７日間脂肪燃焼ダイエット～２回目～１日目～

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2006年09月03日

(11)

テーマ：ダイエット進行中！(200)

カテゴリ：ダイエット・運動　関連

懲りもせず、７日間脂肪燃焼ダイエット、これで２回目。

１回目は８月７日～１３日まで実施
[開始からの体重差：-3.6キロ]
[開始からの体脂肪差：-2.4％]

減った。それから、本日９月３日までに半分ぐらい戻った。

とりあえず、体重は　ひ・み・つ

******************************************************
１日目

身長160cm

[前日との体脂肪差：％]

******************************************************

▽▲∵△▼∴▽▲∵△▼∴▽▲∵△▼∴▽▲∵△▼∴▽▲∵

≪本日の食事≫

朝食：7時ごろ
　　　スープ＝お味噌汁の茶碗に1杯
　　　　（胡椒・塩で味付け）
　　　珈琲＝小さい珈琲カップに2杯と無脂肪牛乳を少し
　　　メロン

昼食：12時ごろ
　　　スープ＝お味噌汁の茶碗に1.5杯

夕食：15時半ごろ
　　　スープ＝お味噌汁の茶碗に1.5杯
　　　メロン

飲み物：麦茶・水

運動：なし･･･かな？

-Comment-
どうせだから、真剣にやる為に、ブログでダイエット日記載せます。
７日間がんばるじょーーー♪
昨日は沢山食べたので、今日からのダイエットはやる気マンマン♪

がんばろーーーっと♪

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最終更新日 2006年09月03日 13時46分18秒
コメント(11) | コメントを書く

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■コメント

Re:７日間脂肪燃焼ダイエット～２回目～１日目～(09/03)

ちあぴーさん

こんにちは～
偉い～～～、みいりんさん。
また頑張るのね！
脱帽ですわ。。。
私は未だ一歩を踏み切れずにいます。
今日は夕食はなしなのね～。
初日から厳しいですね。
頑張ってね～、応援してるから！

(2006年09月03日 15時09分34秒)

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Re[1]:７日間脂肪燃焼ダイエット～２回目～１日目～(09/03)

みいりんさん

ちあぴーさん
＞また頑張るのね！
＞脱帽ですわ。。。

ナハハハ。ダイエット趣味ですみたいな♪笑
その代わり、ワタシホント食べるからね～。
そこを直さんとーーーなんだけども･･･。

＞私は未だ一歩を踏み切れずにいます。
＞今日は夕食はなしなのね～。

食べるよ～～～。まだ食べてないから書いてないだけだべ～～～。

＞頑張ってね～、応援してるから！

ありがとうー！エイエイオー！ (2006年09月03日 15時30分57秒)

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Re:７日間脂肪燃焼ダイエット～２回目～１日目～(09/03)

くれをぱとらさん

こんばんは♪
ダイエット、私もなんだけど、ジム通いも復活させて
引き締めも再開する～
それでもダメなら、どうしよう？(^_^.)
(2006年09月03日 18時32分28秒)

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Re:７日間脂肪燃焼ダイエット～２回目～１日目～(09/03)

あみさん

こんばんは～

７日間脂肪燃焼ダイエット。。。
気になります～
興味あります～～

以前、炭水化物抜きダイエットを1週間やったのですが、
結局また戻りつつあるので、また何かやらねば～と思っていたところです。

7日間達成するのは難しいですか？ (2006年09月03日 20時14分42秒)

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Re[1]:７日間脂肪燃焼ダイエット～２回目～１日目～(09/03)

みいりんさん

くれをぱとらさん　こんばんにゃーーー！
＞ダイエット、私もなんだけど、ジム通いも復活させて
＞それでもダメなら、どうしよう？(^_^.)

いやいや大丈夫！！！絶対平気だよー
やっぱ運動は効くよね～。筋肉あってこそだ～！
新陳代謝良くしないと！リバウンド早いよー！
ワタシ、旦那が社会復帰したらウォーキング再開する～～～～～。

あ～～～～岩盤浴とか行きたいなぁ～。 (2006年09月03日 20時21分06秒)

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Re[1]:７日間脂肪燃焼ダイエット～２回目～１日目～(09/03)

みいりんさん

あみさん
＞７日間脂肪燃焼ダイエット。。。

これ↑でネット検索してみて～～～。

＞気になります～
＞興味あります～～

効くよ～～これ！先月初めてやったんだけど、そりゃ効くわなぁ～
だってスープばっかりなんだもん。

＞以前、炭水化物抜きダイエットを1週間やったのですが、
＞結局また戻りつつあるので、また何かやらねば～と思っていたところです。

このスープダイエットも炭水化物抜きみたいなもんだよー。
ただ、食べれない物の制限が多い事。
そのかわりしっかり決まってるから楽って言えば楽！

＞7日間達成するのは難しいですか？

うーーーん難しいのは予定が入っちゃう事！
１週間外食しない週を選ばないとー。
スープは好きなだけ食べれるからお腹は空かなくていいよーー。
ワタシ、パンが大好きなんだけど、３日目ぐらいからパン食べたい度が上がってきてその辺は辛い！
だけど、毎朝の体重測定が楽しみでそれだけが励みでやるって感じかなぁ～。

スープはキャベツと玉葱がメインなの。その中にピーマンとセロリが入るんだけど、トマト味なのね。これまた飽きる飽きる！だからカレー粉とか入れたりして工夫するんだ。

味の薄いのが好きな人は耐えるのも楽だと思うよ。
ワタシすっごい味薄い派なの。だから楽～～。
塩味とか醤油味が好きな人だと味が薄くて辛いかも。
おすすめだよ～～～～♪ (2006年09月03日 20時26分31秒)

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Re[2]:７日間脂肪燃焼ダイエット～２回目～１日目～(09/03)

あみさん

みいりんさん
ご丁寧にありがとうございます！

＞これ↑でネット検索してみて～～～。

はい♪後でゆっくり見てみます♪

＞効くよ～～これ！先月初めてやったんだけど、そりゃ効くわなぁ～
＞だってスープばっかりなんだもん。

そうなんだ。。。
スープばかりなんですね(＠_＠;)

＞うーーーん難しいのは予定が入っちゃう事！
＞１週間外食しない週を選ばないとー。
＞スープは好きなだけ食べれるからお腹は空かなくていいよーー。
＞ワタシ、パンが大好きなんだけど、３日目ぐらいからパン食べたい度が上がってきてその辺は辛い！
＞だけど、毎朝の体重測定が楽しみでそれだけが励みでやるって感じかなぁ～。

外食のない週ですね。覚悟しなくては！！笑
パンといえば、私もご飯よりパンが好きですよ♪
炭水化物抜きの時も、パンが恋しかったんです♪
体重が減っていくと、嬉しいですよね～(^^♪

＞スープはキャベツと玉葱がメインなの。その中にピーマンとセロリが入るんだけど、トマト味なのね。これまた飽きる飽きる！だからカレー粉とか入れたりして工夫するんだ。
＞
＞味の薄いのが好きな人は耐えるのも楽だと思うよ。
＞ワタシすっごい味薄い派なの。だから楽～～。
＞塩味とか醤油味が好きな人だと味が薄くて辛いかも。
＞おすすめだよ～～～～♪

私は味が濃いのが好きなのでちょっと心配ですけど、
もうすぐ生理が来るので、ちょうどいいチャンスかもしれません。
頑張ってチャレンジしようかと思います！！！！
実は、今日着たワンピ（コットンリネンカシュクール）、なんだかちょっと窮屈になっていて。。。。。(-_-;)
やばいんです～～！！！
始めたら報告しますね～(*^^)v
(2006年09月03日 21時46分03秒)

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Re:７日間脂肪燃焼ダイエット～２回目～１日目～(09/03)

ひろちゃんでちゅぅさん

スープとメロンがメインなのね？
グレープフルーツダイエットっていうのは知ってるけど
私グレープフルーツ食べるのキライなのよね。
たまにドトールで絞ったヤツは飲むんだけど・・・
スープは野菜スープダイエットが流行ったときにやったけど
けっこう痩せた記憶がある。スープダイエットはいいよね～。
夏場だったから、コンロに放置しとくと傷むの早いんだけども。
美味しいもの、ちょっとガマンなのかな？
これから美味しいものをたらふく食べるためにダイエットがんばるのだぁ～～
(2006年09月03日 23時37分23秒)

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Re[3]:７日間脂肪燃焼ダイエット～２回目～１日目～(09/03)

みいりんさん

あみさん
＞実は、今日着たワンピ（コットンリネンカシュクール）、なんだかちょっと窮屈になっていて。。。。。(-_-;)
＞やばいんです～～！！！

あみさん！！！！ホントに気が合う♪笑！！
笑えますぅーーーー♪
先月初めてこのダイエットした時のきっかけ！！
それは、なんと！「コットンリネンカシュクール」がきつくなってきちゃって、力んだり、なにかの拍子に、前のホックがボチッと取れちゃう！！
ヒィーーーちょーやばい！！っていうのがキッカケなのですーーー！！

同じ同じ笑♪　ちなみにワタシＭサイズなんで、やばいこのままではＬサイズになっちまう！っという感じ～～

＞始めたら報告しますね～(*^^)v

はい！是非是非♪効きますよ～。
炭水化物抜きが出来るのであれば出来ますよ～！
生理はポイントですよね～。 (2006年09月04日 04時56分05秒)

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Re[1]:７日間脂肪燃焼ダイエット～２回目～１日目～(09/03)

みいりんさん

ひろちゃんでちゅぅさん
＞スープとメロンがメインなのね？

１日目はスープと･･･果物を食べていいんです～♪

＞グレープフルーツダイエットっていうのは知ってるけど

ホントにいろんなダイエットありますよね～。
グレープフルーツって酸味強いから好き嫌い多いかもですねー。

＞夏場だったから、コンロに放置しとくと傷むの早いんだけども。

そうそう！！！そこなのよーー！！
しかも大量に作るから！１日に３回ぐらい煮立たせます。
小さい鍋に入るぐらいになったら移して冷蔵庫に入れるんだけど、結構早くなくなるから･･･
これは絶対に冬の方が安心だよね～。

＞美味しいもの、ちょっとガマンなのかな？
＞これから美味しいものをたらふく食べるためにダイエットがんばるのだぁ～～

うん！！がんばりまっしゅーーー♪ (2006年09月04日 04時59分02秒)

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Re[4]:７日間脂肪燃焼ダイエット～２回目～１日目～(09/03)

あみさん

みいりんさん
こんにちは～！！

＞あみさん！！！！ホントに気が合う♪笑！！
＞笑えますぅーーーー♪
＞先月初めてこのダイエットした時のきっかけ！！
＞それは、なんと！「コットンリネンカシュクール」がきつくなってきちゃって、力んだり、なにかの拍子に、前のホックがボチッと取れちゃう！！
＞ヒィーーーちょーやばい！！っていうのがキッカケなのですーーー！！

あははは！！！
ホントですか～？？笑
気が合いますね～～♪（いや、こんなことで合ってはいけないかな？笑）
でも、あのワンピ、他のよりも細身ですよね～？？？
と言ってみたりして。。。エヘ（笑）

＞はい！是非是非♪効きますよ～。
＞炭水化物抜きが出来るのであれば出来ますよ～！
＞生理はポイントですよね～。

ちょっとまだ真剣に見ていないので、
またこれからじっくりと調べてみますね～！
多分週末あたりからになると思うんですけど。。。
みいりんさんも頑張ってくださいね！
(2006年09月04日 17時31分06秒)

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