madoka7301
気まぐれに、思いつくままに・・・「Madoka’s Room」はそんな日記です。よかったら、いつでも遊びにいらして下さいませ。
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2017.11.24
カテゴリ： * Ｍental ＆ Health *
リハビリ
待ち時間に
階段の練習
▲ 上って
▲ 下りて
今日のトレーニング
じっくりスクワット
しゃがんで～つま先立ち
これを繰り返すこと数回
早歩き、軽くジャンプなど
ランニングに向け一歩前進。
最近
スクワット続けてるからか
お腹が締まってきました(^^)v
★ 今日のスズメたち レポート ★
▲ スズメに混じって
シジュウガラも
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