ベンチプレス
ウエイト･トレーニングの中でもっとも人気の有る種目だ。
ベンチ台に寝転がって、胸の上でバーベルを上下させるだけの単純な運動。
スポーツクラブやジムに行くと、何台も有るベンチが、ベンチプレス愛好者によって埋められている。
ウエイト･トレーニー達は語る。
「ベンチプレス、何ｋｇくらい挙がる？」
「あの人、こないだベンチで○○ｋｇで○回挙げたらしい」
興味はまず、ベンチプレスだ。
スクワットやデッドリフトはベンチの次くらいにしか興味を持たれない。
間違っても「ワンハンドフレンチプレス、何ｋｇ挙がる？」ということにはならない。
そんなベンチプレスに俺も魅了されている。
挙げてみたい、１５０ｋｇ。
きっと挙げるぞ、１５０ｋｇ。
ああ、ベンチプレス･･･。
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