2011.06.30
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50685)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 300g減
体脂肪率 0.6%減
嬉しいけど、ちょっと行き過ぎ。そこまで痩せなくていいんです。
来週、年に一度の成人健診の予定があり、その前にエステで絞って来ようと、
明日の予約を入れていたのですが、この猛暑に、さらに ヒートマット だ ゲルマ温浴 だと
頑張っては、お金を出して熱中症に罹りに行くようなものだと思い、キャンセルしました。
今朝の数値を見ても、これ以上減らしては体調に異変を来しそうだし。
新しい眼鏡の「ゼログラ」、的がよく見えます。
ただ残念なことに、良く見えるからと言って、高得点が出るとは限らないんですね～。
エアロバイクも、自分で納得できるところまでと思い、300kcalやりました。
ただ、いつもは平日の昼食後は夕飯のところてんまで何も食べないようにしているのですが
今日は暑くてたまらず16時頃に 【激うまアイスクリーム】マスカルポーネチーズ風味のアイスに生チョコトリュフが!チーズ大福ア... を
食べてしまいました。
これが明日の測定にどう響くか・・・・(-"-)
まして今日は、昨日紀伊国屋で買ったパテやキッシュ（ものすご～～～く美味しいけど
ものすご～くチーズたっぷりでどんだけカロリーがあるのか怖いような品）を
食べていますし。
蕁麻疹 が出てしまいました。チリチリ痒いです。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
嬉しいけど、ちょっと行き過ぎ。そこまで痩せなくていいんです。
来週、年に一度の成人健診の予定があり、その前にエステで絞って来ようと、
明日の予約を入れていたのですが、この猛暑に、さらに ヒートマット だ ゲルマ温浴 だと
頑張っては、お金を出して熱中症に罹りに行くようなものだと思い、キャンセルしました。
今朝の数値を見ても、これ以上減らしては体調に異変を来しそうだし。
新しい眼鏡の「ゼログラ」、的がよく見えます。
ただ残念なことに、良く見えるからと言って、高得点が出るとは限らないんですね～。
エアロバイクも、自分で納得できるところまでと思い、300kcalやりました。
ただ、いつもは平日の昼食後は夕飯のところてんまで何も食べないようにしているのですが
今日は暑くてたまらず16時頃に 【激うまアイスクリーム】マスカルポーネチーズ風味のアイスに生チョコトリュフが!チーズ大福ア... を
食べてしまいました。
これが明日の測定にどう響くか・・・・(-"-)
まして今日は、昨日紀伊国屋で買ったパテやキッシュ（ものすご～～～く美味しいけど
ものすご～くチーズたっぷりでどんだけカロリーがあるのか怖いような品）を
食べていますし。
蕁麻疹 が出てしまいました。チリチリ痒いです。
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