今回は１週間。７日間だけがんばります。

■■■　１日目　■■■
（このページはヒマさえあれば更新しまくります）


　　　　　[前日との体重差：キロ]
　　　　　[前日との体脂肪差：％]

　　　　　[開始からの体重差：キロ]
　　　　　[開始からの体脂肪差：％]

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朝･･･スープ＝お味噌汁のお椀に１杯
　　　珈琲＝小さい珈琲カップに３杯と無脂肪牛乳を少し



昼･･･スープ＝お味噌汁のお椀に１杯
　　キムチ


１００％アップルジュース200CC
紅茶1杯

夜･･･スープ＝お味噌汁のお椀に１杯
　　キムチ




運動･･･エアロビ約１時間

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☆☆☆　１日目　感想　☆☆☆
日記書くかどーか迷ったんだが、書いた方が挫折する確立が低いので、
とりあえず。書いてみた。。。
また挫折するかも。。。


というより、前回の7日間スープダイエットの時ほど気合がない。
やり始める前から、やり通す自信が全くないのだ。。


しかし、パンが食べれないのは、ホントに 地獄




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