（このページはヒマさえあれば更新しまくります）
今日はスープと野菜と果物の日。


　　　[前日との体重差：-1.1キロ]
　　　[前日との体脂肪差：-0.4％]

　　　[開始からの体重差：-1.8キロ]
　　　[開始からの体脂肪差：-0.9％]

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朝･･･スープ＝お味噌汁のお椀に1/2杯
　　　珈琲＝小さい珈琲カップに３杯と無脂肪牛乳を少し



昼･･･スープ＝お味噌汁のお椀に1/4杯
食べる気しな～～～い！食が進まずたべれましぇん


耐え切れず
クッキー４枚♪うめーーー♪笑

この後、お菓子食べまくった・・・






運動･･･ウォーキング約４０分

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☆☆☆　３日目　感想　☆☆☆
少し慣れてきた。
パン食べれないのが地獄じゃなくて、寂しさぐらいになってきた笑

そうとう食べてたんだろうなぁ～。
胃がベロベロに大きいママだったんだろうなぁ～。
なんとな～～く慣れてきた感じ。
後、明日がんばれば、５日目からはお肉が食べれる。


・・・・と思ったが。なんか胃がおかしいぞ。
あ～そーいえば、昨日夕飯にじゃがいも食べてもイイんだった。
食べれば良かったなぁ～。
なんか体栄養足りませ～んって感じだ。



たしか、前回だったか、同じ感じで挫折したんだっけ。
あの時も３日目か４日目で具合悪くなったんだ。
やりすぎなんだよなぁ～ワシ。
分かっちゃいるけど。



来週の水曜日！水曜日になれば、パンが食べれるっ！
がんばれがんばれがんばれ自分！




ダメだー挫折寸前。
こりゃ、やっぱブログに日記書いてなかったら完全に止めてた！





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