2011.02.26
テーマ： 今日の出来事(306504)
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日、のぼせダウン寸前まで ALEX-S様
に絞りだしてもらったおかげで
なんと今朝の測定値は 今年一番の好記録
前日比で体重が 750g減 、体脂肪率 0.6%減 。
当ブログのプロフに書いている目標値もに変更しようかと
一瞬思いましたが、この土日でまた一気にブタる可能性もあるので
昨日の 楽天 到着便
タイムセールですでに終了している商品ですが マルナカ食品 の
「送料無料】徳島の褐毛和牛「すだち牛」今だけどぉ～んと切り落とし１キロ！！ 」3600円ナリ。
久々にスジ以外の牛肉を買いました。
100gと200gの小分けにして冷凍＆冷蔵。今日のランチにしゃぶしゃぶサラダにし
夜はすき焼きです（もちろんツレアイのみ。私はレンチンえのきに納豆。ポン酢と青海苔）
割り下はレシピ検索して甘さ控えめバージョンで
なお且つ砂糖でなく 【ラッピング不可】ラカントS 顆粒 200g で。
切落しとは思えない良い肉でした。
19日の日記 に載せた「シューベルト」のベイクドチーズケーキ。
本当に定番という感じで、酸味と控えめな甘さとねっとりまったりのチーズの口当たりの
品物です。
ホールだから、解凍後3日の期限はなかなか厳しいのですが、調子に乗って1日2切れとか
食べてしまうとまた泣くことになるので、8等分を1切れ、朝だけ食べました。
体脂肪が気になる方に！脂肪の吸収を抑える特定保健用食品【送料無料】サントリー黒烏龍茶1L×2... をお供に。
今日は花粉症はさほどでもありませんでした。
よ～く振って取込んだ洗濯物をたたんだ後に、夫婦揃ってちょっとくしゃみをしたくらい。
（ツレアイは軽めの花粉症持ち。毎年医者には行っていません）^_^;
なんと今朝の測定値は 今年一番の好記録
前日比で体重が 750g減 、体脂肪率 0.6%減 。
当ブログのプロフに書いている目標値もに変更しようかと
一瞬思いましたが、この土日でまた一気にブタる可能性もあるので
昨日の 楽天 到着便
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久々にスジ以外の牛肉を買いました。
100gと200gの小分けにして冷凍＆冷蔵。今日のランチにしゃぶしゃぶサラダにし
夜はすき焼きです（もちろんツレアイのみ。私はレンチンえのきに納豆。ポン酢と青海苔）
割り下はレシピ検索して甘さ控えめバージョンで
なお且つ砂糖でなく 【ラッピング不可】ラカントS 顆粒 200g で。
切落しとは思えない良い肉でした。
19日の日記 に載せた「シューベルト」のベイクドチーズケーキ。
本当に定番という感じで、酸味と控えめな甘さとねっとりまったりのチーズの口当たりの
品物です。
ホールだから、解凍後3日の期限はなかなか厳しいのですが、調子に乗って1日2切れとか
食べてしまうとまた泣くことになるので、8等分を1切れ、朝だけ食べました。
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今日は花粉症はさほどでもありませんでした。
よ～く振って取込んだ洗濯物をたたんだ後に、夫婦揃ってちょっとくしゃみをしたくらい。
（ツレアイは軽めの花粉症持ち。毎年医者には行っていません）^_^;
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