん。
＞初心者クラスはないので永遠にデビューできないかも・・・です。
大丈夫です！
明日デビュー出来ます☆
＞ところで！！ナノスチームの効果ですが。
＞プラチナの新商品と旧商品の違いはそうないように感じます。説明では全く違う構造ってなってますが。クレンジングの時にスチームをあてながらするともっちり度がかなりアップしてるし肌の手触りが違いますよ～。クールパターはいりません！
＞あれはケーキ買ったときに入ってる袋の氷で十分ですよ！！
＞私でよければまた質問あればどーぞ！
＞あ、肝心な効果ですが、使い続けて乾燥肌がだいぶ和らぎましたよ。
そうですか（＾＾）
欲しくなってきましたぁ～～☆
(2007年02月06日 20時21分52秒)
書き込み有難うございます
ココ見落としていました（＞＜）
お返事遅れてすみません・・・
＞今日私が行ってるジムでもあってたボディジャムをしれーっと見てましたが、すごいカッコイイですよね！私が参加できるのは来年かなぁ～
でしょ！！カッコいいですよね☆
私は未だ上手く踊れていませんよ～～
moonfaceさんも参加されたら良いのに（＾＾）
私のジムでは年配者も後の方で頑張って踊ってらっしゃいまいすよ（＾＾）ｄ
＞シーラサーラさん運動神経いいんですね～
＞私にはまずあのダンスの種類覚えられませーん。
＞初心者クラスはないので永遠にデビューできないかも・・・です。
大丈夫です！
明日デビュー出来ます☆
＞ところで！！ナノスチームの効果ですが。
＞プラチナの新商品と旧商品の違いはそうないように感じます。説明では全く違う構造ってなってますが。クレンジングの時にスチームをあてながらするともっちり度がかなりアップしてるし肌の手触りが違いますよ～。クールパターはいりません！
＞あれはケーキ買ったときに入ってる袋の氷で十分ですよ！！
＞私でよければまた質問あればどーぞ！
＞あ、肝心な効果ですが、使い続けて乾燥肌がだいぶ和らぎましたよ。
そうですか（＾＾）
欲しくなってきましたぁ～～☆
(2007年02月06日 20時21分52秒)
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