キツいけどアップダウンの効果大。＆クロッカス開花(画像あり☆）

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* ａ　Soloiloquy　*

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2006.04.21

(7)

テーマ：体にトラブルがあっても、マイペースでスポーツしよう～。(1056)

カテゴリ： *　Ｒunning～marathon（10ｋｍ）　*

　この薄汚れた山...
　これは　全て「雪」

　冬の間
　ここは「雪捨て場」になっていました

　あまり巨大な山なので　
ここが公園だったか広場だったか思い出せないぐらい

　これが融けてなくなって平面に戻るまで　
いったい　どのくらいかかるんだろう...。。。o(゜^ ゜)

ここんところ　天気予報が当たらない　そう思うんだけど

　「雨」と出ていて　降らなかったり
　気温がフタケタまで上がる予報が　肌寒いままだったり

　まあとにかく　パッとしない天気が続いていることに変わりありません

　気がついたらもう４月も後半
　それでなくても　短い北海道の春なのに...(ρ゜∩゜)

昨日も夕方から雨の予報が出ていたけど　降らないだろうと判断
　思い切ってロードへランニングへ行きました

　行って正解♪　ポツポツ程度の雨
　夜半にズレ込んだようで助かりました

　約６．５キロ
　火曜日にも　ほぼ同じ距離を走りました

　とにかくまだまだこの時期は風が冷たいので　
ポケットのティッシュで時々洟をかみかみ^^;
涙目になりつつなかなかハードな自主トレが続いています

　いやぁ～　キツイわ(x_x;)

　新しい橋の歩道も　もちろんコースに入れました

　この橋　アーチの傾斜度が大きいらしくて
　渡るだけでアップダウンを一度に体験できるという
　トレーニングにはもってこいの有り難い橋なんだけど　
これがまたキツいのなんのって...

　それでも体が慣れてきたのか　
少しずつピッチが上がり距離も伸ばしつつありのこのごろ

　さて　今は晴れ間が見えているので
　今日もなんとか「夕方から雨」の予報が外れて?くれれば
走りに行くつもりでいます(*￣0￣)/

　ここにきて体脂肪ようやく　１％減
　地道な　自主トレは続く...