■■■ 　7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ　 ■■■


ひっさしブリぶりにビリーズブートキャンプNo1やった～。
DVD３の腹筋の奴は時々やってるんだけど、
1時間近くかかる1本目と2本目はやってなかったのだ～！！


寒くて寒くて外にウォーキング行くのはホントに辛いんで、
やってみた～～～。



そしたら・・・・。



キッツーーーーー！！！！
筋肉チョーなくなってる・・・。


途中で、腹筋ツルかと思ったさ～。





つらーーーーい！！早く終わってぇ～～～！！
みたいな・・・





だけど、やっぱり体動かすのってホントに気持ちイイ～～。
キツイんだけど、筋肉悲鳴あげちゃってるんだけど。
だけど。だけど。やっぱり筋肉動かすって気持ちイイーー。





ちょっと頑張って、また7日間やろーーーっと♪
と思うみいりん。続くかな？？？！！！




＊＊＊＊＊＊＊＊＊　これで、また始めようと思った　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日、ベージュのシマロンのパンツを履いてお料理教室行ったんだけど、
駅の改札入ると目の前に大きい姿鏡があるのね。
それ見て、ゲロゲロと思ったね。

なに？あんたの太ももの付け根・・・。
すっげーーブチャイク！！
筋肉好きの足じゃーねーよっ！！
ちょーオバちゃんじゃん！！！！！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　というワケなのら　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊



ちょっと気合入れてがんばらねば
エイエイオーーー！



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