血中のコレステロールを減らす



規則正しく運動し、運動不足を解消することによって、太り過ぎを避けることが必要です。食事療法や薬と同様、定期的に運動することは血中のコレステロールを低下させ、循環器系の病気の予防と治療に役立ちます。

　いろいろの食物をバランスよく取り、適度の運動をし、規則正しい生活をすることが「あなたのコレステロール」に対する決め手なのです。


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