なぜ太る？なぜ痩せる？
他にもさまざまな要因がありますが、多くはこの要因が重なりあっています。
しかしすべての原因は摂取エネルギーと消費エネルギーのアンバランスにあります。
摂取エネルギーが消費エネルギーを上回る(食べ過ぎる）と余分なエネルギーが脂肪として蓄積され太るのです。
反対に摂取エネルギーより、消費エネルギーが上回る（よく運動する等）と蓄積された脂肪を燃焼させるコトになり痩せていきます。
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