■■■　２日目　■■■
（このページはヒマさえあれば更新しまくります）
今日はスープと野菜の日。


　　　[前日との体重差：-0.7キロ]
　　　[前日との体脂肪差：-0.5％]

　　　[開始からの体重差：-0.7キロキロ]
　　　[開始からの体脂肪差：-0.5％]

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朝･･･スープ＝お味噌汁のお椀に1/2杯
　　　珈琲＝小さい珈琲カップに３杯と無脂肪牛乳を少し



昼･･･スープ＝お味噌汁のお椀に1/2杯
　　キャベツ。ニラ。しめじ。をホワイトビネガー、塩、ゆず胡椒（赤）。


紅茶２杯


夜･･･スープ＝お味噌汁のお椀に１杯
　　キャベツ。ニラ。しめじ。をホワイトビネガー、塩、ゆず胡椒（赤）。





運動･･･ウォーキング約４０分
（腹減りすぎて力でず。。。途中で帰ってきちゃった。）

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☆☆☆　２日目　感想　☆☆☆
パンが食べれないのは、ホントに 地獄

昨日は久しぶりに平日パン作らない日だった。
今日は何か作ろう…。食べないでそのままお友達にあげちゃう。
コネと形の練習って事で。


昨日は一日中、キッチンにあるオイシそーーなパンを見つめて過ごしたから
今朝、在庫であったパンは全て冷凍庫へ。

７日間やり遂げる自信がないぞーー



がんばれ自分！最後はこの顔になれますように…



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