madoka7301
気まぐれに、思いつくままに・・・「Madoka’s Room」はそんな日記です。よかったら、いつでも遊びにいらして下さいませ。
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2004.06.15
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そして今日は１４℃の予想？！
あまりのギャップに体がビックリしそうだ。。
ここ旭川は、それほど極端ではなく夕べはいきなりの雨。
今朝には上がっていたので、お花たちにはいいお湿りだったかも。
大会から二日たって筋肉痛が出るかな・・・と目が覚めた時にそう思いながら体を動かしてみたけど、どうやら大丈夫みたい。
「翌日」、と思わないところがもう年齢的に「覚悟」してるところは開き直り？（謎）
だからといって、タイムは別として走った後も全く変化がなかったか、というと・・・実は、左側の腰が引き攣れるようで、昨日はちょっと辛かった・・・。
やっぱり腰となると、左側に出る。
これも左側の腰から来ていてどうも走ったり、ずっと動いているうちに腰がズレてしまったよう。
自分の感覚だと、そのズレから筋腫の位置もズレてしまい、腸を圧迫してる・・・といった想像。
その流れで消化がうまく出来なくて、なお更膨満感に繋がるのかしら。
う～～ん、これなら筋肉痛のほうがまだ良かっか・・？！
そんな状態で何とかやり過ごして、たまたま無意識に肩を自分で揉む動作をしていたら、なんだかジンワリ血行が良くなったと同時に、腰やお腹もスッキリしてきたゾ。
体のどこか一箇所が凝っていたり、血行が悪いだけで体の別の部分にも影響があるっていうことなのね・・・きっと。
それが今朝のことで、ちょっとホッとしているところ。
ところでー。
今朝の新聞に美瑛のヘルシーマラソンのワンエイツコース（５．２７キロ）に１０２歳のランナー大宮良平さんが出場して、１時間３５分０５秒で完走したと大きく載っている。
スゴいなぁ～～。。
昨年より１２分ほど遅れて・・・って、これも一週間前に出たマスターズ記録会の疲れが残っていたため、とは！！
とってもステキな笑顔の写真とそんな記事を目にして、こちらもすごく励みになった。
どんなに小さな目標でも自分が持っている、ってやっぱり生活にメリハリが出来て、いいことなのね～(*^_^*)
すっかりゼロクリアされて、スッカラカンになったところで、自主トレを再開するいいきっかけになりそう。。
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