ホントにもうイヤんなる



■■■　５日目　■■■
（このページはヒマさえあれば更新しまくります）
今日はスープとお肉の日～～ルンルン♪だけど…。


　　　[前日との体重差：+0.5キロ]
　　　[前日との体脂肪差：+0.4％]

　　　[開始からの体重差：-1.1キロ]
　　　[開始からの体脂肪差：-0.7％]

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朝･･･スープ＝お味噌汁のお椀に1/4杯
　　　珈琲＝小さい珈琲カップに３杯と無脂肪牛乳を少し



昼･･･スープ＝お味噌汁のお椀に1/2杯
　　牛肉赤身約２５０g（レアで♪塩胡椒）




運動･･ウォーキング約１時間

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☆☆☆　５日目　感想　☆☆☆
げ～～～～～～～～！！！！
マジーーーー！！？？マジかよーーーー！！！
かなりショック・・・＆やる気が無くなるよっ！！！

なんでーーー！！何故だぁ～～～！にゃろめーーー！！


考えられる理由は。2日便秘。運動しなかったから。
昨日は、いつものように義母の老人ホーム。
帰り目と肩が非常に痛くなって頭ガンガン。具合悪くて
運動出来ず・・・。
ただひたすら寝てしまった。理由はこれか？！便秘のセイか？！
せめてキープで頼むよぉーーー泣。


あ～～～もう！チョーーーがっくし！

クソッ！肉食べまくってやるっ（それじゃーダメじゃんねえへへ）




もうスープが食べられましぇん…。飽きた飽きた飽きたぁー



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