2009.11.25
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公園を歩き、夕方にはランニングと
昨日一日アクティブに過ごしました。

久々に気持ちいい汗を掻いた
5キロのランニングは
心持ち着込むだけで十分。

雪がないと
ほんと行動しやすいのなんの。

だけれど
積もるまで残された日数は
多分 あとわずか

気まぐれなお天気がくれた
せっかくの晴れ間だもの

存分に楽しまなきゃ ね







 公園の生き物たち 



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DSCN0421.JPG11.17risu3jpg.jpg

DSCN0735.JPGrisu@.jpg



▲ 例のエサ場にリスがやってきました



DSCN0409.JPGコゲラ.jpg


▲ コゲラ


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アカゲラ.JPG

▲ アカゲラ







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最終更新日  2009.11.25 18:47:14
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こんばんは  
私も今夜は半月の明かりの中、ナイトランしてきました。
走り終えた時の爽快感はなんともいえないですね。 (2009.11.25 23:12:58)

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