■■■　１日目　■■■
（このページはヒマさえあれば更新しまくります）
今回のダイエット法
朝は作ったパンの試食、又はどうしても食べたいモノ
昼、夜は野菜スープ。
基本的に、７日間スープダイエットの野菜スープを中心に。

運動をする事！！
ウォーキング　OR　ビリーズブートキャンプ
そして、無理はしない事！！

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朝･･･スープ＝お味噌汁のお椀に１杯
　　　珈琲＝小さい珈琲カップに３杯と無脂肪牛乳を少し
　　パン２個



昼･･･スープ＝お味噌汁のお椀に１杯
　　　キムチ。
　　　ミニきゅうりの味噌漬け　3つぐらい。


夜･･･しまった！！食べ損ねたっ！ヒィーーー。
　　　ちゃんと３食食べなくっちゃいかんぜよっ！


運動･･･ウォーキング約1時間

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☆☆☆　１日目　感想　☆☆☆
しまったなぁ～。夕飯食べ損ねたなり。。。
運動する時間になっちまった。

明日実家へ行くんで、パン作って持っていこうと思って。
必死に作ってたらついつい・・・。
パン作ってる時って結構夢中なのだよな。
気をつけねば、ちゃんと３食食べなくっちゃだめだよっ


しかぁ～～し！明日の夕飯はお食事だ～～♪
旦那のリクエストでいつものステーキ屋さん♪
うぷぷぷ。ステーキがっつり食べちゃお～っと。



というワケで。実家に行くので明後日ぐらいまでブログはお休みかな。
皆さまよい週末を～～～～





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ビリー・・・もうちょっと軽いヤツ出してくんない？？
ちょっともうちょっとだけでイイんだけど。





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