ﾀﾞｲｴｯﾄQ＆A
A ゆったりし過ぎる服を着ると食べ過ぎる・・・というのは良く聞く話です。
きつくしていれば、少量ですむかもしれませんが、しめすぎると血行を悪くすることもあります。
また、そのような服だと、窮屈で体が動かせない
→歩いたり、体をひねったりする動作ができない
→消費カロリーが少なくなる
ということもありますね。
そのために、サイズのあった服を選ぶことをおすすめします。
服を引き締めるよりも、体を動かして気持ちと体を引き締めていきましょう。
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