madoka7301
気まぐれに、思いつくままに・・・「Madoka’s Room」はそんな日記です。よかったら、いつでも遊びにいらして下さいませ。
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2017.12.08
お昼前なら空いてると
わかってきたので
ここ最近、
リハビリに行くのは
だいたい11時過ぎ
マシンも待たずに使え
エアロバイクも
しっかり集中。
ちなみに
負荷は６～９
約20分
今では
リハビリというより
ちょっとしたジム通い（笑）
今朝は晴れていたのに
外はまた細かい雪。。
でも
外の寒さとは裏腹に
暖房入ってし、
体動かしてるしで
もー汗だく。。
ひと頃に比べたら
左ひざの不安が減り
動きもスムーズに。
数日前から
しっかりしゃがむことも
出来るようになりました。
今日は
走ることを目指し
早足で歩く練習。
この先の先に
走る自分が
そこにいる
...のやら
▲ リハビリルームへの階段
今日、ついに
手すりを頼らず
2階へ!
★ 12月8日 杜歩きレポート ★
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